[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" S/ ~5 o4 g2 Y5 l2 n
橄欖油                  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F# v+ y# l# d
蒜茸                    1茶匙- p! T0 l0 c6 S* W2 x$ }$ h
鹽及胡椒粉              少許5.39.217.76# k) r- a% e1 z, Z  m/ F' f+ v: r
蛋                      1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ N. R3 H8 u" o2 N( k
白飯                    1碗5.39.217.76( u# U" x& j4 U5 K  Q! w3 {9 T
生抽                    1茶匙
9 A/ G7 T7 Q9 W) M# S/ }公仔箱論壇蠔油                    1茶匙
% R- E: P: I, D. `; u公仔箱論壇洋蔥碎                  1湯匙
& b; i; }) s9 z5.39.217.76甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 _4 ~; I/ Z1 r; M1 [9 E
蟹肉碎                  半杯
" }. \% Z4 \+ g3 d  Z# N5 w加洲提子乾              3 – 4湯匙
  s! t- P; K7 D7 _4 Y# E( W; F4 }公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙
3 g. F8 G/ t3 }6 \. ^, r4 S' ~5.39.217.76製法
+ w+ i) O+ a: |中火下油落鑊
8 M% F/ p0 F; E: I4 |* A% T炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb5 p# n9 u. K7 }% M
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身7 V! @3 t+ T; Z6 n9 F  v
打入蛋快炒勻
( g7 h" n& i* e5 T( i( J/ a% z) ttvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘公仔箱論壇' D/ A& H1 x2 p  m# w9 M
加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 H$ u/ x  [0 c; ?
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