[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料0 G, n8 K4 e& O  y* r- t& G
橄欖油                  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% z+ k% _" W* x4 j
蒜茸                    1茶匙5.39.217.76% l5 j0 u; \" K6 B1 `! L
鹽及胡椒粉              少許
& n, t7 h1 B5 n2 P1 X7 r+ Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋                      1隻公仔箱論壇- [& s6 A, {* l. j# C. K' Y0 h
白飯                    1碗公仔箱論壇. X4 M0 }. h. O
生抽                    1茶匙公仔箱論壇' t/ p$ l- S/ [; _4 M
蠔油                    1茶匙
1 P5 U9 H" m: I/ ~- E洋蔥碎                  1湯匙公仔箱論壇6 J0 |% X% F- {) Q+ ]" B6 X
甘荀粒                  1湯匙
: q! ~. _: e# B, ?& B) L5.39.217.76蟹肉碎                  半杯4 o5 P8 `, l  ]' |
加洲提子乾              3 – 4湯匙0 M# l' d  u3 p$ A' N
莞茜碎                  1湯匙: a4 M: S7 y& T  ]/ I8 w) z  _! ?
製法5.39.217.765 R' F/ m* V8 t, v  Q
中火下油落鑊tvb now,tvbnow,bttvb% E/ j, U8 t; c# m
炒香蒜茸洋蔥碎
8 a; s6 }# @) T7 N# Z0 s0 E# i) I7 R公仔箱論壇加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
# k$ U2 d0 b- v: e& Y: C9 X8 F公仔箱論壇打入蛋快炒勻5.39.217.76& n4 P8 i2 d! Q- `
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- W: n6 E0 b5 n6 q( D
加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb1 O9 U* A' m5 _; y) S
暖食