[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

# X9 X; m  j; W) t+ c* u9 l9 e  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
( h+ F- d  t; w5 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　(3-4人份)
& o4 Q6 v2 Z$ z: Z　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* A  |/ S/ X( Y, S
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
! o* H9 W5 Q" Z- K+ B5.39.217.76　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；tvb now,tvbnow,bttvb: f$ v+ \; q  O8 I) a: e
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
" _3 d( e7 j" E/ P5 h8 p! W公仔箱論壇　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。5.39.217.76# U# Y+ S/ _% }
　　功效：
0 Y0 r5 k; H- m5 H3 [9 |5.39.217.76　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水5.39.217.765 k% m' H3 G  J5 S# T$ A$ F$ U4 }
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
" |0 p& N0 t1 L! H4 b( X; o　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
# X- L1 i: {9 Q3 P; utvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。, O; t( s4 C+ ^1 Z/ Q' ^
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy