[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

尛滊靤

　　贾
* H$ o1 O  O& p! Q0 l5.39.217.76

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

公仔箱論壇1 x) {/ m2 g/ z
  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？5.39.217.76' z) \% O! }' g& x
　　(3-4人份)
- C- Z& B- v$ I1 t- M5.39.217.76　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb  A6 t% F$ w% F' q# h! y( g
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；tvb now,tvbnow,bttvb% U, C6 [  K2 T/ Y: G3 `/ o- H
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
( W3 A& s3 W/ x% r# H公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
* l! ]5 B8 J* T5.39.217.76　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
6 N7 N. I2 e- i& V　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: r. _4 `' S
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇( ]# T& a9 F. s8 b) ~
　, B& O4 Y2 k* b; C6 q
靓汤心水7 s3 W- a  S( n% c  Z7 V
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。1 ?0 {3 ~4 ?7 l
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。% F8 @- T3 m+ O* {9 F2 e7 P+ T% y
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
% c/ @0 y7 w: D　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy