淮山性平、凉润，味甘无毒，具有益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛的作用。淮山是养生食疗佳品，常食有滋养强身的作用，还使人的皮肤润泽白皙。这道淮山香菇鸡简单易做，老少皆宜，春季常食还可防止食欲不振、消化不良、四肢乏力等症状哦！
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烹制材料(三人份)
" o. f( ]2 J1 M$ l0 Y" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：鲜淮山(300克)、鸡腿(2只)、水发干香菇(5朵)、红萝卜(半根)
1 [1 Y, u7 S* f; s, i 调料：油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、白糖(1/3汤匙)
A5 q. t' \8 ~; ^4 E9 N 1 鲜淮山削去皮，切成厚片，浸泡在淡醋水中待用。
% u! S, V/ `/ p5.39.217.76 2 鸡腿洗净，斩成块状；红萝卜去皮，切成花片；干香菇泡软，挤干水去蒂，切成块。
8 ~/ \& k9 ^; V8 Z: t公仔箱論壇 3 烧热2汤匙油，先放入香菇块炒香，倒入鸡腿块拌炒1分钟，洒入1汤匙料酒炒匀。
: g- |) b6 |- q1 F) z( a7 ktvb now,tvbnow,bttvb 4 倒入红萝卜片翻炒均匀，注入2杯清水煮沸。5.39.217.767 r, d0 `# E0 R4 j) @. a
5 加入1汤匙海天铁强化金标生抽、1/4汤匙盐和1/3汤匙白糖调味。
8 e8 X Y+ s7 K8 p5 R5.39.217.76 6 加盖大火煮沸，改小火焖煮10分钟。
2 E4 ~9 k8 e( i: O 7 放入淮山片炒匀，加盖以中火续煮5分钟，即可出锅。
3 S3 V) Y6 \1 ?( S1 L5 p5.39.217.76 贴士：tvb now,tvbnow,bttvb6 J; h& o% i* @ }' p& o
1、淮山削皮后，会因氧化而变黑，应浸泡在清水或淡醋水中，防止其氧化发黑。" P- W( E$ Q Z9 ^# W
2、有些淮山的黏液会很多，直接烹调会导致成菜汤色浑浊，粘性太强，不够爽口，烹调前先用沸水汆烫一下，以去除多余的黏液。
5 T- ^9 l$ ]' u 3、鲜淮山含有皂角甙，这是一种致痒物质，削皮时可戴上手套，也可以削皮后，双手用火烤一下，或用白醋冲洗一下，都可起到止痒作用。. V. K& e9 e J+ Q# B% R
4、新鲜的淮山易熟，久煮会碎烂，融化在汤里，使汤色浑浊不清，以煮至淮山可用筷子捅穿为熟的标准。
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