 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S6 k1 k* N! p- V
tvb now,tvbnow,bttvb6 l i! o. K/ t7 |) ?
材料 2 _& a& O1 O( ~9 A# G
橄欖油 3茶匙、羊腿肉 1公斤、鹽適量、胡椒粉適量、洋葱 2個（切塊）、蒜茸 2瓣（剁茸）、小茴香/甜椒粉各 2茶匙、芫荽籽 1茶匙、黃薑粉 1茶匙、薑粉 1/2茶匙、辣椒粉 1/4茶匙、番紅花適量、雞湯 1杯、細薯仔 2個（切粒）、罐頭番茄粒 500克、雞心豆 1罐、杏脯 100克
3 w/ f" Y; i' z. ^4 o9 u0 m. v9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l! L7 P" z# A/ U- U( Atvb now,tvbnow,bttvb
7 c% }9 h. \/ o( ~公仔箱論壇
% F ]6 h- o% b% g公仔箱論壇做法
% c. k& `9 s6 o. q: K5 d! j公仔箱論壇1.將汽鍋用中火加熱後加橄欖油，放入羊腿肉炒香，再落洋葱及蒜茸炒勻。
: ]: b1 ?/ d5 Z |$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A1 I& r/ Y. Z! U1 H2 u& b7 p; ntvb now,tvbnow,bttvb2.然後加小茴香、芫荽籽、黃薑粉、薑粉、甜椒粉、辣椒粉炒勻，再灑入胡椒粉及番紅花炒 5分鐘。
/ Y2 P) x1 b2 I% I- W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B: P0 n$ N1 z6 P
3.再放入薯仔粒、番茄粒、雞湯及雞心豆，冚蓋後轉細火煮 1小時至肉腍。8 {6 [& n2 d& J6 R* r, U Y$ u
公仔箱論壇1 ?/ B' f$ ?. N0 r
4.最後加杏脯，放鹽調味，略煮至汁濃稠即成。6 D& L5 P: s! ?5 t3 G
tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 M6 o$ f" G2 x
 * x Q% P7 Y( d& U5 k: j
8 }% e( A q! P5 o5 I, Y ~: f9 ^
 5.39.217.76. s% n8 T# D" n
番紅花是世界上最貴的香料，因為要用人手逐條花蕊採摘，而無論用來煮飯或者醬汁，都會有一種好靚的金黃色，可於大型超市內找到。
" W. n( u, C, ~1 W8 ?公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-24 05:51 AM
| 