週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！+ x) ^. e* v6 T0 d8 @. F' [
9 V) E8 x! M' `這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。% {1 o' h; ^7 c' a# o
: X4 R- Q% Z1 H9 Q* M; C# z2 `: [9 @, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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0 X2 Z4 ^9 m5 a t! Y' k. v8 A' N, R+ ?1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變+ _* l c" |0 Z1 l$ P
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 tvb now,tvbnow,bttvb- v6 \9 K9 ~3 T- ~% \3 h0 d
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2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌; x8 |9 T. J C! n, Q
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
6 F8 I4 s) }6 j; q( B$ A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' m$ l" x! [2 T2 o3 g
3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身5.39.217.760 A* Q1 U5 q9 m" {
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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* e, H- u. w% x( s% [5.39.217.764. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來tvb now,tvbnow,bttvb; Z; _9 `0 L5 v6 ^) h9 ?9 R
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U f, A6 D4 u$ F, z8 g
' i0 N# Y; N8 \/ {2 T( B) `3 q# g6 Btvb now,tvbnow,bttvb5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
- s$ c1 G4 U' H- q$ { C+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 5.39.217.76( U: x+ e9 z! E5 N5 b
* W4 k; z, x$ Z公仔箱論壇6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外/ S# [% J& A4 K( ~/ ]1 z+ d; H
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
0 H$ X6 y4 W0 @; d. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W" }, l3 k7 ^ N$ X/ S3 G, g/ w7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入公仔箱論壇: v- b. X6 ~- Q
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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% L! x" }& W9 i4 ltvb now,tvbnow,bttvb8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥1 H9 S8 \# R* i1 }. b, d
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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