[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
$ S6 y3 N  N+ P* S* T" e7 g' {( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇3 H4 H& H  B( b# o, k6 C; Z' d: E. L
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 A& ^4 W* u& L( d* N4 E  W! m
睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K2 Q/ t. @6 d! D1 V! P6 \2 s
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
! j% o4 x( q- v; L1 H% a3 Q3 y* Mtvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快
! V4 r& \8 t" N1 [4 o( \公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb. M4 y0 D1 }9 N* H
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb0 T+ s  g+ p- b5 B0 v- k
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
! e& `, A" u3 ?# A6 N; X0 c% @我想要快點瘦 依家諗緊辦法5.39.217.76& E6 p8 ~8 q5 M$ T' |+ @. ^
但我唔想為咗瘦身失去健康# V' s% _4 n- G/ z6 E7 z3 x
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式& F  ]4 N. b6 x& ?
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
0 w: M9 @( `% }; U5 P8 T好似係節食同做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]. l3 }& c& q* `3 g
仲有人會選擇去做抽脂
3 ?; x' o: W6 s9 |8 x' u( ~7 C5 h公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等
2 P7 c2 @# }, g2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇
6 |0 J+ ~, u3 m( n* l公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂tvb now,tvbnow,bttvb9 Z$ g+ q. M5 d8 z* W, \  M! L
依啲都好傷身
+ C6 s. `3 s% [* [3 Ztvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h1 d; L7 h" c/ k" @3 b
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 w7 A, B9 |. Z8 {, ~9 Z
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
& U  a8 P& v  ~1 e% Btvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果$ r/ @3 @2 W" Y6 t
食藥同抽脂千祈唔好考慮
# A- C, \& K+ S+ k: t- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 P: i, {4 u) _3 [9 D7 Z# v
食生果梗系可以瘦啦' ^# R. p$ R# M" d
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a% @: i% c! o/ r- g; v
我減肥時期都係成日食生果' s% T$ G7 ?) b1 J
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果, w% \) o1 L0 S5 f
依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb2 Q" Q8 a3 I+ Z; o5 D
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇6 k6 q+ a1 j9 p! |% P9 `* z# h$ I/ ?
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
% L& {- d8 P% O公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
0 ?, E/ N# o' T3 s" P但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb7 c6 B: V$ u" j) i
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅5.39.217.768 x: N- @4 c6 Y9 y3 c" Y2 ?" {
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.767 ?! r$ ~/ ~# F1 W5 s
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理4 {  Y, d7 p2 Q; ~' G8 z0 r* C
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇7 h! e7 z. B( J  M' p2 g
但係方法都要正確
+ B* e" A$ c" S6 s0 p之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果5.39.217.767 Q1 B- U6 v" H* Q7 i) M
咁樣長時間維持唔太好) m' m' s0 O5 l" h
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m# j: k' U8 l/ b
可以交替著輪流食公仔箱論壇1 e3 O( o/ }# N6 Q( c& P  `
香蕉都唔錯$ q3 f# v0 o  }% x; _" }% s& Y* {) j
上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇" z' v; C' i" A' _5 r/ j
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
0 W) J8 a* L# l( qtvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲我記住咗啦% g/ }$ s  \2 o: m4 p0 V9 V! o8 _
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
; j7 M# }& B7 ^2 F- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇3 C' N/ A2 z0 L  i/ O
呢啲我都有記低公仔箱論壇$ A  s; q3 }) Z* O4 e. `
希望可以瘦身成功啦!