[中式食譜] 春韭烤鱿鱼

【春韭烤鱿鱼】

嗓子没有好tvb now,tvbnow,bttvb. x+ ]4 d! Z7 ]5 `. O6 O& e
3 v& ~: U6 j0 h- q- |
喝水喝水喝狠多水

可是水喝多了真是会反胃
5.39.217.76) d- O+ ?4 k) B7 I
除了止咳糖浆白开水

随便吃点香香的就行~# g- k0 X9 d2 ^6 C5 K( \0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e" O0 r- ?2 _; s5 X) x
比如韭菜烤小鱿鱼吧

" g) s }7 B* Z0 \4 l& J4 B

公仔箱論壇. m& c( y3 _8 r: Z6 H

鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼- h) m, I" B/ ?' ?7 `. I
材料：小鱿鱼一斤韭菜半斤姜蒜若干公仔箱論壇' G+ ?* i& Z$ z$ A

tvb now,tvbnow,bttvb, ?! p$ u# M1 N
5.39.217.76. x: ], E4 y3 g, }+ m7 Z5 T3 i0 D

tvb now,tvbnow,bttvb) a6 n6 Q _8 O) ~( _( D
调味：盐、糖蜂蜜胡椒粉、辣椒粉花椒粉辣椒油酱油橄榄油料酒公仔箱論壇, _% X1 w; M$ V; F+ ?
罗勒百里香根据个人口味可加可不加

# p5 A5 R* S4 X" u, O' c; g, w4 o

公仔箱論壇" w- W5 O& [  X7 n8 g

5.39.217.76' B7 `3 S; P9 q0 M
tvb now,tvbnow,bttvb) L/ u: p' w7 U, ~" ?9 A5 u) E7 ?; K
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" d  f- E3 j1 _4 ~; A
1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒花椒粉糖\酱油\料酒
姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右tvb now,tvbnow,bttvb% c$ x) Q' E  A6 i: _6 q8 y

2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,5.39.217.76' ^+ b; I8 v2 y8 s' s' {
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.
+ m) X; ~" M- b# z. `4 E

, ]/ N0 v6 Y  Y' L9 L% H

公仔箱論壇0 Q* S% P7 d5 }2 X2 |4 i& w
tvb now,tvbnow,bttvb7 w1 t& U5 X; @4 S
公仔箱論壇+ H, u) A( Z' k3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S* n! j. Z1 M6 r
4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
1 c0 U: c$ N( G; K7 J
( @, q* E+ E( W' v/ j f6 W0 n1 }