午饭加酸奶 可减轻电脑辐射公仔箱論壇: @2 Q# P# h$ F" g) o
4 m: _: P8 z3 c* Y% {tvb now,tvbnow,bttvb
6 A& I7 ^: n7 P5.39.217.76来源：北方网
/ Y/ o, q# j* w+ f0 b4 B/ X1 R* H. P7 ^" }$ C) r0 p* x0 N
j G k. `/ m. h) ?1 U
5 Y$ L" W' h9 [# t3 ], k8 E5 M- M! e5.39.217.76 早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。 $ Y+ R4 V+ `/ a/ H; g! i4 w
5.39.217.76: l' w& z+ c' {, w C
午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
7 q1 a2 I; e: r6 H Q Y0 k3 ]tvb now,tvbnow,bttvb
, X' ~8 C0 g2 L, j; S- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的 25% ― 30% ，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能 ; 晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么，午餐时喝酸奶有什么好处呢 ? 专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。 5.39.217.766 m; H% w4 s" y/ j( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s U) b! |$ P7 T; q; k0 G0 z" Y
此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了 4 种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E7 J6 L/ o& T
' W7 B0 G1 ]3 Q4 Q3 O: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
, A+ v: c; } o9 H* [# v- atvb now,tvbnow,bttvb
" G `" o. P4 Y1 Y) f* K6 r5.39.217.76 据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对于健康非常有益。 |
發表於 2008-11-20 08:26 PM
| 