在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
# F1 x$ p' K A1 D% r l$ [ 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇9 [1 f* X' W$ g; w' d
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.768 p1 q1 D5 x) G( ?. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 |4 ^4 ?# Y
一、學會沉默
( }( _; T4 l1 b9 Y, q' _公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.76% W" T+ d5 N f* z: c1 k# d% X
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，, J/ o, e9 p6 E% z
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？) U* n3 s1 N4 ?. l8 @3 ]
7 N0 C6 g# g/ Z1 Y' B! s
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇; z8 p1 a3 d. t
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇( f" F6 N4 |( m3 H$ V
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
4 a1 h. t1 `0 w
1 e J# z- c! H. U" vtvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜公仔箱論壇# n: h( X; r' r& p
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇2 C' w- O: S$ p7 S" m
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
3 j, C' W% N; _公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
$ @# g7 l, g. g2 ]" k4 utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k0 T' X) R4 H( V8 | ?" K* x* Q
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
4 L9 [3 [' j, [6 a5 y+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( H' l0 J5 ] N$ _6 v6 C
三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ S; M* b$ t9 H+ j- ?- @
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
# \1 ^: ?+ F+ c' k, k2 ]公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
/ J7 v+ p$ V! w: e3 j, X9 A公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.76; E+ W4 c) \( d
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb! |3 u2 I5 r' k
9 j( D% U7 U$ u9 j6 |3 Y公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
/ m: c( o6 V4 l# p5 C' o5.39.217.76 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
2 e: w/ w4 _7 q8 k2 l; b# a D: T) L: Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ h$ R9 d8 h5 T& m8 n4 {四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb% ^* m( w1 _# s e; ?! O: U
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. ^/ e& P( a: S7 r/ F# G) W# C9 Q0 e
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb: A# J. h( o% H* w' I
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，/ c2 |" X7 ?/ b3 i6 D
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。; ~4 Q* t& }$ Q
! i; L0 e2 f8 k- Z5.39.217.76而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。9 B1 g/ S; ^" i
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 