在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
" d2 J5 @+ ~8 T9 ]& N, w 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 A5 K7 H; K$ P6 g5.39.217.76 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？( Z) n& v4 G5 Z ?3 R0 R7 H) c) U9 v
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一、學會沉默; f8 H. `& v3 P7 {: }
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I( e( A9 l$ y0 H2 k
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，/ ^, {$ W( k1 K1 C# H1 @! m
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？+ O6 |' U7 x/ X g6 O. V4 V6 E
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
3 V5 [, U9 S/ e公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧， j2 z+ Z W% B9 P: U
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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. g( S' l6 ]6 q6 X- Ltvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb8 c ]5 ?$ f$ V
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
" x* o7 [& c2 i1 c+ g! S 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。6 H7 B% X8 y) f$ w& D
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。7 U3 V, I6 ~7 e
# ~1 s. M* _/ i9 o0 ?3 x+ E# N平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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, v: A i$ A# R, s% J4 {& y8 A8 T三、學會彎腰3 r# X9 l+ u) ?; U( G
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
% ?/ P# l9 N1 H" L6 A, l 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，/ n, B# s! D5 t; v: c/ n! Y
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
8 }* X+ F, e( `* M& K- a) @ 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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# d5 M# E- R, B* Q& m0 x公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb6 x, ^" r4 e2 l) O, q
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
6 w9 V: D3 t, c; a( ?" o$ j, _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" B% e4 g$ H; s% D9 N% u- |& F
四、保持單純
4 P7 h' O# ]- a9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' q+ ?+ i2 x) S& {
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
" W( e0 I1 l+ |$ i' j公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.767 A* Z- c2 s" s/ T+ j, X6 E3 @# O
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
# u N/ Y/ P% |8 y2 F! N, o 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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