炒豆腐皮的做法
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菜系及功效：
e2 }4 v; Q4 H8 V! W# Stvb now,tvbnow,bttvb高脂血症
# b: `- t- g" A- Btvb now,tvbnow,bttvb冠心病5.39.217.769 v2 E* B7 I; N" W, Y, r4 m
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炒豆腐皮的制作材料：- S3 v* p* c) E. w8 `
主料：
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/ @. ?6 q' k+ Z" [" A1 X公仔箱論壇辅料：7 F- X. Z! e7 M) N# m6 U
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克5.39.217.76/ S) \* L3 X+ d7 i
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调料：tvb now,tvbnow,bttvb6 ]: i- Z- n, }7 v% }
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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! I H$ c. I D# A j+ M! _' E* ~炒豆腐皮的做法：公仔箱論壇" r. k9 m) d7 G$ Z
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.tvb now,tvbnow,bttvb- h- k$ @7 s9 n
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
( o9 x) E: X T& U4 t1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.1 p/ S, r" S x( j- X! f7 j5 L
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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( z5 E: g1 ?8 U4 `tvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的特色：
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健康提示1 `' V2 i0 {' T( f. ^# r# x8 Q* z
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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