炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb1 k% j" j8 F' P' f
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菜系及功效：公仔箱論壇4 F& b' `+ L4 K& m. K
高脂血症
" v& a+ |$ B* O$ C: ?tvb now,tvbnow,bttvb冠心病
; l# h- o" E" p骨质疏松, q' {) P [! R( k5 |* Q
+ \, p( j% j: B0 d公仔箱論壇炒豆腐皮的制作材料：
- K0 m% j# j- _& S% U5 c9 {# e1 Z主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r* \1 l8 _- N+ _5 a
油豆腐皮200克
) ~& U4 x9 f* o2 H7 M2 p0 n公仔箱論壇公仔箱論壇- G2 _& d3 {( w: D" q" ^2 ~# _
辅料：
6 ^- \; E; x+ B公仔箱論壇香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克5.39.217.76$ X6 z) m9 T; C1 z+ Z* i
! d: {7 V6 h1 P) D# C* ?7 m0 \公仔箱論壇调料：
1 P1 P7 @1 G- `: z; h, f' u' p& jtvb now,tvbnow,bttvb淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克公仔箱論壇9 O# p1 c+ u7 L4 u U
- V8 `: j& ?3 @! }7 l炒豆腐皮的做法：
, ]% F7 N( P2 D9 i- o) @tvb now,tvbnow,bttvb1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
8 v; ~, H7 g# k8 [5.39.217.762.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.公仔箱論壇0 {5 v$ Z7 R. u; T6 S% R- P& |5 w
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.5.39.217.76( U" n: _- A/ ?6 o5 ^7 f6 P
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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: `7 m. G6 j; p2 ctvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的特色：
% j5 }5 i4 v; K6 C+ `/ P$ B+ r公仔箱論壇色彩鲜艳,软嫩醇香tvb now,tvbnow,bttvb) i8 S* v% C2 g* ?9 O$ [
( K. c g! T" Q
健康提示5.39.217.766 D4 u1 Q; j* Q( M V
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb9 n0 p4 n/ q7 ]# R! n2 ~. L
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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