1.將調味料A放入小碗中混合均勻。) G- ^# o# W5 G
2 W3 e5 _" [% H& o1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。5 S0 s7 F; O" P1 g
4 L- O. r( h( o; @6 U- ]5.39.217.763.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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【材 料】 7 n3 y9 V- {9 T% B. Q+ v
{* @1 B" T3 F- n$ f# f鱈魚 1塊
- R1 h' _* x& ^: {" D【調 味 料】
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A.鹽 1/4小匙 0 q- A& @ Q4 \5 ~' s2 F P; z1 e" L
鮮雞粉 1/4小匙
: M+ P( Z& d" m: Z6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙
5 o9 u5 O- w1 y: m公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4小匙 5.39.217.76% p( U; ^5 r& c: f3 \
B.麵粉 50公克
' s9 _. G% q1 i5 u5.39.217.76沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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