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/ E; d w$ Q7 h& n* t8 U& d0 Z6 m材料：
/ L" F: @" m$ b1 p# [9 a0 ~ \tvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
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2 {$ T& }0 b u6 _1 c, ?2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N: l1 [2 [: ^) D& B. q做法：
7 z% h# [, Z7 j* J7 L1 `4 D6 j4 |, |5.39.217.761.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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: h' r3 _3 Q6 z; W, r, y' N5.39.217.762.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
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% Z, }/ X% l; B8 Z! h8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
- Z1 g5 L% L- Y; J: r& R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q+ I1 w- N( t! H9 Q# G6 T; V
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. P% I8 c3 F, o: \0 |6 w5 i5.39.217.76煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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