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- g" y h6 p% R# \ I$ o3 h) y0 o5.39.217.76材料：5.39.217.76' v' K% l7 }4 \5 K9 P: @
三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
$ A, n8 G7 x! N! V5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J. P' `" k6 e3 [
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, V' e5 m$ w: Y3 x( Y6 @" ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇( G! h8 M: B$ T6 x. \: ]4 e. `
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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! j: ?, I8 s' C, ?. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]' T! D+ i% S4 J
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3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 5.39.217.76& g/ N0 P0 Q. H! G2 h
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8 E5 c* j3 r' i Y/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。公仔箱論壇. s/ L5 W# w2 x- f9 y( k, A- {+ x
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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