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9 M2 Y6 c0 [' M& K/ P5.39.217.76南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許公仔箱論壇$ v8 @$ b+ ]; n) d
+ R9 U; v# S& L GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, C) |4 e& W \7 v2 n做法：公仔箱論壇( v5 B3 c% e/ T# s
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。' I1 |. r6 ~. x& A* Z' l& I9 I u6 n3 J
, ]. n3 _ w/ D" A2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M0 l: J3 ~! `# H8 R# u1 T+ H
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 s: q! S/ f2 b( H* g `. ?
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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