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材料：
' e, T g" q0 B: H4 p5.39.217.76南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許5.39.217.76# r8 c0 _& K' [
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8 ]9 ^* G' E# S" M4 N b公仔箱論壇做法：
. Y1 i0 {9 M* ]% {/ S1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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5 ]) L/ K. V s: n( s9 K) ^tvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。5.39.217.76% z" T9 ~. y1 b1 ^& C. V' s0 Y
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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