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: {3 A* A7 c# v, p9 S5 f材料：0 u7 [! ?" P8 L: K
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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- D% V, p1 V1 b( ~- f# N: w公仔箱論壇做法：
; n+ }- M+ e- u9 k4 h1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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4 @* t5 K( o# e% }1 |- n* q l+ ~) |tvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇( y+ w+ O$ E! S/ k0 P8 M" q) ]
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。4 E. r) K& a+ R( s, a) |- [
8 e( b7 ?1 L6 ?2 s# Y2 m4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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