[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
% ?9 {  Q8 g4 Q' d5 F5.39.217.76　　(3-4人份)
, G8 b# t. }7 S7 A, l( i' Z$ U5.39.217.76　　做法：
) X: j5 h3 Q5 }" Y# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
) E" H  k: u3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；公仔箱論壇" l0 ]4 \% \) r' r
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
: I: }3 H+ X. i) _  o/ Htvb now,tvbnow,bttvb　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
0 S  n( u4 v+ S　　功效：
6 J0 }) f+ I/ ~# w6 ?　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇8 T7 p/ S! y( A) K) Z8 u
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靓汤心水
5 D# v/ k% O- I# P　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
( B6 ^+ j5 C! O7 {" G公仔箱論壇　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
7 |- P' p  |( c' d. K' F3 Q$ @公仔箱論壇　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。公仔箱論壇# |' X8 w  c* H" D1 r  F4 O( J- a
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy