腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
" p2 \" X& @/ g1 C5.39.217.764 f) @1 [( o2 r' a9 f+ l
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ tvb now,tvbnow,bttvb* N7 o( Q8 p* ^5 Z! J0 Q6 F9 U3 C' G5 g
7 }1 k# N) ^, c- ]公仔箱論壇另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb, w) B/ b( ~! h
' r7 j+ B& ^- w6 z/ |公仔箱論壇護腰種類 5.39.217.76% i z4 X1 F7 p. U
護腰分成兩大類。
4 j: {" ]" ?% K6 J, t% p5.39.217.76公仔箱論壇% Y. w; Q/ \; ^5 O7 O" v" y% }
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
( ]# U: Z% [' v9 p% B0 l, r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# q" O% Y% n* U- a
第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
! ~ ]' j& k" z+ J5 M- _' J5.39.217.76護腰,下背痛,腰痠痛 ; }9 \/ W0 g" U; G& u$ K( S
. P4 l+ \6 V* e' T* @9 z0 x護腰的好處
) _ V- g2 {% E% ~4 I. `5.39.217.76傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
" r8 g9 z. q+ L, |4 H公仔箱論壇0 `, L I1 d, z8 p, Z3 W
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
. {8 b) X6 e& j公仔箱論壇
9 f! i* U9 c0 a6 U6 A6 Z公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
' E. f/ f- K! C1 x1 |5.39.217.76
% K" y& K2 o A- E7 H: |tvb now,tvbnow,bttvb護腰的缺點 tvb now,tvbnow,bttvb' {2 s* E' F4 I% P* v
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 ) U1 H$ d+ D8 Y! Z9 B
3 [ \. t. e2 y公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
0 _9 ~5 o3 r, \6 z i8 b! Ytvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
p+ x% m: B7 [3 dtvb now,tvbnow,bttvb護腰與下背痛 5.39.217.761 T; d$ |% {$ C
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 公仔箱論壇* A' x" k2 j/ l- D5 T7 \! m
) k& _. p, T4 d4 f穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
. M7 A+ B8 b! }/ B" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛
4 g$ G! v: K- B; L: k, r公仔箱論壇結語
3 S7 ]4 h0 @& H2 c: \! @" i5.39.217.76( P4 K c! c+ D. I6 c7 Q% Z! b
對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
: n# u: L" i- n6 H' ctvb now,tvbnow,bttvb
E. B( L0 d6 q! [. u根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 5.39.217.76# }8 w5 ?8 [/ B. \- g7 g! v2 ]5 B
tvb now,tvbnow,bttvb Z. K/ ?5 a8 r$ j+ D/ A) t
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 5.39.217.767 q0 O/ [5 v. x. {
, ?" L% I! e" D, ?5.39.217.76但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
| 
