治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇+ t5 v0 s2 u l, k4 R
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# k/ f$ @! R2 u3 J: P v治療感冒的小妙方
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; c. a9 g; W2 e) W2 qtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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0 A6 K+ m- T1 z. T4 J7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" m! }8 }* j4 t3 x0 v
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.763 c! b. Y0 l! R! H9 ?; H
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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4 s* _" j |' W$ [3 g2 ^3 C$ `7 c5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇. ~3 c( w8 E2 q/ Y5 P3 B6 n: j
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb; I: [6 \' ~- ~% A" x! x
0 o# b& ~ I- t$ _' ~0 ?, G; t8 Mtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^, j/ G) p0 b2 Z) N
2 ?! y1 U( A8 u$ |0 J2 ?8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.768 N5 b! ?/ N+ |4 |" m. A+ F
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇3 O- z# s6 I6 Z9 a' I
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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) V9 }5 B# O9 ]( B2 D12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb+ e: ]: Y, [* |9 t6 F0 Z
7 l: p7 A% j& S# P9 b+ U+ q公仔箱論壇14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb. j+ ?" A! J) s0 V
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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- \( E- ^. a: X) T) J" H8 ?: D) `5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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$ t# n& w9 v! i; {5 j5.39.217.7618.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛7 {' |# O- j x% y
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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/ V$ u: o% W. R0 H% ?8 }3 Q公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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+ P; P$ {3 d( l& \. I治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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% I V l* Q2 W2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動: Z* z4 U7 _" f8 ^* V
v. O0 q; L: I5.39.217.763.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb- r% [# n6 b4 l5 n$ B
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4.避免打盹5.39.217.76, @2 e! o3 D* o0 p9 r
# o. G8 i I! k4 Z" L1 K公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠5.39.217.769 n; A5 L% v$ G! k
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' V: s# h) u# W- `/ E
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸公仔箱論壇2 Q; \; h( N$ R" M! s5 L
0 @) L+ r" I! B k" f8 qtvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.76: p7 i; s9 @1 g& ~+ ~0 o
0 _: ]9 k" g8 T7 v$ a: T1 q5.39.217.7610.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉* r+ y& v( U) g- v8 ~
# t( X5 o' Q) o& _* h( l6 i3 i; Q12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛0 |. [) L5 ]4 r# a% T. q8 O
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13.不擦香水公仔箱論壇3 Q3 X' G; {' e, a8 ?1 n d. K
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb4 |! b* M* n) k. h( V2 s- f; O& D; ?
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15.避免吵雜
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) P1 a# C) y- @- u7 Ftvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.76' |2 K5 P$ Y6 r8 o
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20.準時用餐2 j* I# h e4 ]
2 U6 X, ?, v1 E) H4 z5.39.217.7621.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.76/ l w8 [4 B) r
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.76. ]5 h5 k0 b% u/ G4 H4 ]
: X0 k7 d: A/ A) q% ]1 j* |4 f& d公仔箱論壇24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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$ o W0 @/ ^0 j, n# O26.培養幽默感# p! P- g$ U! a! l0 z8 t
: Z$ @& Y: I# c3 G! i) p ktvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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