治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇$ q/ O3 o" V0 ^! d5 M' j
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/ p% D3 l/ t3 s/ v& {7 Stvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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, D' W, Q: |' I, Ltvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒' e* L8 @; c, |+ G& _; o
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.768 u% \; z$ b5 m: Z. P! n6 j8 {0 Z+ n
1 W% w% o- ~/ o$ T, `3 }' u' Q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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3 Y" q: b# w* x) R4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb4 k2 h$ V% v% ~$ @& E7 F
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D# c- Q. O2 B S$ t
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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J1 T4 w+ {2 K4 M! y+ b4 ttvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5 h; u2 ]8 s0 d$ r
6 x/ D6 ^. }/ j. `12.以鹽水漱口，可紓解不適: A( p7 F7 r0 n! D. u& T. r
. V- D! d5 k. \7 u- {13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡公仔箱論壇! P$ D5 m3 o% u
8 G! F, L0 ?% |1 M& G0 g% M15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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# M% x5 W$ C g, \5 R公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb; G- R9 n0 R3 v
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.76# O) e- P* \ v4 W8 y$ c2 P& R
0 I7 h+ ~3 r0 a8 q. h5 D# b q5.39.217.7619.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% t, T- z' b" v( b. L. U
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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[) X1 p7 _3 I" L9 \1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動; R" V' D0 K2 V" S" r7 k8 f
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9 u# m9 O& b U `1 I, x. A4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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" e6 p9 Y% O6 L: I4 ~0 b6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb5 C" A5 |' Q1 l4 ^+ W @ _$ h, H
. g* P$ g- P& `" u6 i; i( o5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇- K3 X! Z1 n+ ]% P1 R1 Y" A
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8.深呼吸
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M2 `" s+ S4 l9 e+ @7 S& E% M' o% V9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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+ ]' g9 e9 C1 B6 s+ U* wtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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1 \& p6 }( d- {3 ?! U公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇/ i$ u# b4 i5 W& C
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13.不擦香水公仔箱論壇; S# @% w' k* {3 D6 ~
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14.勿施力過猛
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2 h" X, s4 R' e: A8 e0 ~' h8 N15.避免吵雜5.39.217.762 b4 v5 p) I* b2 O. s
' Y7 z- C6 d# i$ L `" _5 V5.39.217.7616.保護眼睛
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8 y) R; B9 n4 a O$ `" H& q& ntvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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9 O' O9 Y: W6 D( m! z! @19.少吃鹽5.39.217.76$ d9 f- A! J: _. }% ^
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20.準時用餐公仔箱論壇9 W/ w) W5 `; Y3 {/ Z$ K! p$ Q
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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7 z# t% Z6 n- m3 o4 f( o公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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. K! e. U& s$ C1 f% V* k23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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/ J1 _0 `" k3 D/ s8 `公仔箱論壇24.少喝酒8 _, Z1 }7 `& p- V. x$ K9 h
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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