治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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' r' e: f7 j- J3 |1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.766 f" D" ?9 F! k0 W4 J
$ ?* ~$ |- \% j2 t! b+ q$ e公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.76( L, n, S% O% \ q
! s% w; s" W! K' J3 n4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇/ x( V# l4 n9 R. t0 a% O$ C
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7 \4 A" T- h' ~1 e& n" @. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5.39.217.768 a+ ~. U7 q! q1 l
$ q2 E" t+ H# x$ D3 I/ j公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力* _2 P/ l; F& f( N* d2 |. x% \% G
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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- j% x+ D1 e7 y9 f8 N4 ]10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙/ X& P/ L) P: g0 p9 m- R8 \+ ]
/ q. Y7 v, M3 M3 P' Q公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
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7 x! J0 T) W8 j) a* k$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb# K* T0 c# ~' N6 B$ j! Y+ T* t0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; b/ p8 f! z" f
14.洗熱水澡
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: o. c1 o; Y8 X! c1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb" I2 H3 U+ R) N. _6 z
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb( A% S. J9 f. X' p5 s( R
4 H' S8 n2 a! U3 d公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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2 y; t7 _0 P6 m1 j1 C, n0 Y5.39.217.7619.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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1 [$ N8 \& Z" h5.39.217.7620.氣喘或呼吸短促時應就診
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. E7 Q' q* { G# q/ e2 C' [tvb now,tvbnow,bttvb==============================================TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W6 h0 A* N8 i8 ~5 [& o
治療頭痛小妙方
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- @9 c$ e2 n- ?2 o; U8 x) s2 W1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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0 ]0 `' ^% [$ @6 ?7 z3.睡覺/ h, o+ x+ |3 z- D j+ b( f
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部8 O0 W- \& q; z4 [
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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9 O8 V" U5 T7 I8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
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" @; H9 P4 A$ c5 R7 \. w0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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/ E7 W: \$ a, Z; J' `3 y公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側+ {- @1 q& T3 G" p
4 B" p1 {2 g0 p( ~6 g2 @! D9 D9 K0 A1 J itvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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" E* k W1 W" s8 X3 J12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛+ W \5 P5 W0 y7 B: u% j
: [% [ P t6 q% Q$ h0 j4 F6 r公仔箱論壇13.不擦香水公仔箱論壇+ Y% `0 Y$ ~) N, }4 A# _
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14.勿施力過猛
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3 ?9 M5 f9 P4 T. h. @1 Mtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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' h, i0 b( g1 Y2 v17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇: ^2 _; [$ l* s0 f4 `
& R5 [) i! l8 Z# h9 }tvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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" l& R/ c' t, P4 I. o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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$ z/ Q0 w+ B; ~/ c8 C5 Xtvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒0 T% g8 m' h/ L, I% S
! ^+ C4 o% e2 C7 ]+ q* P, n25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C8 b( W0 G* n9 R+ ^- a0 D$ Q% H
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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