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8 l1 ^" w4 w( c- ]6 p+ C/ W0 v; ytvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個公仔箱論壇/ A6 b; o1 @& s: J; `9 U, I
馬鈴薯------1個
7 B+ S; p3 _* }8 ?四季豆------100克
, ]- }- |5 h1 r- G公仔箱論壇椰菜花------100克
7 y: b9 s. F0 p- }tvb now,tvbnow,bttvb紅甜辣椒------1/2個5.39.217.764 e; q% j! H) } T
蒜茸------2茶匙
/ x( p1 y; _4 L( D) `- q% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙5.39.217.76+ U3 g( ~; ^. ~( T# m. w3 d; a, R
蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.762 N3 k4 @& T+ K, ?& @0 Z4 {
椰汁------1杯, R; p4 R3 _: }: b5 N
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。5.39.217.76# T6 S- Y% ?" V6 F; S2 Q, z! v
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N( P8 c$ K/ w+ N+ `" h7 i
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
* D9 p' [; a! n8 ]公仔箱論壇4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇% R+ Z, T, \" u0 u% D: Y' [$ z) g! p1 _
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。5.39.217.76* ?! i3 x) V9 W2 S8 P' ~ V) R, f
| | 調味 | 鹽------適量
/ v8 n5 X: Z/ T1 N% B2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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