般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！5.39.217.769 M4 @' O j0 H3 g! Q
" q1 ?5 ]) l d* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后吃水果
7 M5 O6 B# f7 P+ R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# H- _, {$ }4 ?" K3 v
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
8 E) I3 t9 }7 f+ F$ g
F2 W0 [! A" \) j. f0 R0 }. y ◎飯后喝濃茶
9 Q, K( X, Z; G# z9 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 A: {6 s7 _" w1 [( D. v j1 J
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
& X; X( y5 S, D1 m+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q4 m k5 P# [
化工作。tvb now,tvbnow,bttvb3 L' I5 S; A8 U2 n' K ^3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& A; U0 I4 L2 @: M# s' B
◎飯后吸煙tvb now,tvbnow,bttvb: l/ O+ R( [+ y7 i$ N
! t% Y6 w$ L, J d6 ~/ u! l 有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 c+ I% @1 z, M$ F- K
; ~. f+ F2 g1 ~: @% y公仔箱論壇 ◎飯后飲水
/ B2 ~, x' L0 R4 y5.39.217.76. B7 S8 Y! P/ p7 K' c0 K' f+ G
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
" q& t4 b) R! v7 p5.39.217.76
) f8 k9 i4 `3 ]/ z& Q公仔箱論壇 ◎飯后唱卡拉OK5.39.217.760 D( B2 G* b: \- S7 O
5.39.217.767 ~' @* c: c& f$ }* p& C
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
0 Y+ [* J8 b% |/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z# Q- d: ~0 c1 `; X4 s* J k t公仔箱論壇 ◎飯后開車
6 J0 f$ I. K& b" J+ v( L& q S5 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 O; `, r; s; ~2 Q& N8 F; X
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 8 C: d- X! S: d q: l8 m! k4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K' B: q5 ` T7 g
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
