[冷知識分享] 飯后做這6件事等于慢性自殺

peterzai05

般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！* ~4 F' }& q% @# Q% p3 M& q

9 w1 _% d4 y5 V3 E3 K/ B& etvb now,tvbnow,bttvb　　◎飯后吃水果
  i6 z/ i, ~+ v
  N1 p4 H6 j" H6 L　　不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
% C# H  N' p6 _6 n3 P+ h  ]" e" q' j8 x! J; D* \
　　◎飯后喝濃茶
6 ^+ D" Y8 T$ |6 u! E$ e9 Q) j/ btvb now,tvbnow,bttvb
  ]4 l; o( S/ ]& n% \" V　　茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 公仔箱論壇" T; z- F. d. |& o

4 y8 V  s5 I% @) h: c" c5.39.217.76化工作。
4 V2 U( q9 Z3 j) Q
, _% |/ g6 W! u- T1 \6 R! L% B5 M5.39.217.76　　◎飯后吸煙
& j! F0 D; \0 i& R2 I, `& j
' N1 N1 ]- R  F　　有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。, e( a) }/ F; ~

  k5 t! j' g4 y, n公仔箱論壇　　◎飯后飲水
4 p, Q! h4 C; g( T% P5.39.217.769 p& B& W/ y9 r; q. c. F
　　飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
+ i5 F( u& D! btvb now,tvbnow,bttvb8 K' t9 z* ]! ~! S3 l# r
　　◎飯后唱卡拉OK2 H1 S- P, Y1 Z" E3 C

) u+ V1 g- f+ g  a) p& {1 |tvb now,tvbnow,bttvb　　剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
( \; d' j  b. s- n8 p6 ]4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h0 y- t! t. D3 |* \& \
　　◎飯后開車3 q+ }! z8 P$ }7 W& n

( K7 q6 U: s0 O" T8 d5 e3 v5.39.217.76　　飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
8 {8 B0 F- ?( [5 ^! _6 p+ ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 S2 K5 B% O" e! G
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。

whoami33

thanks for sharing

56432509

真的是涨见识了
+ U# i/ w! z: y  N: `# a公仔箱論壇我又自杀了10多年了。。

zda82649390

飯后吸煙成了我的习惯了``

just4sky

我看每人可避免這六件事吧..

boatship

thanks for sharing

caricari

thx for sharing~~

cheeyan

thanks....