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& E1 h2 C8 m1 {8 n3 @0 v公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb) D) w5 E& C5 E9 a" u" G3 k
. w" L' V$ Q4 V" `1 J, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb, b6 ?1 R; D- g/ Y
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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4 z1 m, e, B% Q6 etvb now,tvbnow,bttvb2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 9 Z% g6 ^" _- r3 M
) B+ }. @% S* y8 c# Z9 p3 K* E減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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& H7 X: s& I9 j2 n5 L) I減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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輕鬆DIY :
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S Y. x& s/ n5 g) I* @7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r0 C/ G3 @+ O6 R
# R8 F' P+ p2 D" V5 e2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _ { O3 V7 e3 `8 w! t+ v' u. C
8 ^9 Q9 j) {9 B8 X& _3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& a6 C$ P1 S7 T0 m, \* d
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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# z$ R" Q; u' T. I# D" D9 H9 x將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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+ e* O2 B. p! R( D" f" C減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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, I- K' h* h, {3 k# K公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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" i4 r+ G4 s+ E4 d& x6 qtvb now,tvbnow,bttvb蟲草烏雞湯(圖) tvb now,tvbnow,bttvb4 i8 ?6 O' w8 v+ i( A/ n" _
6 c+ f( a2 O% W6 T$ b7 K4 k9 Z3 a; o9 }7 Stvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) 公仔箱論壇6 U! E# l. v) ~3 q3 ^
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 