1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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6 b! |5 i% Q8 q% V5.39.217.762.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。$ P0 c. R4 i# @. b% f
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇* T; E O0 p$ X
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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* X$ b3 s) W' Q( M+ o+ s1 \5.39.217.766.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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& r* f9 d) }$ ]. g# P5 l5 |tvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ a) E4 Q* J6 M
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
. O6 k4 J) {" m; t* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h+ y' C+ Q3 L% @$ y7 g9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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