1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.76* k& r* M, v# A$ I: R3 j
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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1 [7 z& D3 M6 N3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D" v' i0 M: k/ E3 f3 c
$ u; \# {# {+ {/ ]公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.76' w3 l/ u8 h$ v4 I0 R
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。" Q* K* ]5 C+ C+ y2 M( z
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7 `+ H! M5 P( U g. m" y6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。) C: J# S3 d2 q& l8 N
/ Y6 d7 D, L0 }7 g* Z4 b1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
- }) @2 A, Q: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 s! r7 |! Q+ t* \) z# X
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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