1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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' k* [" r; [3 W: E0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.763 O- k% O y* N& f& q% `
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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% R) v4 ?0 Z! B7 a% n* p% f5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb! k+ S1 c0 `) I; H6 Q
6 L, s8 t/ d; l9 o5.39.217.766.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇. g, r, H8 I+ V7 M. D2 M% c% D3 A
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇* y$ C. J+ S! a% E$ J' ]' \- n5 p
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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