1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。6 S L- m/ S! G; }% {4 U7 e
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。" ^+ q& f3 V) `4 \1 E+ G+ R3 J: t
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。( X( v$ B* K# |+ V. @* P; q
' V% M# m$ j% Btvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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+ B- E( h r2 }' T; f5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇3 [& B6 M9 n& Q* @/ p" B, P
' c! g9 G; [$ V: j+ c+ a! F2 _( F, ^6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇* _! L/ U4 T$ k E% r. m
/ z. Y! o+ O4 i4 B d3 q9 R- ^4 B, {公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 U a4 ]! P; J2 u& \; e' u9 I( X
6 I$ V- @# d7 d0 B# p* k8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb) c* r: m- l8 R1 f( J
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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