 1.西兰花
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v0 B% B, U( F# W0 m3 D
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2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。5.39.217.76 y f! |8 L @4 U
( M, z! ?# z C; Y# [" J! G3 O3.三文鱼
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8 f- }/ W3 X1 p3 s X 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R5 T6 } O$ u d& i3 q
4 c" Z+ \( m% o9 k5 {公仔箱論壇 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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1 B" m" Z0 k) Z: |3 g: Ztvb now,tvbnow,bttvb5.猕猴桃
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+ a Y* e, C n& Q1 m6 K: ~5.39.217.76 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb; H/ I5 t9 G4 c) ~+ U8 M
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 公仔箱論壇0 h$ d" Y2 V$ p/ I5 J' Q/ p5 I
0 z- @; `3 a- Y* z; y 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 V% R1 @! Z# H2 ?) o- J
2 Y8 F) I: X* O+ S$ F% U' E% a# E$ X* _tvb now,tvbnow,bttvb 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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