 1.西兰花
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 tvb now,tvbnow,bttvb5 E* t5 o8 l, x* }+ y
" m: X+ Q, a) l9 y0 @7 _8 c3 ^: Y2.胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb) O/ R( ?/ o6 N2 z5 ~
& Z/ Y8 K( i" v5 T7 N! T9 [3 X5 x2 m 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。公仔箱論壇$ O8 x# z" S3 L, ~$ t1 y
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3.三文鱼 公仔箱論壇& i. E; t4 q* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H% b; c4 e0 q9 z1 t, H
其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带
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0 t( H. E E1 ]: r 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
$ e8 o; h7 s* }, z T MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ c: N P5 F3 u' {: e L
5.猕猴桃 5.39.217.76+ Q* p5 {) h: }1 ]0 x3 s5 k
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O) c" b% I6 U" a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 R8 L2 L) ]/ k: V5 U
6.西红柿
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4 Q; t' V0 e. N6 q' m7 r0 X1 r0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 公仔箱論壇: S0 m; Q1 ? o9 G; z9 N) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y* l q' I: b+ V
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
* s% ~1 J t# P( h1 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( r# S' O# [; c& d9 Z$ ^! A% F* y
8.肉皮
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。公仔箱論壇0 z0 h# e+ q+ N. i; b Q. @) U
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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