血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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# ^6 C8 |0 i9 k 除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 ! A# n& j0 c% Q; ]& n
8 ?1 ~' E& M1 X* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 5.39.217.764 W9 i" [7 L& R( P* T) J' u7 H) A
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 z% z6 W5 i# e3 y8 z a
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
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/ _+ V$ y5 p% }$ u" [/ {8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 佛 手 片 茶 tvb now,tvbnow,bttvb9 p. x- C/ f9 Q+ k% C( Q
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
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* n% r2 U8 ^ ]; |1 d□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 v" T7 {' @4 w* `
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
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! z, L& A' `1 f初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ 7 V1 f& R+ L7 X% N: x. I* p
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 tvb now,tvbnow,bttvb; u# a5 v5 c% o! T4 t! H
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醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇) q- @% _- q6 m. O7 O
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。公仔箱論壇# R, `. P0 g! k. m/ ~
$ |$ [5 p2 w* b5 y) Q, f冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
u6 {4 t) p5 {& m* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E8 i+ X% _+ v8 T- s! {. p
保 健 食 療 方 ： & H( T; b3 ^! n
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。4 j: s$ _9 V: ^. C' P; V$ {+ d- m
5 m' T5 j9 V4 p+ e$ B5.39.217.76眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]5 H$ T6 L! z+ N: n) z) _
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 ) ^+ Z, l! } H/ O2 v4 h6 l
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 A) t8 m: ?" V( v4 k( X9 x. V
& p8 T3 r; D e: \tvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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1 P3 O) u, h( d: z4 f) B- ^7 Y9 Z醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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( k9 n9 I+ M: B- v( stvb now,tvbnow,bttvb眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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& E g* o( K7 L0 a) j4 R公仔箱論壇下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇" `1 I7 _5 v" N' T) J6 I! I8 N
7 l7 M: Z- O. g; a& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 G& H S* c
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) a5 D5 y6 s- P5 b$ d
; j9 i% {6 L; D7 q: W6 i0 W經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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" I, h# _) Q k7 h: H8 P9 X公仔箱論壇以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： . W6 k$ C) @0 Y: c
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
" R" D7 Q V" ~2 q取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 : S* p* i8 [) \, q2 x
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
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9 X# l. S' D) o1 \+ H喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb* U2 w# z: a3 R- c- F
( p+ N, j8 v. Z: }, |6 l! Z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
6 u6 {" n& k3 _4 w* H0 U□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 # s# |7 `. L) }0 S3 T7 x
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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4 X7 V: j+ m- D0 l& U& V! ~, F失 眠 怎 麼 辦 ？
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： 5.39.217.762 |$ w+ e8 D, Z' [, l
□ 蓮 藕 熟 地 湯
2 k1 z, J; Y& |, Y5.39.217.76蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 公仔箱論壇0 ^6 t4 o, _) Q6 I- w4 g
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶 公仔箱論壇/ C7 p0 O- ?5 p3 `' h. r5 H* @ c
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 5.39.217.767 }2 E; P" A; X4 ?% G Q5 _& e5 q
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□ 亞 森 果 湯 1 T1 k! Q7 p, Y- q
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 5.39.217.764 A% p' ?, v: r. z Y
! h& X j% H$ T' x/ t1 n N, Z5.39.217.76□ 四 子 寧 神 健 身 湯
- ~7 b* {2 y& ?% |0 m7 r+ Y5.39.217.76預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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+ k5 t& @5 {/ z) R5 K8 g7 `! u- F5.39.217.76經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ 4 A' m6 c6 G9 P
: ^( x" W& Q6 s0 p9 Z8 q以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： ; f0 r/ V9 j( y& e
□ 止 汗 定 神 茶
& t0 i, Z1 q0 d6 R7 Y5.39.217.76預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
* G* `+ {$ r! }3 |# h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q, ~1 i% f. D0 s9 \
晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 H) [3 s7 i' _& b9 Y
- e5 G* t+ F0 n1 U5 D2 Y) ]□ 夜 盜 汗 飲
" P2 a5 f1 h+ ^/ u/ m8 u M公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s8 J& B& J& y: Q: G5 u5 e) Q
% {; w1 q/ E* u) q J; Y# R) B保 健 食 療 方 ： 8 C3 s8 z U! p
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。5.39.217.761 Z$ R Y: X2 W- j4 D8 [
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.769 v- P7 z' i4 L7 V% f$ @
. E2 ?4 N) Z. ~0 a# l這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
$ w9 n% U: O4 g' P0 h公仔箱論壇□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
, d3 y& n& c# R! A3 Jtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。( W9 I" J4 l# C$ ]6 V( G9 v) h
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇' c* _' U1 g' d- [7 C4 [9 u2 ]
7 ]# ?0 ]+ l8 O9 m% Z" |# e2 {公仔箱論壇以 下 食 療 方 很 有 效 ： tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 [& F* D4 O% D* @ C" A) Y
]" |) n- p8 z* o# B" o+ o□ 西 瓜 皮 湯
! p( T2 F2 a/ ?8 h5.39.217.76把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。6 W" }+ ?# x5 S$ s4 [! g
7 M# b! Q7 A k冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76' S1 X3 m# g% N7 j/ W8 q1 t! |
1 k J. `( Z- M% a5.39.217.76如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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7 y& }& H' y/ U+ ?5.39.217.76□ 鱉 甲 湯 ：
! B4 e& k5 c5 e% t: M9 R, n% n. |% R5.39.217.76預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
2 o. a4 `6 h- m( A7 f3 l' P* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v" l# c* C W, ^! b6 v" x
如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o, r1 {; c* y1 z* x# E; s
tvb now,tvbnow,bttvb$ z) t# @ j% q, d' A' m
□ 涼 血 海 草 湯
1 \# Q# c. T) y7 N* n公仔箱論壇生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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