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[健康資訊] 女性每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水:
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3 Z6 v* k$ v+ B% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。
3 i* C- X- Z' M2 Z( a但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題公仔箱論壇& W, y# ~  \8 B2 D; d! b
同時出現。
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女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能
- u2 |# z4 m( A  k6 Q4 x" E- U" Z保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。
" J  ?) S3 M& a/ \! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此,每晚飲水的作用不能低估。
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二、一個番茄:公仔箱論壇. w9 n7 p; u; I- i8 V8 |

; e' w& l; c( f% l5 D在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。
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1 }$ ^4 T4 e5 H0 w公仔箱論壇三、一杯醋:5.39.217.76# U! _2 Z" P3 E
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於
3 K, a0 D9 S& |/ r# b9 z( `  R7 g公仔箱論壇女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使
/ d, }8 Y; y- i# S1 h' W手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的
2 V) X) J; z) k5 rtvb now,tvbnow,bttvb作用。! z- \) ?1 y& {8 V! k. N
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四、一杯優酪乳:公仔箱論壇9 k% G) L4 w3 R

* K) t: W8 I6 L% S( v; {, H* O  g從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易
/ n1 l. x+ U7 c6 H, G3 x( qtvb now,tvbnow,bttvb被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。4 b, x& ^6 c! w4 ^$ C% A
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五、一瓶礦泉水:* h" \& k3 I$ d+ R! a
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一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一5.39.217.76- Z9 C7 [$ q2 A2 P  _* A
塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇, a& X6 r  Y% I
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六、一袋茶葉:公仔箱論壇( O. w9 F" ]" W% l( C" s. D/ e0 M% ~
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女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B! o# w' x! j- C6 g1 p
的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。公仔箱論壇$ y* m2 y$ c( q

, `, ]9 G! r, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜:
7 |) c8 p% n5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C- E- D" h/ S$ Z6 @6 m7 Y2 t
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動“。

面膜?
3 }) m9 G4 r" q2 n: w總是在想睡覺前才想起...
2 G4 U& r7 F" a5.39.217.76公仔箱論壇5 j8 l- U% E- Q& X4 K
:sleeps:
gemini338 ) w; Z9 W% J! L! U; Z9 k$ H

  n2 c5 s+ M$ W# i3 [5.39.217.76我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作! / k7 ~2 H' ^1 ^8 Y
Thank you very much :onion14:
- m1 X# O' l, v3 R- {4 g- W+ {tvb now,tvbnow,bttvb我去做面膜先!:onion05:
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
                  二、四、六           放假
                 星期日及公眾假期   謝絕探訪 ~~
Thank you very much :onion14:
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