一、早晚兩杯白開水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J. V2 U; \6 V% I
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。tvb now,tvbnow,bttvb; H& I8 }2 }7 \$ Z
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 `) ~ g: u* m9 B
同時出現。5 `+ S4 A2 A! W9 s; u
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女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能; M( C' K; p2 Y# M/ O6 o, |1 k
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
4 j2 T+ w7 O% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，每晚飲水的作用不能低估。
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二、一個番茄：5.39.217.76; _; N- F- P l; c! E
" ~& I5 K. V$ Y+ e h5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。5.39.217.76( J9 ?3 N& }7 w
# _# u, m, ~8 d! X! Mtvb now,tvbnow,bttvb三、一杯醋：
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- W+ F) q: I$ ?0 u公仔箱論壇女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
6 M0 I# S D" y) F+ ]/ f; s; v& O女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
# k0 V- _/ S. Z0 ?5 l5.39.217.76手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的公仔箱論壇. b: n+ Y) Z9 J+ [5 l" G
作用。
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" w) p1 [" A" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一杯優酪乳：
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. a2 D; C: i1 Q, i) A- U1 P5.39.217.76從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易公仔箱論壇# {3 p8 W, z; R7 {3 p3 }
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。, {( A& X7 a( |! k5 ]
! T8 k$ i/ h4 V$ o1 F, t5.39.217.76五、一瓶礦泉水：5.39.217.76$ B' I* i3 u9 L. K0 J1 a5 Y) Q
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一5.39.217.762 D2 v* u) z/ B/ W! E" T6 n
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。3 X) Q# ^0 n% c- B( D
0 |6 ~# N9 x1 E" i' t# n9 ^1 J5.39.217.76六、一袋茶葉：
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' K0 ^7 _/ H6 V( Otvb now,tvbnow,bttvb女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
3 t, M4 `7 ^+ ]4 j4 xtvb now,tvbnow,bttvb的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。! V3 d' Y v3 [) l+ G# K% o7 l
* i9 i6 ~% h) S0 T$ G) z5.39.217.76七、一個簡單的面膜：
: V- Y9 y( u1 p- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V! C) O7 c: ^. u8 r, ~/ w公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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發表於 2007-9-13 11:34 PM
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