- c, i1 R& h1 s又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。tvb now,tvbnow,bttvb- m8 W2 d# K3 S; V; y
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' h3 c9 S; F7 Z# I) Y, K" _公仔箱論壇台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
. ^- h$ Z# N* h( C8 _0 B2 h5.39.217.76感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。tvb now,tvbnow,bttvb) d ]+ n+ e; O. o, O( R
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6 T* J$ x X+ a( \: p圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供( M6 E) I- [ D; y( { o
# \! l" I N8 f5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 `- S: c+ O r
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
0 K+ j# M* b$ T, Z" F1 G公仔箱論壇免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。tvb now,tvbnow,bttvb) R9 u, w* A- Y: }5 i
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb2 V- N% P; u7 J' D8 q; V
幼童：兒童容易重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& s |' K, I2 X
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。5.39.217.76. z5 S/ O' a5 W9 d
吃到受感染動物的肉。
) h; r# |: M( J公仔箱論壇預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
4 \ u2 i$ W# }5 p5.39.217.76日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F8 f. C6 r0 ?% [9 e6 z
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！7 ~, w0 c5 }3 H: S
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。$ ~2 W6 t8 ]! i j- x
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。# J) f, z. c5 [
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
2 s2 i$ f/ B& l/ E●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。5.39.217.76- L7 D* \, V9 x. Y
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。* p0 X8 ~: H% `. ?1 M
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
& Y* D5 C( u! l! |4 ^/ ? 圖／高敏敏營養師提供( O% N; U/ L( g4 ]' D, @3 P
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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