4 G, ~- X7 f- y公仔箱論壇1. 免疫功能下降：. }( A. J* A; U" R
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇/ E6 ]8 x* s. V1 b
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2. 內分泌失調：
5 ?- l3 G+ v2 B公仔箱論壇夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' S/ Z: Y" s" M7 n( X# f
$ Q( L# K" B2 l5 u( w* P H5.39.217.763. 眼睛過勞：
0 M/ F! w9 x- J* a% f! ~! r/ ~5.39.217.76長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇8 d& x6 |0 H( `' u" f2 r* O2 g
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4. 心血管疾病：
F6 C. V |& \+ C: J1 x; U5.39.217.76作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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