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l( N( [* n: l5 r１喝杯加蜜牛奶。5.39.217.76 d! p# C" P$ e
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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, w5 F, {+ @6 M３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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/ ^/ x9 v( i+ g# ~! A2 }５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o" b; S" \! v8 ^7 r7 r, W
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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