[冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】

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0 J" @9 E' ^' c' D! p; c: X6 o1 |5.39.217.76１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
8 A4 n2 w; Q" ~$ }5.39.217.76２早晚一杯牛奶；
$ X6 ?+ Z+ B" v+ z9 [1 |  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３每天喝3杯白開水；
7 I+ b. C6 }7 H' E2 V8 N2 U４多吃新鮮蔬菜色拉；
  l2 l, N* v7 h! `$ I. }; e# vtvb now,tvbnow,bttvb５粗糧細糧搭配食用；
9 K/ ^) z7 O3 E* B8 R& L4 ]６每天食用豆製品；
0 j3 p& c1 v( c" x* f７堅果、種子類作為零食；
( V6 _! d  i( R  H2 G８每週吃一次海帶；公仔箱論壇, y: N9 U. }) A6 q
９戒煙、戒酒。
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