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/ S' B6 P3 b+ j5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [- e/ ]! F; A$ y
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食材公仔箱論壇$ y3 _* K) v: d0 F( M
蛋.....3顆
0 X* m. T4 i5 C' m s5.39.217.76青椒.....1顆5.39.217.765 U6 {# P/ a9 B% _& d2 S6 @; T
白飯.....4碗5.39.217.763 A+ F2 h d8 _6 ~7 @! U6 ~
烤肉醬.....1匙
- E( F1 B; l4 V5 I梅花肉片.....200g$ M7 z" X) e1 [$ t0 p! B' T. r( _
黑胡椒粒.....適量
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V3 z# x) }, n6 I! G, j& R
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用tvb now,tvbnow,bttvb1 h- \7 N u1 e2 U: ]% u q% X+ U
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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; C# S, z$ v7 o( W, {7 Q$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb1 R# {. ~- w& ?- t' J) L6 M2 L
% R" A; ^# v7 ^! w' Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻0 a9 I1 U1 u* F3 ?* P
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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5.39.217.768 Q ]7 B8 W8 |# O" @ U. @
Tips公仔箱論壇9 c) Z& T; A T; b0 O( }. }4 d
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整+ x0 e4 }3 a3 c
! j4 c# B" v2 B! [. l9 e3 D; P+ }0 }5.39.217.76青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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