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4 a$ ^2 z3 r7 n9 \公仔箱論壇7 u3 a' Z& o+ L
食材
; u. A5 Y% T; |" `蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E- b9 x C4 }2 \% {7 R& y
青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 E& @3 u+ n( e( p& d
白飯.....4碗
& `( u" q1 s9 h4 ktvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙( a- ^% y. e8 f
梅花肉片.....200g
L" I" o4 t7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {7 F' Y$ l: \$ t& K" T* a( F; _
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用5.39.217.76: A1 q" ?2 O' z
5 I( } w3 m" k2 V0 J2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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* d5 Z8 k9 X7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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% ~5 p( _, U. ?/ u0 {# ` C6 @5.39.217.764. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇, f4 O0 u( L2 n' ]6 e5 T: Z6 s. w
( l5 X' v& E, m, `+ ]- A' { v( T5.39.217.765. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb& A) U ?8 V( Y% B
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養tvb now,tvbnow,bttvb: I H! w, _, Q' _- B, X. E2 ~
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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