- P+ a; Q8 V& V- J, _- N: D% r1. 免疫功能下降：
, x8 \$ S& n4 z& W. p長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
& R1 d* E+ M4 j* b2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 e% Q& D( {
2. 內分泌失調：
v3 z4 h7 |0 r% ~& B* h& }夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
/ `# e! b( x6 u5.39.217.76長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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% m: C: |7 l- A# B7 y; r) U0 |# N+ X6 g* |5.39.217.764. 心血管疾病：
' c- Y+ k' f: \2 e5.39.217.76作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
" y3 V! D1 n+ w; r. H公仔箱論壇
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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