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; D) |; E" Z6 @# Z2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A& D: l# `' P* T5 `9 W1 X9 E
W4 W' J" O2 e/ o3 ^% @3.遠離酒類；
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/ L- x- M) X" j# C4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；8 v7 S; L1 c0 X6 i$ k
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5.挺腰直身端坐；
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& Q# a$ T- a- A* S6.做一個愛乾淨的女人；
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, c. r* V% Z% j& ^4 ^; c" C公仔箱論壇7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！公仔箱論壇: ]7 M# p2 m2 K! J! E
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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