[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)# Q" W9 p* }; T. f
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。' ^% L$ P1 z2 b0 @+ ^2 p
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 ]7 C/ u; T; V& }/ i" m2 ^; P
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。tvb now,tvbnow,bttvb, P/ W  R7 `; k, L
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。' y  U5 @  Q9 P- r
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。5.39.217.76: p, Z3 t% x  A4 b5 A: u- I
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇( y3 p# o8 i/ D5 G- {* y" H# ^6 z+ H

紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 @) `# m; l( _8 Y. V
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內% L8 ~% n+ R5 P
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb$ t2 J4 ]8 h* [+ x( Y; n9 G3 \

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘* c" _5 |5 W; z  i! N

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片* w  \4 W& m. K! y  N7 K1 l

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G! @6 i# @( b+ L

7)加入紅糖6 V& n; k1 m* ~6 N( \
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R) }9 Z; n  @* t

{補血系列}
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當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) X+ L6 I! M: ?& `
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb0 O. F0 ]" N% Z; p$ \% L; {

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h; |" t: V3 x' L
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X. R; _; |: b' T) g: ]9 I" E
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4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, l8 H2 ^) f- w0 j5 E6 {' }. x1 N
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb: b1 a9 K! g% c9 b
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇# S2 Q' S/ M& s2 b8 z9 f

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。2 m5 P% L; e2 ~* X" U% x: l

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y4 Y6 F% n3 B# u4 s! k
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇% n) c, w9 }- z) H. n( Q: D

做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇& R! u0 _4 g. c8 D) O; p' Y) Z% K7 g

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。) x, w; U; `" Z$ `) g

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。5.39.217.763 g- ?1 K0 J' L7 L) X

6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a* X4 {0 N3 i) k  `; O: W

7)然後放入枸杞和玫瑰花。5.39.217.76" ^# ~9 s" L4 y. S0 ^6 }$ `

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n  A* C% k( y8 }, W4 i
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇/ U9 N* B3 ]( F; A- `, Q% Y0 G
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醃檸檬公仔箱論壇1 j; O* m0 Y$ a" z; p; v( i) {! w
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食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇$ F# s8 n: ?; f0 f

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇8 }" }8 L& r) {1 U5 Z5 M

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。4 |! j0 M) z! m3 i2 M; c

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹5.39.217.764 F' M8 i9 Q/ p/ {) V
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.769 L# |" G" m5 ~* B- f( t' ?% r6 u

做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb0 z5 o+ |( j: d, M; ^4 ^
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x. D" [' F8 W  x: u$ M/ I5 K
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z8 R) @- x2 W3 _9 F

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑5.39.217.76" t7 W$ R4 b2 \* N/ I; N- t: T: ~

2)再把豆腐切成小方塊$ V7 c/ _3 \( q% F
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3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L0 _. W2 `% r2 j3 ?! i# w% W

5)再加適量的水公仔箱論壇0 {) s( @: {& P! c% C; h
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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