[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)5.39.217.760 @% c3 O/ Y: \0 W- z8 U/ @3 }

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。# l' v( H. [  X8 v6 A
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。! u  f. ^: r1 W& v( @

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。4 x; R3 n7 o0 g7 R

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。公仔箱論壇1 L/ q8 i4 ]+ m; ], y& l8 o: T
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K5 p: C% ^& h7 E  q8 H

9)晾至溫熱，即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q! P9 Q1 n' P) f& N6 p, j- s, G
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量# `1 d: u' {4 I3 w8 q8 H

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂tvb now,tvbnow,bttvb5 q& G/ w3 e0 U" P. L
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸公仔箱論壇1 j7 _& l$ ]# `/ h) A
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5)轉小火，加入紅棗5.39.217.76* r2 Z- L0 c, x' l- m9 _; ^! [

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:公仔箱論壇8 B+ a  m6 J# R
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇4 `; K+ B+ d! J/ e$ H
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量5.39.217.764 ?, s3 Z6 l5 h$ z! x1 A

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 z) u8 U8 g  _! n, Y
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2)將洗好的棗切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- e6 Z' f% n
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇1 F8 L6 X2 s0 `$ f6 |
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' ?3 @1 R' d$ M, W  G/ K( n

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}5.39.217.768 O5 n- p, M! L5 w- S
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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb8 U4 V$ b; B. I; a6 e& _6 b
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4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。, q: |7 Z& `2 ~0 _! u& P  h5 V1 D
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阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I5 f; r+ S' V: I

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇; d6 n4 O. W2 Z* v! x: z
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K  s& H& l1 |6 c2 o8 q
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。# y5 Q% l% ]0 V: e; T; A3 m9 W6 _
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5.39.217.76  N, R9 H3 Y$ Q9 i+ b$ w* U

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。! o' g! j* {4 Z- F7 I
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。5.39.217.76/ q% h. s' V2 Y! w2 o

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g7 u0 K+ U7 Y8 K; ^+ ~, L

醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb. g- v+ \) H! Z) E* N; c* x, f% e

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇& f# @, l4 u, v0 J# X

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。5.39.217.76: \! n7 q5 P* I8 X$ w* `* y

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v, y# r' L2 z  h/ \% Y, w

6)取一張紙寫上日期。5.39.217.76* `/ f4 ~" {) f* F4 C
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。  G- S8 v% |' S7 J: ?* ^
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N4 I- f( d3 u: G- j7 l0 L
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量3 P2 ]2 {) o4 x# F! ~7 j5 k

做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L; ^& l. P& p2 F( `9 }4 P# I
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚/ i8 r1 I0 Y; Q
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量5.39.217.76% N' a( a8 y2 z6 V
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑; s* Q1 f2 D9 g

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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