[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:2 m9 G; D6 W1 [% ]" E; B0 K6 }
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)+ V4 m, o) r2 i' \! Y8 I, n$ z
tvb now,tvbnow,bttvb. y* \- | J1 k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 K! f# d9 J
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g# X, J1 y) `/ ]3 t- {
tvb now,tvbnow,bttvb8 w/ Z5 @3 F1 U  K3 |2 @
做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p# S* x2 z. E* W8 R
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5.39.217.76/ Z8 b3 Q1 r  R( t( d/ P

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
* Y" {8 H3 M: F
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb( E1 {5 k( _* x9 v

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇8 Z# ]* A+ t# ~% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^" `. N% V, O
9)晾至溫熱，即可開吃。
tvb now,tvbnow,bttvb* Z. R6 {+ x! N* C  c
紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
0 m- v, S& @4 F% ^* t. {' A* v

公仔箱論壇0 @0 x' K/ p! S* ]
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料2 w5 I: L# _! J6 ^& n; O! }, K
公仔箱論壇8 [; M7 ^6 C, E8 M: H5 m" k; ]
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
公仔箱論壇: L1 S( z( d: Z' }
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內5.39.217.76/ c( g, F  v% O: q* G
tvb now,tvbnow,bttvb/ B" w# m3 x+ @4 {
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸公仔箱論壇; x& o0 ^, Y7 t
tvb now,tvbnow,bttvb$ J( D) Q# ^8 n; S3 h* W
5)轉小火，加入紅棗
公仔箱論壇8 @8 L; j6 S+ N2 ?$ |6 H
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘5.39.217.76! z" o4 \- O# L. `! i

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）5.39.217.762 h* U/ y. Z2 R/ N  M% E2 b
公仔箱論壇6 |  J5 n7 G7 U0 t" E7 `

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb- D9 Y4 Z0 o9 n% `

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n/ o% H. S) R# `
2 }  b& L+ Z# j6 w1 F0 ]1 p
2)將洗好的棗切成片( h5 P. [  Q2 ^  {+ r/ F& B
公仔箱論壇/ P) L' t' H' }2 C' i
3)生薑洗淨後切成片! T8 M. j* I) i: B: p
公仔箱論壇, R* h; W% O0 @7 X, P* B
4)將棗片和薑片放在煮鍋中
* o: ?" U0 G" k2 j! C- ~, S
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb% N6 _9 a: M0 F: ^* }4 |' h

6)開火將水煮至沸騰5.39.217.76. p3 n0 c$ I9 G  m2 N

7)加入紅糖  v3 A( t9 d/ g5 c% P! A! B% ?

8)繼續小火熬煮公仔箱論壇7 A$ L3 F0 E, g& ]2 F) X# a

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
5.39.217.767 d; ]* K! ?. j8 y% l: G3 M
{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb" D& U9 S! F: o( j$ T$ F3 t8 e
5.39.217.76, b: b- o6 R2 p# R# e( X0 _
當歸羊肉湯

公仔箱論壇% I+ s6 V4 W4 P5 A( b7 l
' }2 }( J9 G( W- |# m* o8 m; K
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量5.39.217.76' E, |4 N1 ]$ G( X( w. y$ w$ S# w$ |

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb) w! D$ w; n/ u5 F7 w8 x' z
! l; a8 z, m# h( o5 {6 e& z
2)羊排洗乾淨，切成塊。. r. g+ p6 v( t1 E! Q4 q
5.39.217.76$ Q0 M4 x7 w1 O {" o
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 I% }5 F; u, E* B, g1 k+ G, N0 U
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇# [, ~# ]; U" A

阿膠烏雞湯

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
公仔箱論壇" u8 B- ^* V( g8 X: @/ h
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
公仔箱論壇' G7 ?: K. z: X- @/ z0 m% ?& k/ I
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 q) g, L$ m( b( y
tvb now,tvbnow,bttvb( o. H& D0 K @
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。5.39.217.76( R" o, w' V# h

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。公仔箱論壇0 Q9 L) X% J( v( Z, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p7 z; ]1 I3 P6 O$ t a C
玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K' L, R) o6 m1 Z# |
, i: u7 {3 r) d8 U; O

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。( R! C) E0 m9 D4 q: X! |3 _$ a

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
公仔箱論壇$ s" q" ^- _. w9 \0 {  Q& J
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb  f- W- ~+ Q  k
tvb now,tvbnow,bttvb2 k( }9 D' p5 f* I/ h; U
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇# j) X' ^# G6 X% @& A3 y  q9 @

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& J4 L9 Q6 W( n: ~: n" D
3 |9 m! r5 ^' p3 I5 b: ]& _
6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。5.39.217.769 S9 r4 C7 S$ I# T$ q( F

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。0 P! y; ~. k$ f- T. I

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
5.39.217.761 D3 e9 T/ J- G7 q7 D( D! B9 K
醃檸檬公仔箱論壇6 n/ s5 S6 I3 ]+ P! j, j2 q9 p( s
5.39.217.76& I+ t/ c8 {1 Y% \3 i0 M7 |' t

2 i. W1 q7 d2 G, c. w) P9 D( r
8 Q7 R% ^# C. F- q( ]0 `8 S
食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
5.39.217.765 M7 P8 B9 r4 A1 `) q* p
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb$ h# J# K- S# n! \% H: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 q$ g7 f5 J7 P1 s" j  c
3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) S" }/ v7 W; @- B4 K

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。" v/ f( S# a/ q4 @* }9 f2 T* O& t

6)取一張紙寫上日期。5.39.217.76, t# J5 a! |: _  X& W% x$ q% G

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。7 m) m0 I) p7 z7 U2 s) {( P/ D
5.39.217.76# }$ P' k) k0 B6 @  j5 i1 b' |; h
西梅銀耳羹
/ b* R# D; |" G9 E4 d" O/ x

tvb now,tvbnow,bttvb' P6 C! H% F5 q% p2 k" H
tvb now,tvbnow,bttvb; E7 ?6 \9 W2 ^' Q4 J6 K9 ~# \, k+ [
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
5 y6 j; g `8 l) w0 J. y5 H6 F. D
做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n4 s. W; k/ F; l0 u
tvb now,tvbnow,bttvb2 [' Z* Y& }- h4 D
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
7 r. H. D# ]$ W6 a$ [
豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?8 p5 V& F" s5 }( ^

" Y/ k" k4 w/ m$ N8 s1 P. G1 \& m, K

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 a* i' d% a( ]0 r/ B* X3 z

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花& ^4 R4 T7 y1 E9 Z' v

4)加適量的鹽公仔箱論壇7 ?& ?- A, e+ S4 w+ F

5)再加適量的水/ F3 }( l) m' \+ R
公仔箱論壇1 M* l7 M- N4 P7 U& e5 W
6)放入鍋中隔水燉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^" L3 ^8 c6 w! S$ p, B; `; a
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表