當歸雞蛋紅糖水:5.39.217.76/ I. ?3 R, j, L! [) k
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb& o. @4 V8 T" T3 P( L6 f1 Y9 \: C
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g5.39.217.761 G, x q' [( t- j
! u& A1 g+ C" O6 ^) L4 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。3 _$ Q: j: u0 }1 w: |. `
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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8 H- W4 I$ R* R, ^0 M! v0 F: v6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.76% a$ y- ^# x* a# ~; B2 m: `
& K- S. y% {0 |2 R4 A公仔箱論壇7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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# G {& x; t' V" g* f2 stvb now,tvbnow,bttvb8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- w- o/ c3 d4 V# J0 c
( r1 R# s; x. i& D3 U \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗當歸蛋:
( B$ s6 R, I: [1 j" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k9 P7 H6 ]8 Ztvb now,tvbnow,bttvb(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）1 f2 I J3 o" p' e; l+ h
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) Q4 P* a8 O4 @/ [" \5.39.217.76食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
1 M2 _6 q. O$ m$ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 u! s/ ?" W ~# p$ ^
做法：1)準備好材料
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# P; O5 c2 _5 }; O3 |& @5.39.217.762)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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* l" F: D& v3 K3 o% I5.39.217.763)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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l* N( m; ^" n! y" `( ^- P: C5.39.217.765)轉小火，加入紅棗
; ]+ \. F1 A7 J; k+ j: q3 M# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, @$ |4 q0 _; R5 \$ x6 k3 R- \
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘5.39.217.76$ L; F& P. t0 `5 l; V% [. i. O1 j
* }7 ^9 O, j! _) v7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
8 Q! @/ u# X1 o; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 m; K4 j1 I- k5 m9 z- W% u
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇- e+ p3 m* [, t) n; v& t$ X
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2 z: T: [: F( `8 B# ~' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)將洗好的棗切成片tvb now,tvbnow,bttvb; z0 K: {8 h( `/ R& ]
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3)生薑洗淨後切成片
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: M% K2 a9 U, V; F3 r3 T8 L$ w5.39.217.764)將棗片和薑片放在煮鍋中5 p7 L& ]' { b7 p7 ^% T4 I2 u( G& g
! h0 A0 p* p m$ s$ w6 a6 _% a公仔箱論壇5)加入適量水先浸泡10分鐘左右5.39.217.761 Q! W9 k- p* o+ m* l4 y
- j7 s( i7 B) e5 ^ j2 s/ M公仔箱論壇6)開火將水煮至沸騰
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9 F S& t6 I% [+ G! r3 O( ~& C+ k7)加入紅糖
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4 G, n9 G, K9 u. atvb now,tvbnow,bttvb8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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( C9 t: } Z8 r$ K公仔箱論壇{補血系列}
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3 W8 {( w% o7 m/ C0 n8 Y, {當歸羊肉湯
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, v# L( b9 o; r9 e7 _8 {" u9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% I* ^3 q1 d" G. \2 y
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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9 N N% H; r' [ l& b4 R/ P做法：1)把所有材料準備好。2 K: ]' z6 X9 g& z2 z3 `
+ f+ {3 h* K5 S1 [8 L- t, J2)羊排洗乾淨，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J: t# Y% i2 H4 l/ K
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。5.39.217.76, X% ~- I3 x# [- z8 J, @6 w: l1 A
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。1 R1 W; c1 `6 d3 O8 o
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯3 j/ `2 {) g. S9 u! |
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3 G) B: r0 n1 [ N5.39.217.76食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片5.39.217.765 `0 ^0 v4 {# n6 O6 K; N3 n {# V
, Y' m. F4 _! D% O. D/ A& {! k做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇" v6 G4 z6 m0 Y4 X" a& F
8 W4 ~$ n- o, b; r4 O公仔箱論壇3)再撈出洗淨。
) L F- ~# m, {
4 d6 ~0 J. ]$ V. ^; x" ttvb now,tvbnow,bttvb4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇$ t( ~! L% {/ M6 Q
& ^6 X3 z6 h$ `* `6 x; ]% b; S; y5.39.217.766)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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$ T3 @, p3 i" a" p9 g公仔箱論壇玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量5.39.217.76& F& Q+ e! L4 P
4 H/ n7 y' k6 b7 | {7 P# T6 E& n5.39.217.76做法：1)準備好所有的食材。5.39.217.76. n( ~$ \3 N3 A: O
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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9 x7 f6 M& z' C7 }5.39.217.763)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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, S2 @0 `' L5 S3 N/ l' {$ S9 }7 m5.39.217.764)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇6 z! s. ]1 n$ U3 \
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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9 e7 q+ X3 D0 r9 j7 C公仔箱論壇6)把枸杞浸泡洗淨。. c: Z1 b' Q$ s _
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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# U; P: i& j! j9 @{保護胸部，遠離乳腺增生系列}5.39.217.76- x J- k* e& h* T! M
% R- ?+ [4 v- O- P5 M. j/ I醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb) F9 ?2 }6 E ]& d# _( U- Z
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: i/ p5 f- V2 W1 _( R U$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u$ l3 Z& _/ N) Y5 x8 ^7 o
食材：檸檬150g、白砂糖50g
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& i% `( F( ~6 J( \5.39.217.76做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。公仔箱論壇 {& Z2 g, _. W# B/ _; ]6 w
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3)罐裡撒一層白糖。
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- w" X- v" R' P9 W" q" E! ftvb now,tvbnow,bttvb4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。公仔箱論壇! O! I. z" b' {/ }- Z4 y
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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+ [" U+ K, [. G( U5.39.217.766)取一張紙寫上日期。
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" e2 x6 ], r) O. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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) e+ T. Q. w; D8 [+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。* n3 k* |0 t( t% M' N
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb+ U) j+ T8 o4 C
+ G7 W& N1 a1 l, D7 V- M2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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: y% p* s9 ?+ b, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)放入冰糖、西梅。
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F) z8 n" A. ?& N6 f6 E* a9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇9 w8 j. y& `9 I+ O3 K
' n1 w6 z' |* {! y; e8 D6 A5.39.217.76豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量公仔箱論壇8 p: c; o! Z& f( C t4 }# L+ Q8 y
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3 w$ i+ E0 R! z8 q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3)紅蘿蔔切花公仔箱論壇* j; M" @6 D, R$ g1 H+ E; R
: E7 U8 E* d; C- k, X5.39.217.764)加適量的鹽2 @- \7 o6 t: h4 w" y
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5)再加適量的水+ F* i4 v9 B4 O& a w
M- K+ o6 U, y, Z1 F9 e5.39.217.766)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可 |
發表於 2016-1-15 09:10 AM
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