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5 a+ e/ x K+ v' _. y' x. a; q大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。9 o; _) U9 S4 i) r2 q
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發表於 2016-1-12 01:51 PM
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