:+:+:上海排骨菜飯:+:+:
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( B! r5 ~/ g1 ?5 ^, k& X M7 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ S/ K* x' i$ r5 ~
材料及做法:
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5 l- D; m% r$ K& K3 ]& l* m2 ?, v豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~) ; c( p# K# n7 X' ~& u I
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" o$ K6 O: g8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切開筋位, 略拍~~
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唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉.... 5.39.217.76' O! a* b9 w; F2 [* n: |
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改左用薑粉同蒜粉~~
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豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~ tvb now,tvbnow,bttvb6 W# S4 h) r3 j; V
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7 f. J! W2 b) Htvb now,tvbnow,bttvb小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮)
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6 z$ ]6 [ e: T. w/ n& M2 X* Jtvb now,tvbnow,bttvb莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h3 o/ S) ?0 d7 P, n7 [
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: I: a9 a# i. x& I菜葉切片~浸洗後瀝乾~
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煮飯, 加入雞粉及少少鹽~
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爆香薑蒜~
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5 b; A$ m+ |/ [7 w* o加入菜莖先炒~~ + i. N! y9 l9 ^& B% W
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7 \3 f& H& @6 s4 b4 C! O加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* ]9 }4 c0 M( M' t0 P+ u- F3 M
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加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~
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/ }- \+ ]: m a- B8 H9 G1 btvb now,tvbnow,bttvb呢個時候就係炒豬扒時間了~~~
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7 S8 \) P* O3 U- b公仔箱論壇醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~
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中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~
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) _5 q4 D7 }$ _2 M% o8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~ 5.39.217.76$ N8 G2 `4 x1 s' _7 b. p
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加入蔥花拌勻~ tvb now,tvbnow,bttvb) I) q7 k+ B3 Q6 o. U# A
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開飯了~!!!!!! Y4 q' i( Q( g" ?- D4 E& e
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5 A9 @* r; @. u6 b+ A, r5 \唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~
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點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~
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雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~ tvb now,tvbnow,bttvb7 { E3 y9 J) l
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