:+:+:上海排骨菜飯:+:+:5.39.217.76/ J+ Z- t2 Q3 I( Z' p$ Y
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8 {3 U/ [# N/ T" X% N/ ^tvb now,tvbnow,bttvb豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~) 公仔箱論壇* a+ a% N$ J& i. R# P$ f8 e
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6 }+ c! ^. W$ S8 k切開筋位, 略拍~~ + O& W+ f9 z. _8 f. b
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* b0 V' N8 e/ A9 ~tvb now,tvbnow,bttvb唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉.... + Z# W) }; H$ o
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改左用薑粉同蒜粉~~ $ t: ^. m; W9 q' K# r/ n
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# m1 V% H% a9 M% D7 I# Y公仔箱論壇豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M/ w: r; j$ q& {1 S! Q7 G: g
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 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h' C. x2 [% T! \( x9 g- f
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小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮)
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莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~ tvb now,tvbnow,bttvb, N0 V# [3 {& J6 I
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菜葉切片~浸洗後瀝乾~
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) t' q% v" p! c( t1 k/ [* T& Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 g( G4 b$ J& `7 [! G r, |
煮飯, 加入雞粉及少少鹽~ 5.39.217.76: b# T4 s. C5 A, J
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爆香薑蒜~
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) x5 a8 ]% v4 b7 m4 w' @( L& `* ~: R5.39.217.76加入菜莖先炒~~ ; L9 o3 t) m; b3 f8 U
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5 D" c$ m( A0 }' Mtvb now,tvbnow,bttvb加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~
2 m- W4 c0 ?* V: E$ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# P8 M4 g$ f: b/ W
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加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~
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, k6 @( A3 A" B" @9 Y& g K呢個時候就係炒豬扒時間了~~~
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* ~& Y- K% y7 D5 W/ f醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~
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中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~
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1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~
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加入蔥花拌勻~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 K1 N; \- r- j
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開飯了~!!!!!! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g$ u) g2 o) G2 h
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唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~ tvb now,tvbnow,bttvb7 v3 z1 d! w* d( L, s
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點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~ 5.39.217.76( x. S* z- F v' H
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! ~% Y/ D, F$ h H# R" O7 L6 y6 V" Rtvb now,tvbnow,bttvb雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~ tvb now,tvbnow,bttvb J! x& n: x! i
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