电脑对人体的危害主要有以下11种：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t- w: Q5 `5 `: ^' H
4 ^: }+ o# p7 R/ Y" y5.39.217.76 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 E" E9 n% r# d1 |) q8 |
9 v! `% J* Q. [% j/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。
( n3 A% U# H$ Z$ s/ k& }; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& ?9 v9 Z8 D8 t5 r+ @! o
电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
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颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
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鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
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高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。
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疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。
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电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。0 l9 o! m: T$ ~9 j" `$ o
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胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。
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腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^! X$ o# [9 k
/ p i' R: N+ O% |+ T! u5.39.217.76 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。
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【90％的明显症状与补救方法】公仔箱論壇$ Z2 d- w* | k' P- q4 u2 \
( l5 R9 U# L; v+ f: `4 ~0 X( t% [tvb now,tvbnow,bttvb 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 U# v4 P' S- O, m
/ l, W( u) W9 X/ {5.39.217.76 小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。5.39.217.768 E+ h* l+ \( p, L; G: ^7 ]
4 g* v: x u6 W- t; u) p# Etvb now,tvbnow,bttvb 补救措施：
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工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
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% c5 |8 v% e/ e5 x/ ~3 M$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑脸：与人交流太少的后遗症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v' D# F; Y0 V4 @) A, l
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小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。+ m- m$ x# w" K' i
+ m K' K8 J$ O9 m( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补救措施：tvb now,tvbnow,bttvb7 k) k- w5 N, o6 N. [! {
# z) d0 p* ^1 c: p+ T. q( b 多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。公仔箱論壇, B1 q" }( k7 ~( B4 z# L8 H
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干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩
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3 q" x- J @, A5.39.217.76 现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。5.39.217.76: h8 }1 {, e8 z; c8 a
$ J8 S4 `5 G4 v 补救措施：5.39.217.76+ l, B. v6 \3 w4 O6 @$ n, \
. U6 \( [/ R! J7 o5 }5.39.217.76 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
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: H2 A* q z1 @* z9 s y( u公仔箱論壇 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤tvb now,tvbnow,bttvb1 D- \3 h- J( I# @1 I9 Y9 k* W: e
6 ~1 g( r) o4 p5.39.217.76 作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
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- n; i1 N4 L2 @5.39.217.76 补救措施：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {2 S& A8 v) P
w9 @* _- ^" n( t5 D+ M- m8 J 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。& m4 Z$ v X1 n5 L0 G0 W
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颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎7 K$ p3 ~9 l! O( h7 \5 C0 A
4 `9 M7 n) T$ Q9 B8 |( ]公仔箱論壇 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。
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! c; x3 m X* F0 T, k# }公仔箱論壇 补救措施：
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一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。% f; j) \6 L* k+ ]
' c- x. P/ ]) j3 h, t4 c公仔箱論壇 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。5 G# `8 h+ P5 l
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【电脑族的最佳坐姿】：: D: [0 A: L3 i$ R. K' ^$ j
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●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。 T+ V, f$ \, Z9 X
2 T9 K) t m0 @; u公仔箱論壇 ●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。4 e# x! h( [0 u! B% @; ?
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●视线应保持水平向下约30度。
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●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。! ?( Z$ `, j: T
' K6 R2 d. g) a# F) o, [/ l 下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。5.39.217.76) v, J; f4 J4 m6 t6 [
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对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。公仔箱論壇 F* }0 h- @7 Y7 u+ }! O9 ]
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功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。公仔箱論壇1 T; @6 U3 y" S6 M" F" Z, d4 A
- k7 Q( C& D8 F% `- r 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。
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0 D1 \+ \' g" V3 A& y) J5.39.217.76 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
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2 w- w o N8 m公仔箱論壇 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。
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' f- u o) @$ \) V( C' atvb now,tvbnow,bttvb 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。% X, k0 b3 x, g" p8 H
; O$ f' y& I a K. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W* }- z" N7 L6 O
- d5 Y. c- P! K 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
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