[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。$ K$ b/ Z( G/ B) r+ S+ R" n: p( q* F

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I2 Z* M" }1 b0 I
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 3 v* R/ p3 j7 H. z0 E4 s! m$ @) U
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。( ], J; Y) B, Y# J+ a" X% X
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。3 x/ @5 A' x9 ]2 F. ?& d

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功效：利濕消腫，理氣健脾。" p8 y: y0 p+ V( q' k# D  ]) H

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】3 d% E& F  i$ C
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 N* C3 |3 ~$ s( |+ I$ E

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb; H9 l$ S9 J" O( X

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。5.39.217.767 o- Q% J$ C6 V$ {5 \% S4 ?
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】, D) u, ^3 Y3 v7 f) P: i7 ~
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。公仔箱論壇# n* y1 V% h4 g) h1 u

沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。; r$ H( u! F# S, P

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb( s8 d$ T+ O2 k  A9 S
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：5.39.217.76& Q1 o' j+ f9 E+ q5 h9 k7 l

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _. ?+ O/ y6 ?0 W; T% p  H, _! q; X
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z3 g( s0 g$ X* `" U5 o6 L4 u  y+ a
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。2 G2 c/ I4 j# n  d, F! k
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