春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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4 y1 O& i: `% f& e) k) r" D公仔箱論壇中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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6 c$ R: f# l, U6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：, ?2 s2 k( R5 f3 ]2 V& V+ n/ U' |
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。5.39.217.76' q% M: }( D9 r8 U, {
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4 Y( k1 B& Q0 U' w3 D$ |公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& L) }0 R* f7 r# x4 t" X) [; W/ E
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5 ~3 w p6 j' `! i, Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o$ e$ Y6 G5 [: d, n+ ~% W
功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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0 Q' Q# q) {% H0 c! d, n. W6 O5 V5.39.217.76適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。) G% f" }/ }( e4 B# i. Y8 G4 b
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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! K' E S1 b$ R# \5 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 - C; y1 Y( b* D' D1 ~
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* e+ J0 y3 r$ Y( W
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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8 H; \6 L% Z. E/ w! \9 _- \5.39.217.762. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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0 S1 E1 D* T7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。
3 T" z! Q2 G. B+ ~9 F1 }7 D2 D+ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z# z# }5 p6 _
適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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0 y6 Z% O- g5 ~0 B# v公仔箱論壇材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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8 T* a. z0 n( L- Q+ p- F3 W; d4 C) ]公仔箱論壇沖泡法
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" w! V# [- ]) L# G+ D; Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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! V7 l! @& a. q3 o功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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# R& f) s3 g2 t/ t i3 x8 z公仔箱論壇適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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2 P9 l8 H, g5 w. L9 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。/ G' Z' A" p1 L S/ V( U& x
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沖泡法：
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2 s, ~1 X3 I3 f2 O! {tvb now,tvbnow,bttvb1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。, ]4 d$ D# i" G, C! R# F
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; v) ~/ H& N3 p& j3 Z+ k; M0 D9 p2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。' g h7 Q# J$ Y9 |& y
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- [7 E3 i9 w' L) f% Z$ C: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ x3 b, L& m' f- E) {0 r
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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: H0 n: Y; ]) n5.39.217.76適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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/ z9 w8 E* _( U$ `tvb now,tvbnow,bttvb**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb2 e# P$ @0 s" g" `
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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, V6 |- S; m! ~+ j) }公仔箱論壇沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。5.39.217.767 f3 B r: [4 T: q: F' F! @! \
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4 |" Q, n9 d @9 s/ r) ^5.39.217.762. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲公仔箱論壇/ k- I* P# b! {8 ?. c
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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