[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。- C0 x. M$ ~7 z  E9 ]0 x
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 5 Z) Q4 X) @6 P7 [6 V

【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。% ]/ U* v* K5 r7 U3 }+ ?

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。公仔箱論壇9 P* m1 q9 h, L* x6 R- s* a) n, d
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。* r, C7 b5 D0 J' l! H4 z4 W
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb0 B7 e/ B$ z9 a* i$ p# G
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 1 B" K  n$ [8 F9 }+ p4 I6 \) }

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：: d1 ?; d# w/ ?2 B" a/ ^1 r
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v# @- R! M# G, m) o
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法3 y0 I- F% i% k% v2 w
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! |, k/ k) c( d! d. l5 h. u$ o: p

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。5.39.217.762 {! \$ V0 p& A7 _4 w7 D+ O

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。5.39.217.76* L! J* g3 s& A( C
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。公仔箱論壇) _" I# k/ ?& t, @- g
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。7 `+ B( a* ]$ v, |3 v! q0 Q
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。2 Y6 b- g. J) F8 o
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.76! S; o/ S: S+ b, c/ ]: p, Q+ m

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇8 d3 ~6 ~" m1 U" Q

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。0 w8 H; d7 X' K7 ]; `1 |$ \+ I2 d" ?

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.76- S+ _4 C0 O* q# O& b! L+ K* }
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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