[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。. v+ j# F! l* d
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。   l  g$ B* {/ @' {4 c5 A' K7 P. j. j

【利水消腫：生薑紅茶飲】' P/ ^1 ], A1 C! s7 V: b" m; _: O
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：1 n' f: T$ l5 q) l" Y7 j8 o1 ?

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i) T% g, T* s, O) p/ k# B
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  r+ ]4 e5 q: z+ e$ w* B4 j

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。1 h2 b, t1 a& }+ |
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：6 k) P! ^$ [* k4 U+ h

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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5.39.217.761 A+ f1 A+ f/ W5 z5 ?9 d4 K
功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。公仔箱論壇* }4 H3 `/ G. o# A3 _9 Y. I* q
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢3 y8 V. y' i8 v3 u

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D  f- S5 e" e5 Z! t- O

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇% y; W7 u6 [. o# y, C6 U8 Q
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb3 X) ^# }$ s9 X3 @4 V  \" l, s
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。4 Y# s  ~% ]; j

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.760 Y  F4 p; C7 {$ R) \* a# r
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。2 I3 {- N' C. Z$ c6 A: p

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】! n" i: b: e7 d; M  m3 S, O
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：5.39.217.76( L: {2 a2 u: h7 y6 u9 e  h( \  s

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇4 y2 B# {' G& L6 Y

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X: C  C* m) p, p5 e
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