[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】6 D- R- c3 K- q$ G' c/ R
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材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 R3 D# B" x3 |! {) L
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。5.39.217.76% ?9 q9 t  R6 l4 T/ U
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C* }: y& p4 U( c7 v) _+ V5 h
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^, k; J- _- N6 J
材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb0 J; g3 ~- s  C5 _0 D9 W* j

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb& j) c. m. s0 v

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。& f1 k' Q# \+ o0 }; E

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇0 }( k) R6 n2 i+ O

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法. q( |9 J- h8 ?: ^$ Y5 h" s
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。  }/ A1 X3 O3 Q4 z- @, Z
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvb now,tvbnow,bttvb: @/ |- k; C) @+ |9 _
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [+ H3 i! K/ x+ W6 p+ x9 }& T

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。+ s& _- p" c& p& \, ^' T) A

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。! I) M* ?: y1 w) D4 r
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。: o5 w; \0 O0 e( t; a
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb& ~% F: ~; {9 r* h3 A8 V
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。5.39.217.763 ]" V- _: P' H/ ^: V9 Z+ _0 M- [

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D5 }) Z7 `6 O5 ?
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb, l5 ]' o5 q& y- p
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