春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】 G2 _3 A# _" R& {- U
/ I7 @ O& A8 A; P5.39.217.76材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb/ `9 F6 c" d0 f" p) ~
" N, n' F6 v% Z8 H2 \0 {+ B' c( ?tvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：
, H4 R" `9 n- c4 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I2 a" m4 p% X
1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。5.39.217.764 n; I4 T0 f3 i
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; W+ \ V" O' _, r2 Z0 q1 u h- A2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。& Y5 ^( y; D- F, b
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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" i/ T, @( {; ?6 ~ N適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb' C0 ]! M; N3 C. a1 V2 A g
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 公仔箱論壇; a- N* d8 z8 R% P
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沖泡法：
; g. C i0 V8 e2 C/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T9 O" B6 u( ^3 N: q1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。) F$ [ F, T5 i1 l6 o2 _6 B
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2 m4 R2 L7 C) a8 _# V N# b2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。8 V) T2 y( ]& }$ z( m
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7 S. s# w& m( u) [0 I: V, D1 }( W公仔箱論壇功效：利濕消腫，理氣健脾。; v6 T% h9 V* O( }
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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" X8 Q1 y# z2 L& g3 vtvb now,tvbnow,bttvb【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法2 f3 Q# z/ G' m. \% Y" E9 d$ T
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。 p9 g0 T% ?. r5 Q
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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1 r* B$ A" ~$ Q% C# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ e9 h6 l2 u# K) B% P; G4 f% w5.39.217.76功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb% D" N" P( _3 O: l) E
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。% n9 Y: [# n# u1 e
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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# d! F; o$ i) H k1 t8 C7 C$ U( u沖泡法：
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5 \ g5 p- \6 W6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。公仔箱論壇$ o/ \( V0 m/ o7 @
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9 M8 G! t9 s( T( s7 W: F$ z) {4 m2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。' f! L5 Q: \( Z) s* G9 Q
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4 p' Z" ?1 ^, c9 X& L5 n0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B) h4 C. k- D) p3 o5 K5.39.217.76功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O# N4 T/ _1 ~; u# h: m4 m8 I( e
3 G/ ^7 |' C) C7 l適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- q+ v4 {# ?4 i
5 q, ^; B' D6 p0 }& t: c**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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# v& s4 d8 |( y9 I' l+ s- Z% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：9 s2 {; g; I: O$ }/ z$ {
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。- f: d! I4 K f1 z! a/ h( P+ q
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。7 p, J7 h1 y% t5 m. G2 B
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; l) e* F, s% y; c/ c$ Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。公仔箱論壇; Z/ _, Y& S% H+ ?2 H1 R
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利水消腫：生薑紅茶飲
: V6 H- ?. d* L0 j( {. }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J) S3 M, z+ P* b/ {1 N9 U
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消脂纖腰：生薑山楂飲5.39.217.76: G: F8 v) Z5 q/ w; H7 F+ a* w$ P
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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