[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l- f6 Y7 S% `9 Y, G" O
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】5.39.217.76  w# z2 z. x0 b5 U5 A5 w7 G! A! U1 z

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y) q% m4 {; n1 {5 e$ `9 {0 `

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 5.39.217.766 R' [) T7 o: g( J6 G% `7 O
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沖泡法：5.39.217.76. g  |. |, Y4 h6 w8 ]3 P! f* J
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】' {: Z  x& x; _  K$ a
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 T" L- l1 b! _/ F: x

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb: b+ M. C0 Y4 I

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |  e! x& B  D# \( i; E
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. I: R) x. {6 e! H* X

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇# N0 T7 |+ D( a7 J

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】, R5 Z7 }1 z5 h; Q3 F

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。$ X3 v; v9 y3 v. x& I9 l) ~1 {
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沖泡法：公仔箱論壇! U0 @7 T2 t  n. q+ J+ ~
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。8 Y0 C& o! T+ @) \$ R

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。

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利水消腫：生薑紅茶飲公仔箱論壇& U2 m- [1 v+ M4 B/ [4 ]- q
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