久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L8 b9 |# W, N1 k
; ?% X& U8 G0 J; R公仔箱論壇北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。公仔箱論壇4 v' X c! J6 S% m( g! m
?- O0 t0 e/ a' [0 W i' Ltvb now,tvbnow,bttvb鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。公仔箱論壇/ E" m3 R8 P% R a) [: G1 H O3 z
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也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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9 J" Z3 o! O( k8 O8 Y* Y, v公仔箱論壇【枸杞菊花茶】
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/ d( y. @6 s$ B$ U% u- k. v/ U0 D5.39.217.76材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。: n2 L( ~0 ^* [* ^0 _* L/ d+ T, X
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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* n' d" r; k% z* s【枸杞黃耆茶】公仔箱論壇+ R, T# d8 T1 H# |/ ~
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
2 O7 b0 M& s$ C: K z& h. U6 U& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m8 C7 C; W# }7 m& z2 Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- }- e' n% a/ l& P2 N6 s
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。, [- V+ r4 j5 Y {" Z
+ Y5 @# D7 x! L Y* A7 |1 o公仔箱論壇【菊花決明茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c3 }, X9 M9 b6 e9 O. O
* U. o; ]7 c* D1 _5.39.217.76材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb a6 O( X( {" T
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功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。3 o! N% y1 }8 H& L2 a
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。tvb now,tvbnow,bttvb' W7 u. L0 K2 c% h2 I
9 q9 r4 c" e% l! ], D5 s/ u1 u公仔箱論壇以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。# @! C7 A% a$ k3 ^. a/ \; C
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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