久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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) m0 {2 L1 N3 ^8 O& U8 w5.39.217.76北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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! [' w. l8 H; I" otvb now,tvbnow,bttvb鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
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1 x8 X" l* ~4 Z4 J5 @; O& `也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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, B7 l9 I8 [7 H" z+ F% J【枸杞菊花茶】
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. ], @* G m! U t5.39.217.76材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {- ]: o$ O) X
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功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。( z9 [' {+ l4 k2 O# J" R, s3 }6 k
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+ L" ?, |2 c( `5.39.217.76材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
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' r" t& E( ~$ ^- j( R8 Y) w8 m' z功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y& I0 Z# H' I
7 _, ]: p- \% T* W& {/ Z注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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, u+ B# A0 B8 h! Y# q0 g9 f/ @, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【菊花決明茶】tvb now,tvbnow,bttvb' C- D1 u' H3 Q! G4 ] ^
; A6 @- }6 z O; O公仔箱論壇材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆! M( n Q+ Q; o# t! A
) z" o7 D) f; Z, B' j" {+ b功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb* i8 ]: X5 Q1 T+ T
+ A& g5 T' g1 t6 D+ K. w4 W. ?3 x0 p注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。5.39.217.765 w' R+ _3 c' ~4 R% `
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" J% P- \7 W* f2 F& b9 y
8 g+ ^+ K h2 [! j以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb& q5 h( k9 m. P% }
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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