久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。公仔箱論壇8 @% w6 ^/ t5 f" N! L" l- |7 i
% t2 c5 f9 l. H0 @3 n北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m k2 s [# i: `4 z: P# e
/ H$ U( @% d3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。8 s/ E- t7 f6 E0 Z |0 ]
1 {9 O! Z( e* c; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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' m9 ^8 b. _/ T5 q6 N3 t; u3 T5.39.217.76【枸杞菊花茶】5 P: n. `+ g# \' a
9 B3 x* @" u2 z- x2 W F材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
7 {8 k, W* s8 w, o/ n6 q" b# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B4 G2 a: U" C9 _$ l
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q0 s6 |% v1 a8 e
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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+ f! p$ A3 W* c M/ ?tvb now,tvbnow,bttvb【枸杞黃耆茶】
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆4 I9 V/ _4 b1 S! E! I6 ?
+ g! q; c' h+ G8 [% b/ _% }9 @: ~1 F5.39.217.76功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。公仔箱論壇: s+ G+ ~7 a& e6 l
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
6 ]3 N' k4 v0 w/ v3 w* {9 M2 s3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z) m7 M/ B" v6 b公仔箱論壇【菊花決明茶】tvb now,tvbnow,bttvb& O# L+ W8 C2 Z6 t! Y% O
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb x. @" v! V. N4 I
$ d* d( a8 J& ?5 R. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
0 m1 a% n g, O2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ i0 X; j8 w5 ]0 H- v7 D5 o+ m/ e. k
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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4 H/ \6 C+ C# ?: b P# p! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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' ?! Q! f5 x, z: `8 t以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。5.39.217.76: S' a7 C2 |6 f0 W) z
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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