久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
5 C- _0 s+ D4 L3 @7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `* W$ R. G6 V" G7 q: [1 d3 p4 r公仔箱論壇北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
' N% W- D0 J' t" E5 X- ttvb now,tvbnow,bttvb
2 L' F4 k5 U% A( B0 [, stvb now,tvbnow,bttvb鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。公仔箱論壇) M- n) y: m% @* E& h! ]( X3 F
5 |6 W' j$ O) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
1 O; a! k, a7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^3 H- `- i6 T2 Y6 P【枸杞菊花茶】/ C8 y& {& C5 q$ w$ b
tvb now,tvbnow,bttvb8 C& A1 ?) W7 n. p" N9 x5 B
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆5.39.217.76 u. M, E: T/ e9 _/ n1 b) I4 W: X
8 D5 Z6 H9 E# ?* Q功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
5 M4 F' F$ P' S8 l
' k7 Q* j {8 { {8 e q3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
( _ s# i7 K7 C9 h: h; I8 f6 y公仔箱論壇: e; }; I* ~4 Q' D2 h
【枸杞黃耆茶】5.39.217.761 J7 {# x$ ^: X; z
: U, E, B. E4 m* K4 U7 D
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
/ M7 p2 t4 {# C- }# K) u# ]( u( s2 H5 ?, r# E
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
( T: F+ k. J; D- c+ J1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 u% Y0 j. b0 Y/ F
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。公仔箱論壇 X# M5 M- J2 _$ h& Z/ r5 z" ?
5 n: s- v7 p/ \; d5.39.217.76【菊花決明茶】
1 h# L1 ]8 |" ~; P' Q公仔箱論壇
9 P/ v4 E9 F3 o" D8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
9 o/ w8 p" V' `1 K- D! I X
0 q3 P1 Q' D( S' L5 w0 [ O4 z3 n; [9 Q功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
: Y9 O" c5 C" U! l5.39.217.76
% o, f6 w* V/ f% U# Q2 p2 w& ]7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
/ f8 K( B/ r0 P8 Q/ |7 O4 Z4 Y
! O: {5 n% O# W: I' ~0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
6 x$ i# z5 U% o2 h
4 P I: w6 V- ^, R. A; t( C5.39.217.76以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。/ G% @& a9 p( B! _/ o, \ C
; e! G) d$ V) M* e* O
3 r9 o) w+ I: _$ ]1 W
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
