在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬9 b W/ d4 u2 V; a9 P: D. {0 x5 K
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意2 f* X6 f& F" p! A1 G3 {* a% i$ d
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.76# ` X1 d- h5 e6 N, N, }
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
# j9 j* |8 l; Q' f7 j$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可' s3 _* U* M0 I; h1 K8 i7 X+ y9 n
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣: l) _. L; s. S
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
& y W/ h( p' u3 Ntvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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: O# ~* B" x# a0 U* w人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，1 n+ T8 M( L7 S0 n0 x: a
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇: b/ A7 I7 q& o! Y9 I d( M* k; X1 N0 c
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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4 ^4 t0 \7 n4 ?6 Z" w. n久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇- d1 q: q% X4 I
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.762 l5 l4 a) f0 v) O& b
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
