在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
$ v: g2 {& A* u7 Z8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
0 c$ r' y) S I. U0 o( [, F識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇1 P8 f) V2 A# Z! u+ A# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ {# f. u% c3 G4 ~- t/ U o
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
$ r" O* _4 s" h: a1 P1 Y! G% m3 N什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb( P( D; ]4 q* p9 L; T
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
; N3 |7 J. J T" K能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
# g3 r6 M* u: _3 _5.39.217.76的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
2 K e+ M( w9 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. q) f( R0 P) V. I/ g! `& [( V
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb" }$ \+ v# b a* w2 J
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.760 I8 ^6 ?8 T" J) k, U" k0 o8 U* [' h
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb& t& S9 z9 q- S; }
% @. [: _0 ^( f* \/ U! btvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
' G p j5 p2 }4 B+ @3 D: N2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
) y! V" ~$ A7 C公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
