在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
O- T& n" H1 o/ O* p1 U5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇5 O' Z `9 K4 ?6 }: h) ~
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 g1 ]" s5 u' C
3 b2 v2 b! ]7 H; t4 Ctvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
$ g }$ Q0 B# s- K: R) z9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
Q: ^' M0 {4 m# g" E8 u1 j5.39.217.76使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
/ o# q8 c0 W( E8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
1 e- v$ m- h. W9 R2 P/ F1 z% u的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。6 T6 D" N. x( }! ?+ _! y
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，1 p4 i) J2 ~- q+ m; n
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
* s3 y: N% ]' E E6 S上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，' ~. D% a$ O7 k3 r: ^6 e, Y
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.768 B" q9 }# E- c0 w- Q0 n
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
