在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
( ?% x! u6 K* |# c$ y/ B8 m5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
: h- g9 K8 F( i$ i& A識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇" N) g4 D- F" c# J6 q
' c `7 {2 n7 r
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為8 b" _' z8 O4 {
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
6 s& l; C, l6 L3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
2 T- x5 _5 f( R) ^# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇& e, P+ ]4 f9 [+ L8 s( d2 d# ~
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
5 W" ~. i% [. U" q2 j. ?: z, L8 E公仔箱論壇5.39.217.76! `5 k% g% j {5 G/ p
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb% n3 C3 W4 w' j
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
6 \" v7 _* y% O1 R, V n }7 ]6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P6 Q5 E6 }. H6 e0 F
5.39.217.764 B, S; u3 Y2 d% e2 x
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
. w. O4 w) ?) J) V5 f' z公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.76/ U. ]& O8 |1 ~+ n( |* e ^4 G; Y
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
