许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。
' ~. ^! f' h a" R2 C6 X* j6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t$ L1 ?, e r* L: B" D/ }1 p公仔箱論壇 下边是练习方法:
* s9 Q" O- Q5 l* N5 S6 F6 m5.39.217.76公仔箱論壇- a3 s2 e9 m3 ?! J; G, q
用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。
, x4 v8 `% |& S. d公仔箱論壇
, j' I: L" p9 K( E x& jtvb now,tvbnow,bttvb 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
4 Q" `! e1 B# Y' d/ O! F
/ S, O. ^8 F6 B5 {8 o公仔箱論壇
6 o5 Y2 `- z2 w- U$ {1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
% L8 X. Z5 B% g& p% N) o; P9 a
$ j' l/ v5 [# N( ^5.39.217.76你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
* I& \- a- ^3 a3 U {% S2 s6 r
9 Y) D; x* p5 x, l jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用髋部增加力量
5 B9 H5 {: O3 z$ P8 Y+ U( j: T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q& Y. W3 w5 y6 L3 O
在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 " v% B0 q/ i& ]
) M) B# K( S4 V; u: n$ K0 c动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
- p1 D1 j; a8 t. ~, U: e5 V8 o6 {. P% c/ M
左髋的位置" X: f' D& ^9 Y# t
! Y2 }: t( T4 u3 M c5.39.217.76 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。
& e& H$ T/ J7 S& _5.39.217.764 y; }% e$ J; m1 ^2 J
用皮带帮忙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: o. \, H {2 u# r6 r. Y
6 \ t/ O+ W0 D 要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
: T4 @3 L7 N7 q9 v; f1 K5.39.217.76, _2 r2 I. S7 c% r2 I' T
1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v. j3 |5 F2 h3 n' n* c% X
tvb now,tvbnow,bttvb6 g g* O1 f6 I1 U9 k: l0 r
2,……上杆至顶点时它移到了球后方
) \# G2 b, Q" @8 q p" c" }, \: I$ Q8 P4 G5 _* Y
3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
: O0 G' X1 C- U' I6 H) X; x: r# Dtvb now,tvbnow,bttvb/ X4 Y( I9 V* O$ W& n6 ?5 ]
4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋
, _: X0 Q/ o% @. V$ o' w: _5.39.217.76
* Y/ ]8 `. l4 _6 E" K 5,你的体重将会移至右脚跟; |6 l# n0 T$ i# `
3 b# Y; u. X( {1 `
1 R8 c: S, u. j7 d0 f9 F7 E, Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p8 h9 _' `9 V0 _; ~% K
开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
" y. v+ F; C9 X; Z+ \5 N( p! Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 Y) D- m) _, {1 r
+ X) L! A1 V7 g' _6 {$ O每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 公仔箱論壇# X1 s+ z* g, Z4 v: ~/ f
5.39.217.76& T8 Q' D% E: O$ x' i
当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
I, M: M a/ V
) w. H& y6 _, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球的射程。
6 |, _* o; X" Q7 {0 @/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w2 N. O7 J9 }! ]' U0 [2 d# Ntvb now,tvbnow,bttvb 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
0 k4 D/ o$ Q% V. r" j+ @5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F0 d ?" K6 N! a
要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
3 S6 ^) `+ Q; W9 t r公仔箱論壇
; h4 w3 U. o5 ~* F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 {+ }, |# ?) H4 h4 g/ A; d
全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整公仔箱論壇0 O# q* Z) J& m: [
|/ Z1 E2 E* P在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
" Y9 r2 d) r% H. i6 o4 e$ c, @0 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: @ k# v s5 l/ h
要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
8 U1 Z; ^& q; x0 \5.39.217.76让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。公仔箱論壇7 Y, \$ K, N3 P, h. p
公仔箱論壇; R8 s& y& g2 r0 r
另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。公仔箱論壇7 ^3 E% \' K3 I7 U+ E
tvb now,tvbnow,bttvb4 l4 X( G: G, P, W6 s4 z3 i# c
[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |