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  • yumiko123456

thank you
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  • yumiko123456

原來不能立刻洗澡呀5.39.217.76' K6 G; B2 ?) o- k
好在大部份時間我都有做到
6 W) a' |; d' z0 d& y; E公仔箱論壇因為都要老媽三催四請的 哈哈
thanks for sharing
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  • yumiko123456

Thank you
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  • yumiko123456

八、不宜大量吃糖+ b7 }. F4 Y  F" e6 G+ I& u! w7 B
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運動後多吃甜食有好處,其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗,人就會感到倦怠、食慾不振等,影響體力的恢復。因此,劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
4 `; V4 p' j. m0 q* Y! \7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x& a( k3 \2 t3 j' S, O
我竟然有做~
還好有看這個
; t$ a4 N* C# q4 V5 V4 V: d, L不然真的不知道tvb now,tvbnow,bttvb( p2 `1 ^& V, Q0 K5 m2 [; {
謝謝
一定會好好記住~
v支持支持!謝謝分享
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  • yumiko123456

thank you very much for this information
谢谢分享。谢谢分享。学习了
第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走
相当實用,感謝樓主分享好知識!
thanks
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  • yumiko123456

冷饮能快速降低体温,国外没有这种说法。
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