在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
- F6 m" C" {2 X上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
9 H2 z& M' _3 E8 P. B; _5 v) @$ ~tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.76' H: g# m0 j' h" a" [- J- Z' {# ^
* \% D6 |8 E+ Z4 n7 L4 o2 h" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb& X6 j! j3 p( G1 m/ q7 w
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.76- f3 ]9 @, @( D3 M3 b
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5.39.217.76( d9 M- j+ I% |; N- M) T) \" a
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb8 y+ p/ v; [( s: x
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
( e0 C5 l; m' W. H- Z/ L+ @
2 I8 c' f* A p/ d' p人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇- ~* s) E5 k% O6 s
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體; n+ s% L2 q" e
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
M4 E, N6 d; G6 E1 f3 {5.39.217.76公仔箱論壇, O% Q, E0 w( _- Q* A, W) Y
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，! \# ^7 V; S. }) ?" q3 |
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb* i- o, m; @, T0 K4 ~
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
