在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5 V6 T+ M: T) ?: Z6 r7 M
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
" J; `/ b; I+ U6 ]/ n識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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/ I1 H4 n1 K9 u, R6 Z. P所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
4 s y6 c4 ^; v$ Y0 o9 v6 X什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
* \+ I; z' W7 \1 A使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
3 ]. k- w! v l0 W. {能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
1 A& C7 o* x3 X% S( _! @5.39.217.76的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
8 P. \ h7 E7 p! m' x/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o p. Y, ?& s9 d! `: d; D" r公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
( p3 D1 Y8 _% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
) v: i7 e, i0 j q公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。* z5 T! N5 ]% P% c) @
6 J2 Q$ }/ d# ~" N5.39.217.76久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.76' o' ^; z/ O6 N9 T9 ~
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
) D. B2 J# k8 O" r) V復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
