在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
0 L% G5 A @- n1 D, K上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意+ p E9 i3 z: W6 Z9 p
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。; z7 y6 s+ [" Y+ n: d1 z/ Y" \
. |, y# m8 [- @0 P" x q$ w所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
3 _/ r- g+ m* B1 }" ^5 i$ j$ u公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可( G/ ]6 d# p$ |) N
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5.39.217.763 v) h4 p8 F0 \- K
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
* T3 J+ K3 O- ^. \. s2 j. w* V2 [' r公仔箱論壇的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，+ e1 Z) g2 K3 r3 g: j) d- ]1 f
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
) M0 d' {6 U& F- s5 o, C上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。# n) }) b) Q2 h- e4 m( }/ y
* i' O% X0 g2 c' q y# a1 r# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，" V" \' g) g7 N7 L7 f/ R$ R1 b% H
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇4 W l$ m6 }) @
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
