许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。
5 k4 [; ]0 Y9 k F
$ }- T: Y" e) x) l& ~* f; U 下边是练习方法:
% s$ @' o& }5 B' [* C
8 ^8 L& B$ _' E$ Z公仔箱論壇 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }; j" {9 N% o7 g3 m: R. ?9 ~$ E
7 V; u+ T3 d: y+ ^' _$ S& [
这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
# M0 B. w2 V. m. o5 G1 b C; M8 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 h# C1 c+ [) D, I
; H: B, k H/ A' j0 X0 [/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
4 n5 Q+ @5 h- o* a& a公仔箱論壇公仔箱論壇7 e! E0 m- c! Z- J
你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
+ u) P( `% I6 x- ~* i3 ~! ~ ptvb now,tvbnow,bttvb
( r3 ^8 T! Z9 O6 A3 O/ m 利用髋部增加力量公仔箱論壇" s+ t2 Y8 O. P0 |! q* i1 s! N
+ |: w& m" }7 b9 I1 U9 M8 E6 p 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不
: H% I+ ?- U$ p* n0 [( z0 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. D. F6 o, a7 f$ e. D
动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f$ @0 W' _ m; I+ Z1 h' R
8 B, j |1 T9 _* A5.39.217.76 左髋的位置
, T* r# X- W+ Z# Q8 C ]. Etvb now,tvbnow,bttvb
+ r' P; [. X" v; B1 s: c+ S3 F. C公仔箱論壇 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^4 f( n: D0 @
% k. F/ H/ i4 y' D 用皮带帮忙tvb now,tvbnow,bttvb5 C. ?1 V9 h0 h" @: `
/ r, S& q: p6 h: Y$ d+ E# j公仔箱論壇 要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @. I" f+ K0 Q0 P- K
, F- m; k7 N. u: R B3 C: w 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……
$ J$ E# \4 `2 J. b h2 M, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X) e, U( G P+ W/ Z( [3 q U! F 2,……上杆至顶点时它移到了球后方tvb now,tvbnow,bttvb0 U8 ~1 k. P1 {$ \8 R1 b
: Z3 n) I4 \- d! _* N4 y5 g. _3 x% S
3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点" ? S- @) v! l7 i9 {. T$ V, X
0 l) }. O; S) ]' P# \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋tvb now,tvbnow,bttvb& ?! o$ h# C% C+ y Y
公仔箱論壇1 j( N7 f0 ^8 k* Y% g& W
5,你的体重将会移至右脚跟tvb now,tvbnow,bttvb! E' W) d5 {+ b+ M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `8 W) x0 `! u+ B0 Z
; T, ]* @" C2 d/ L) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ H9 J C- W) J9 a' E' u- d
开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现5.39.217.76' Z% F1 A6 {+ ?+ ]# ]6 Z. H. Z( z
+ I2 I2 ^! p! r. l' [; h6 L1 j F5.39.217.76" j# ~1 I8 `6 `, l) Z
每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
% U: ~) U# Y3 s, W* e- E! r9 [) o; F: {% J8 J( @
当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K1 h N. a* |% c! Z. |# N8 \9 f' D
; E3 H" F% B( u7 n# H, htvb now,tvbnow,bttvb球的射程。
8 m; M N/ r6 x% S3 a2 S: U
7 Y# Z* x: c) j. w1 c8 g/ v 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 tvb now,tvbnow,bttvb! N& A' S& E6 v5 p5 A3 W5 o
5 T% ]: J5 y( q T9 |
要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。公仔箱論壇- |; _' I7 E S# i$ i) d% D
公仔箱論壇( T+ ^7 X8 e1 P) M. O/ c& K
0 p( d/ p/ k" n. o0 e& D" @tvb now,tvbnow,bttvb全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
% M; h# {# i4 T+ g4 q7 m公仔箱論壇& p$ B+ E9 {& f8 t' z# V1 j% N
在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
5 W# m! ]) H( ^0 G5.39.217.76
2 G7 o/ o0 F3 r6 X( {1 O公仔箱論壇 要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
( I; f+ I& N- H: N让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。
' r5 }$ f/ r$ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& y% j3 e! _% S- r
另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。5 ?% n0 a" Z2 U i3 }
l7 j6 ]/ l# ?9 i2 T5 g公仔箱論壇[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |