本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 B, X3 ?( |$ J4 S& D
! R; M% k' J' o1 l- D5.39.217.76人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 + D# ?" b4 N" f7 g
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
- y [% G; o; D! D4 Q, Ctvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb2 |0 Y9 x; o+ ^/ C% T% [, N
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 5.39.217.769 b! `; P3 j. k1 A* W/ ^/ d; D
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
6 q0 U, D# U% i- X粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 " v% f/ E4 _) n- S- \, Q
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
6 E3 o: T' ?0 X0 A. s( a公仔箱論壇有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
8 h& k0 f; A. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝， 5.39.217.76, ^5 @2 r# C- e( X+ v/ D6 h R
清除血中毒素，起凈化血液作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# J y/ d9 v& g, u" i8 P
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }2 o6 m- T# K
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
! b* B& E/ _; Ctvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
; ]1 [) i ^* w! r9 c' k& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。 5.39.217.76& D6 W6 V8 h: }
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
: {1 v& i' L- j l3 d# qtvb now,tvbnow,bttvb能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
' y0 |! f/ i' K2 h5.39.217.76腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
4 d0 ~" ]9 x' t3 Y9 m5.39.217.76它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 公仔箱論壇+ L# m/ i/ P+ J, W
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。# ^: y$ U+ h" i! s) f5 P! W
/ L! p" d8 O; o& Q3 P. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i( d) J( `. z: ?
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 + |! E1 C: ~. ]- U
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 公仔箱論壇+ p) @$ u- X8 @, o# K5 B
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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