本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
% L3 W3 B8 c ?; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W; G" G4 |0 Z人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
4 o' d! H* e( q2 B) j5 r$ e3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
- b* P6 f. E, }$ i公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
) y+ j2 U3 G# u- @公仔箱論壇使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
' ]( u& |' [" o2 G }- V常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 5.39.217.76) Y' Q; ?4 i" W/ u* T* R4 |
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
' Q, w8 H7 c, c) k公仔箱論壇這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb0 z* _# u8 G3 \- b" V/ L( J
6 T" x! ~8 `5 |9 X, d$ R2 ktvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
" D) `( b1 A Ntvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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+ T* ?5 P. _4 W9 N* z+ G$ j5.39.217.76近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 5 I& n' j/ Q9 e$ Z# V6 [0 I2 \( D
還能促進體內新陳代謝，
/ z9 k1 a4 L* B! r6 i5 E9 W清除血中毒素，起凈化血液作用。 公仔箱論壇% d) n7 {5 K5 }- ] |, L
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 : r0 t# j0 s* K0 l0 b, z3 w
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
! X7 X. @, f9 V9 b$ z1 jtvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
2 v2 k. t8 U, ~" _* Ztvb now,tvbnow,bttvb常飲綠茶還能防癌和降血脂。 9 c" f: M# d- u" @1 V
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y% |) d, _# O/ ]
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
8 _; f U4 m8 i8 O公仔箱論壇腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- t1 o* \% Q
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
7 r6 X; t& q; r' [8 B2 f. A常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 8 A+ _' s( O P" x% H6 C
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 & N* I+ Y- r5 Y- N1 A P
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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