本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 公仔箱論壇' ^% [9 b D( c9 H8 I, q" ]: }+ s& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W0 i; y5 }8 S; |: }! v) g
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 tvb now,tvbnow,bttvb! w q3 U! {2 P
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
, [% G+ J+ Z1 x9 e公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， : ~5 C) ^1 h3 }3 [
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
" V$ G: }3 G! t- F4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* q0 @+ t! x# t [ @
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
, w5 L. T: \# x0 d/ P這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 公仔箱論壇# h( A# d1 [ D5 B8 p* I% ?
3 ^4 M2 q3 X4 A6 s' U
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
# c0 N) D1 g0 r% F9 `& k有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) q8 ^' S& P+ u
6 ^% T2 d% x7 w8 b- U& `# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
! p) D: k4 z3 u2 X% O1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝， tvb now,tvbnow,bttvb9 A6 `. u3 `! q2 J9 j/ \
清除血中毒素，起凈化血液作用。
; Z* {* L$ L/ K0 i; i4 G6 @公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 5.39.217.76 o* `. v( O! M1 X( I
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
1 e% m8 J' H5 D) S, U5 O公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
9 c3 x2 I" z; A' ?- c! q4 X l公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇* r9 l) d$ f# G) V
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇: |9 G6 ]2 R+ G- B3 z
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
0 I: C) S3 X! |% |" v. ]公仔箱論壇腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 5.39.217.76) L$ y, d$ k# x) \: }
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
; a7 y6 r" Z( ?$ ttvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
( ?* L* Z" b! P# x! r5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
; D& R. v) m4 K, |$ m8 Q8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i9 p; t8 ~3 f d
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
5 K% u2 } M! M# Z7 ?; }( h黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g4 n" d- y& X1 {
+ E$ X* ?* |) |. l. t& ~! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a _" M2 H9 Otvb now,tvbnow,bttvb
6 A" Q; }0 b) l6 c- U/ l) Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ ]( J, A* k5 T! C! I
" v% E4 ]6 @" M) z4 k) ^
- O- I2 _* T9 s& p2 y! I; b. ]; [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" i- R! Q. P1 A/ B! H5 |0 ]
& x0 H3 e1 g, s3 K% L* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ v+ _9 h5 A+ Z7 g X$ g' U
5.39.217.76; h/ v( E) z2 O
; d4 }$ S3 w$ U/ S& ? F" i5.39.217.76
4 q2 l5 Q A) B% f5.39.217.76
+ z3 Y6 {) i4 e# J* _* \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, y4 g' f: T( e1 d
5.39.217.76$ ]$ j) o& O: k
, m+ [0 V8 P( K4 \6 q; N2 t
& b/ n$ B* C7 x4 Y公仔箱論壇
2 x5 V' Q* D( Y公仔箱論壇
% m# r$ h! Z' `3 A0 n. l; U: Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 V, I2 f. W- w+ r, m# z) z
- p( E$ ~+ a8 [6 k. K) |5.39.217.766 b5 Q6 Z# [- c, n0 b
|
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
