關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：
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' `/ _6 E7 g4 `0 A& f* B' s, a8 o2 \一、左手優先
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) }7 y( G& a+ I/ T7 @味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。公仔箱論壇, a |# M4 G- L+ h
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二、吃辣tvb now,tvbnow,bttvb5 J! Y1 S* `* A( V
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2 E, [- ~. _/ }8 d0 X) Q+ T& btvb now,tvbnow,bttvb雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。# i6 M6 U) R$ h/ R7 q/ J# j
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+ [% D: x5 X" p4 E4 n5 M; L三、看小說 Y) \% }) u4 ?4 w U
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通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。公仔箱論壇3 v/ `# L. }9 z# y
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四、隨意塗鴉公仔箱論壇/ D* Q- r1 z( W: ]5 v/ j
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聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 tvb now,tvbnow,bttvb" F" l( \' q. S
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: Q* b0 J8 s3 I* V- [# xtvb now,tvbnow,bttvb五、隨性歌唱tvb now,tvbnow,bttvb1 S- m' T% b" C4 e! N Q; c) W
2 i. F! t7 l! O- t2 z' ^ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! O5 ^0 Q3 S# k
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你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。
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- `" T; [' b' ]4 |/ T' [六、發白日夢8 }! H- y( n3 P$ S% i( Y
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8 w; [. ]7 o6 N5 C2 H2 h3 K現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
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" Q8 c/ s+ i: ^* K2 etvb now,tvbnow,bttvb心得：5.39.217.76+ V; ^0 }1 f# M% o
日常生活中就有許多能活化右腦的機會. D$ m% A0 ^/ ?" K
像是。。。
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吃點辣- S4 k6 y1 Q8 r) t
看小說
- z9 ?4 l* z A1 d; u隨意塗鴉及唱歌公仔箱論壇7 e7 q \% h6 f: Q
這些都是在日常生活中就可以簡單做到的公仔箱論壇# n% j4 g6 p+ d
簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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