[冷知識分享] 六個日常小動作，開發右腦好輕鬆

關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：
tvb now,tvbnow,bttvb+ U$ q, |% K: \3 r3 Q
2 l/ w. ?7 s: |4 E. S4 i
一、左手優先% }8 Y" D3 l6 J" _/ N. E7 s; G$ M

4 s5 T: O7 L. P* g

tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ z4 ^9 E1 i! c: _
+ R3 C, `+ f' _' t5 E

5.39.217.76* z. o. d7 c5 i
味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。公仔箱論壇* J. l+ t+ Z1 w6 L3 h

tvb now,tvbnow,bttvb, `0 b. T' |* |
二、吃辣

( D, A9 D* g( w* t& T6 r# V

) i- t |& n# f. {' P& `

雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~9 C' |7 `1 d( S2 w

" b G/ [- Z% W+ @8 T
三、看小說

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f: ~" Y1 D6 [) @/ ~4 y- K/ |

5.39.217.76- [, o% Z9 @# b* r9 V9 g0 O
tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 G2 X7 u7 m9 u2 ~# F3 B9 c
通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; W; r5 d0 e" m
. m$ i& g" k7 ^& F

四、隨意塗鴉5.39.217.76* C* Y B) k1 K N T8 W' |0 K3 ?6 f0 W

tvb now,tvbnow,bttvb9 f- y5 \0 \. v5 Q" g
聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。
公仔箱論壇$ @; w* z) {4 g3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 z$ w% p5 {
五、隨性歌唱

tvb now,tvbnow,bttvb+ b/ o' a6 D+ v' e) b3 s
5.39.217.76' @, U) X0 T3 b/ z: `4 |, E

5.39.217.76" D) e9 B D6 x' d
你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。3 C3 g& I4 [9 C( ?7 W0 }
tvb now,tvbnow,bttvb3 [( g* X. A; t4 M. {. q
- u4 i) |. d7 g8 r0 X! T
六、發白日夢

公仔箱論壇, f$ a& j* g/ g& X3 w$ z6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S3 ^, L! @# V4 D! a% I8 k3 S

現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。' ]. b) U! |' o  n1 W( p- z7 ]

5.39.217.767 u1 r: d5 B' B7 q2 E
心得：5.39.217.76$ W$ F2 m" ?  k" J) ~% ]
日常生活中就有許多能活化右腦的機會公仔箱論壇) R. g# U$ n% }0 J2 k- H7 ~
像是。。。tvb now,tvbnow,bttvb2 e/ ~0 v  l# Y% v) h* C- d  t0 U
用左手5.39.217.76" S9 [( u$ }( K1 s' g- L
吃點辣tvb now,tvbnow,bttvb# R3 e, d) Z& S. D
看小說
隨意塗鴉及唱歌公仔箱論壇7 n( j, D+ ?: {$ f2 }
這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
簡簡單單就可以平衡左右腦

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

matt2408