1、体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，" [3 {. O2 }$ a- y3 n" r$ P' k
小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。5.39.217.76, L! K i9 C+ I- O
' g Q% i& M; s公仔箱論壇2、戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的“烟龄”，2 y' Q4 Y6 h. m& h- m9 P! a( F
一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" J- w! F. y; M) d$ z
公仔箱論壇: g) u* K' k' O( B& i0 r: x
3、戒油：男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。
: |" d0 I* }7 ]* ~# s0 x+ g; T5.39.217.76 所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。5.39.217.760 v5 C* p6 C6 @% @" h% N) r
9 w9 O; ]9 A) T, R6 R5.39.217.764、如厕时间：男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。0 L$ s% d p- h3 [! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A5 U9 r9 r8 K* b
5、睾丸：20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。$ v5 u8 `8 p5 {/ g/ C: D0 i
男子可以经常自己一下，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
4 Q4 Q2 D5 |6 n" h' n5.39.217.76
' g' B) h' M* j. z+ a6、痣变：如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。
! y1 b+ g6 z# ]6 W! Z7 \5.39.217.76 经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。公仔箱論壇$ M$ v& ]& r$ x# m" y1 @; P
. D) H1 b4 Y' ]1 C公仔箱論壇7、胸痛：男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。
: o2 v, `8 R# H2 \: Btvb now,tvbnow,bttvb 这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。
6 l {" m0 D: T: l3 N/ e
0 k/ G7 J5 q+ }( |2 D8、护脑：男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。“
, I' z/ [6 W& o U& N, P1 t- V, W5.39.217.76 脑保健”的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。公仔箱論壇% L3 M4 z9 ]8 m7 a4 B7 q) h# j
不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。 |
發表於 2007-6-26 02:43 PM
| 
發表於 2007-7-8 11:30 AM
| 
