你知不知道「喝水」要含住再喝!!
, U& q4 S& v, F9 k. t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, ~" E# u; Z2 b
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！! Z/ D2 @2 _3 q3 w% ]
+ T8 v5 \' N: j; |1 t
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
1 |4 q W+ W% Y- q1 J5 f公仔箱論壇( V& `; |# g7 B0 h W: x+ K; R' v
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
6 d; f$ U6 u9 B' [0 J O+ y$ Y; j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) v/ ?) @ z- R2 C6 D3 @4 v4 Z# s- F% q
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
* ^* t% {4 x7 Z
% F, G0 Z+ G; R) f/ S$ Otvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p2 f* y; z1 A Z6 n
公仔箱論壇$ k$ I9 Y/ G3 b2 W" i# {
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，% H+ N# }# l b7 y
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
) j( \- o( x9 [( e公仔箱論壇
: s+ k* }4 P6 H: ^公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
