你知不知道「喝水」要含住再喝!!1 y# Q9 y+ Q* k
% ?; O& i; j, K& p @1 l/ Y1 ]tvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！) L# d9 t( ]& U. ? c4 b) x
" v& g5 U' s1 ?* y7 L5 |( B公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：5.39.217.76* ~! b0 ~5 n" N: J; }9 Q. O
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |$ y6 h; J/ ^9 W$ r; X
# a0 R _" d& F. [第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。. |: f% u% T9 k4 h: g1 f1 t
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第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。# Y" B8 f- [* @+ E
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
+ g) \9 f/ x8 x$ q% W. j2 H! p 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。5 d( {8 V4 @- c, I: _/ M7 J5 i. r
4 G4 N& R7 j, [% G換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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發表於 2007-6-20 06:42 AM
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