[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

val_xev

你知不知道「喝水」要含住再喝!!公仔箱論壇- R4 n& T! `1 v
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb5 l0 h2 c+ a, M9 p3 |
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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' l# o" \3 k$ T) G) e第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
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7 k' g& k: M  s9 v" M4 Q0 G3 O% j4 {第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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3 p. T& j/ d5 q# {5.39.217.76第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。公仔箱論壇& Z" F" W( J) a  D7 `2 m

! g, J( H- w4 F9 |" e" v& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，. W; I1 C) x/ x# Z, R
         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ E' a, |/ {- }6 D

) N9 r3 O- K# `! ftvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

chestnut

thank you so much for sharing.....great post!!!!

lux1261

謝謝了~~~~

fatmuifefe

Thank you for your info....will try next time...

epcku924

sounds good to metvb now,tvbnow,bttvb8 e) ^7 }( G, T
thx for sharing

char_char3000

不講不知,多謝分享!!

maymay3997

thanks.:63:

dorahung

thank you so much
+ z# S: S, ^) z: M$ u以後會多加留意

rosebullet

thx for your sharing:014:

wahdee

谢谢分享

rt668

Thank you!

kent8118

thanks for sharing!!!

shuk111

避免快速喝水
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新仔

這個會注意一下！！

Hikosen

OK. I will start this method. Thanks