 5.39.217.76" P: b5 G( U* Y) ]
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- c( g4 H0 T
4 }1 d: K1 W y1 \2 Btvb now,tvbnow,bttvb4 a4 t3 I& c9 L
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
! z+ V1 ^9 {5 O% q8 B! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。0 v/ g1 v) q/ n2 J( F
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb/ o& ~% c8 C7 d: F+ ]7 _$ g) Q
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
1 G# G9 j3 O& D' }4 F; q; c有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。! G. o4 p6 s8 ]9 Z0 k% {
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
: Z' L5 t6 H: ?2 W9 i$ K無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
" u3 r1 X- Q$ |0 A g! D1 Ltvb now,tvbnow,bttvb2 d% w- L0 j, z% Y1 s- Y
護心8要點重點整理
7 c v4 F+ L6 ~. q1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w5 } e+ k+ [' Y( Z公仔箱論壇護心8要點 重點 公仔箱論壇' ?. O2 f. j' ~3 p) v2 g
* g; P1 P5 P( S' x; X# v2 htvb now,tvbnow,bttvb, S( |+ F- I/ x$ n1 p# i% ?" l" v
& z/ X5 j% i/ O% }. ?
' @% ~: s$ c, |( b# G( t! }- \# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: [. p8 f, ~$ _/ v
1 控制血壓
$ |3 q& d/ P, U; Y4 E2 c( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' @. k% w F* r
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。( x! n* u) x: Y# F1 N5 X1 M
* A/ g! x- w R- m: d) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
/ Y. V. ~. A( h3 T8 f8 ztvb now,tvbnow,bttvb
4 a( W' G0 ]! p( R* e# o8 a* jtvb now,tvbnow,bttvb3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇2 d. X% ~( _. Y: G E, o
S：限制鈉攝取 }; r+ t- R+ r j% G
A：限制酒精攝取
4 I! d" ~; c4 u$ {3 E% ^ B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 T* ]! M6 l/ s
C：戒菸
; O0 p2 V' J- c. o! T* a9 C* X. Wtvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整- B* E/ p' y1 }5 i* I& H" K6 @
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 E0 L: G* p/ J$ y) a
tvb now,tvbnow,bttvb) R ` U7 M ] j9 f
6 [" X0 C+ z) z( S3 i公仔箱論壇公仔箱論壇" H2 P& Q0 p4 |7 J: y" j+ [
2 控制血壓/ V, @+ Q4 W; J
& s2 x6 F+ C+ W7 |( W# mtvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
( x: }. }. X. \# ~0 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb5 s6 p2 s% Q2 [8 c: }) c
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
+ b% P# ~# t+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ [9 ^+ j6 i3 j8 D
公仔箱論壇, G! i: t, q0 X* x" u% M. D
3 控制血糖
0 {6 r- _( r9 N4 b. M8 T" M/ `5 B5.39.217.76) f F; P+ D. _. K, r' @
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
% G, Q0 I+ F, K+ |: otvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。3 Z. p( h1 k$ j8 [. J- b5 z
: T1 P5 }( O3 Z$ n9 v# o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 b: D. e3 _# b' ~0 p5 b8 P1 V
9 m) p3 s1 Y) O0 P6 z# l8 s8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o/ I# c5 \" r+ \2 V
+ o3 s9 K, M2 ?- {3 l5 J5.39.217.764 吃得對
6 ]1 ~3 ^1 z8 B K4 c) @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z2 S0 {% T/ A9 d' s3 w& p! W
1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb8 T9 h( x, y( t! t
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ `) X. H9 P% F' {- d8 o
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb c- i6 f8 Q4 B, p6 `8 K3 j; H0 E
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb. d" l; |/ Z: j4 G
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ O; g# @& O E1 B: d; ~
6.少吃含糖食物及飲料。
2 a5 W2 ~; F; R$ Btvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。 v6 f ]; o% ?9 z
8.限制酒精攝取。
- ^8 M! [: N6 S$ V* G( h* n5 O, U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 |# s4 F; x. w( z
( s8 y* s' x8 I# s! B, X( [! Rtvb now,tvbnow,bttvb/ }3 ~; Z8 G" v" `
5 睡得好5.39.217.769 {- C2 V# b; [9 m( S7 R& }; v# ~ {( [
9 A( B. `9 c) \3 V& Z# O' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w2 h: k; q8 F
2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f U$ ~/ M7 N8 w% L
3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M) p) x9 ?9 x+ G
' Y. w& A" S. p( d$ M' r& {7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v g7 n# L6 q. N
公仔箱論壇0 d' b; M4 e% C2 A
6 多運動5.39.217.76! k, x" l# v! L( u9 o# N! @
" [ p+ r# t8 \4 ?7 ctvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或. Y0 L: G; E6 w5 y. n. [
2.每週至少累積75分鐘高強度運動' [, O1 E/ I# }6 m( [
3.只做一點運動比完全沒運動好
. b9 n& r1 y3 r$ Y; F公仔箱論壇4 Z9 B- q! l* z- H+ k- L
tvb now,tvbnow,bttvb/ T; e3 @7 O6 {. S
7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [+ E7 G: G( f6 B: q; Z2 \
; B! G; K w0 F: j# i; G9 ~; w# J) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
4 q; u8 s/ b) K3 F2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動0 v# Q, ] \9 X. P9 f1 J R
tvb now,tvbnow,bttvb( M4 ]1 ?8 ^8 [! ~( r- G
5 _7 D/ }- R2 f( L9 |: `公仔箱論壇8 不吸菸
4 P; t ~5 {; o/ A1 @: z' X7 g5.39.217.765.39.217.76+ R9 h$ e( @" G2 |; R
1.及早戒菸
4 {& U& v$ A; @2 k( q. L1 M* [tvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
2 s8 G' H0 m4 E7 N! N+ b* atvb now,tvbnow,bttvb- D) b* A7 e* {: F) \
資料來源：江晨恩提供，取自《》
* X1 x t" B9 Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 