# h5 Q0 p% F, y5.39.217.76耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。, y7 B+ e# x" k7 B& [
! }+ ~5 H1 @( k9 Q" t
+ u" i1 i: t# s& [0 D「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
/ K# B" s9 e4 h+ R4 U' a公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
& E( u* H o) |有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
2 {6 l& b, d) a7 O( c3 a# x+ l% E/ ]公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
G& P/ y$ _# ~# s: B有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
! x4 r. [- Q8 ^% Q7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。& z9 Z& v2 @; T+ Y1 h) V
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇3 ^9 K$ a# U, g6 d: _& v
5 b% W) G5 i' @" Q! r( N護心8要點重點整理
L/ P; Y- k1 p7 Z) ^5.39.217.76
. I% u2 @9 t; F) Z, s護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb9 {0 I" |5 K, R, Y
2 z @1 g8 Y& D5.39.217.76
! T7 [0 W/ s, i# } K* p7 r! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h+ |$ M! m) x& ?4 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X3 O: Y1 X, ]+ M6 Q- Y
, V; u8 J+ y4 p; s, _# T# ~5.39.217.761 控制血壓0 n4 k8 Q# \$ T% }1 R3 d7 h
5.39.217.766 X* q* H G7 i/ Z, d2 b4 j# c
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ \- ?/ S3 y; }" N+ ^
( L2 h2 c7 \# g$ b" I5.39.217.762.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
1 k$ U9 n* ]! \* f0 r8 f2 Stvb now,tvbnow,bttvb( k1 X1 y: T) T% p; Y9 n, M
3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇9 R$ |5 u/ p4 P5 B! f
S：限制鈉攝取
1 g# ]2 c% U6 }: C, s& L5 B& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
! g6 q! F# t+ \. s6 a B：減輕體重
# I# Y7 d) J& O# N7 f Y C：戒菸
) |6 _1 N, V$ }2 g4 X2 o9 ~( [5.39.217.76 D：飲食調整# m8 x: L% f0 X G* d' t3 {+ k
E：規律運動1 x- F. H: v9 ?% x' Q4 _- ]3 ^ O
: t' q9 D# R4 A- ?7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z- x0 s" @) T @7 J0 J4 v: e/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j+ R, d- e, T4 c2 控制血壓
) R& E. l- g3 J' Z2 F$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 B F" A4 J, L6 w+ M4 b# z, s0 S. I1.血脂怕高不怕低。
; T4 [, G4 ]$ K& \1 P) ]) j3 e2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。+ p8 D8 D+ q7 l( K5 @. w
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
5 C+ J6 r( Q# r) a/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v$ t# v% h0 q' X
( U: V6 L3 a& M8 R( K3 ?tvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖! H) ^( ]. @/ O. `
$ m4 R( p* |7 G; Y8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j H) l3 w1 R3 D0 o
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.769 M& |1 X; w X6 n. \
! c8 u# q5 t7 n, H% J! C2 B公仔箱論壇
( z* I! B3 t% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 \! ]# o2 H8 j
5 H; c' G6 X' _* O$ z6 _公仔箱論壇
1 ~& \. v8 ]+ |: _) b公仔箱論壇4 吃得對公仔箱論壇: N& G. ]4 b! [$ {# |& x. G; A( V
" Z. U2 Z1 g8 v2 _0 d s1 f- w# E
1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇' X8 S: Z4 f2 U+ Y/ K% J- F
2.多吃全穀類食物。
0 h B1 Y4 Y! W h7 C5 x3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ I7 B8 D0 e# g7 _5 J9 ^
4.選用液體植物油。
j# ]$ H) c2 b; g+ h TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。
" ]) m8 ?. Z2 }: M) k6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb" x. E7 A; R- q; y A8 |1 c8 _) {7 a
7.低鈉飲食。5.39.217.763 _ p9 ]5 w7 t; Q6 q% o
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb4 K( k6 N% `. g
- e Z0 U, w dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B5 J3 \6 m$ U3 F; J" M, M- b4 v/ }& f2 o
5 睡得好
; M( v) ^8 w; `公仔箱論壇
& c6 y$ `+ n6 U* F1.每日至少睡6小時。5.39.217.76) t" J7 z; _) a
2.最好睡7小時。- `1 d0 ?8 G* x5 X7 ^! u8 _
3.不是睡愈久愈好。
q+ s& S0 c, G. J. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e2 i, H$ J0 G. e- a7 {公仔箱論壇
. D8 B: a0 D# \% y { a1 ~0 a. L5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [8 p9 M+ l( c
6 多運動公仔箱論壇% }5 m. q4 F; B) s" t/ K
4 d; s2 [8 G" {- X; U, Q$ ~1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
& [. f5 H" ^7 E" atvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
* O3 Y6 i8 Q0 A s0 r5.39.217.763.只做一點運動比完全沒運動好
! V* K: p8 _1 u2 h+ \( x( { `公仔箱論壇5.39.217.762 I( L! f! y# C' y7 B$ ~) b
6 @$ J4 P. G8 K8 G
7 別太胖
; I% P. U- i, w4 Z! ^, E9 h" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L ?# O0 {# r- a& V4 s" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
$ A9 L |+ S# O3 @1 }5 `5.39.217.762.飲食控制加上運動4 ^8 b! F$ E V8 N1 H
5.39.217.76) m9 j. b* P; H$ i5 t7 T3 h
公仔箱論壇& |4 W* S: L0 r: a+ g
8 不吸菸
7 j" j i8 j0 e! ]6 Y0 K! y- B+ ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 X" K- D( g; Q& N7 u
1.及早戒菸# l6 K( T0 m$ @* W
2.拒絕二手菸
' q6 p* Q, R- T Y) ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ?3 [7 T- H. B
資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V: E5 X, b# s# y3 c# F
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 