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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb3 x0 r, F& ]3 ]+ }# [; ^: {( Z ] H7 n
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
& T' E" ] r/ b# I有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
$ Z' `5 m+ M4 g0 [0 Y" k5 E' s3 L而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
! `; I- p% \5 y" d/ h有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
/ v, L4 g/ @3 H5.39.217.76此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇1 ^+ h. n A; ^7 r& t
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb# a; ?5 z/ h' F0 G* Y, F2 {
4 N% s" G0 q! ~# H/ n) f公仔箱論壇護心8要點重點整理+ V- ]' R+ y D' K1 {4 q
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護心8要點 重點 公仔箱論壇+ [) G/ ~- l5 c: F* G
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.76: q9 D, g0 ]0 E0 D3 d$ n* G
# k; Z' N. ]& [, e* F7 j5.39.217.762.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb { T) E- @( p: N' ^. S
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }; y% c0 c2 o4 s+ `# g
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 R* {, J2 a% D
B：減輕體重
$ d6 t3 u$ y( Z9 f% Ntvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸
" A. H" |+ O. o3 R& a) M1 i9 Atvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb* d9 W, Q& I P9 v( y1 @) D
E：規律運動
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1.血脂怕高不怕低。
& X1 Y: a, [1 Y( W2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb# X) {$ t& S$ i8 ~, V
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
7 V2 a6 F" P6 ~3 L4 B vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 O* S8 S6 p9 o" L" x7 m
" j2 t. U7 y/ i" m# b0 {公仔箱論壇3 控制血糖公仔箱論壇4 g! {$ R7 d! H' j
/ G. I* D W3 a% u9 m4 K+ U) r: S5 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j: _0 K3 |2 Q. [- |0 l) d5 G e w
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。1 c$ Z. w% ~, @. l/ @ i
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4 吃得對
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" @# w' {" e5 w! r7 d: z$ s ^1.多吃蔬菜水果。
& Y9 f; P: i( x; s, _2.多吃全穀類食物。
6 B- ~4 ^% [- E) B. Ztvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
# J, G1 k) q' E5 c! _% L F4.選用液體植物油。
' v: k! \' ~+ P公仔箱論壇5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 G1 k% G: B& ?! W5 T
6.少吃含糖食物及飲料。+ n7 H6 J6 |! u* [: ~
7.低鈉飲食。
9 D4 K6 _; v$ ~! O5.39.217.768.限制酒精攝取。
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0 k$ J8 [8 _6 N( z5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 x8 H" m; n
( \2 x% N9 T5 P) M9 o: I, X1.每日至少睡6小時。
; _: h( F7 T' f# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。7 F1 }/ K( I7 W: J' K
3.不是睡愈久愈好。' g8 c- Z& T9 o/ \, a
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$ S( ?, B6 P p7 h" O$ x公仔箱論壇6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
9 `3 B4 T. W. f5 m7 `8 ~/ \" ?0 n8 s2.每週至少累積75分鐘高強度運動
/ f7 L7 h3 L9 L5 W/ H# D2 ?5.39.217.763.只做一點運動比完全沒運動好
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" X% k+ A- d( j9 l4 m* q2 W公仔箱論壇7 別太胖6 F: Z5 i4 y0 j/ @% o0 b, f
9 ], _# J" b) R; O Q1.BMI維持18.5～22.9kg／m2# q V. ]- O1 O
2.飲食控制加上運動
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* K; \9 |4 \( i8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# E$ @+ C: Y
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1.及早戒菸
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* q' g, \2 S( ?0 k) y5.39.217.76資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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