喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; X9 v. _3 E& P! n6 K; ttvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
6 i2 |' A/ @9 b& W7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
+ r' t2 H Z( |5 u# z% [$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _. R: v. ^6 \- Q- ?食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
: Z3 t0 `0 Q( e- o! Y/ w4 B5.39.217.76做法：
$ [1 M8 } y) i& k0 {% P! V公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
+ U3 E5 h8 A7 a% r- k# Z% f2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
) k+ T2 B) G: G4 }5.39.217.763、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.76& ?* L5 F1 h* F! \& X
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。 n+ j- M6 L4 a/ y( o3 I
莲藕煲鸭汤2 c( X- A! k! g7 n; x
护心、降胆、抗衰" s# v& N, E' F4 t, b+ {
4 A( h# a* t. @公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐( o* H8 u; ]5 }9 h
做法：3 C, w% \/ O. L: N" F6 o* _
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# P4 x9 W" e, [( k
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。5.39.217.76" x' j% k9 a9 E/ N6 ~3 \
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* [. n3 n# h8 Z: T; ?( z3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。7 L" O9 `: e% P' q5 w' Q5 j
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇) `! \: ]0 ?6 g0 g z3 Z3 G9 B
花旗参乌鸡汤4 r7 Z! ?' h8 _+ B
清热解毒、补血补肾# \4 y2 M/ V+ F& `
公仔箱論壇; T/ G& D- G# r0 z# Y5 o) Q
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
4 d# ~9 F8 [9 l. b) F; q+ f; Etvb now,tvbnow,bttvb做法：8 v3 q: [ J# j8 {# m) ^+ z
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
- b) ] v7 @$ P, Q, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。. ?* W ? m! d' W! A
萝卜丝鲫鱼汤
% @. f* q5 I8 {% Htvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量0 j+ r' m0 [, ]6 u: |% m
' u/ A. \& U% `; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 C d) Q. Z" }4 @
做法：
* Q6 ?1 F0 _& A" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。" Q Z |. |+ n) }, u: f
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
6 i# S7 w q- \3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇* z7 O* P& Y% P7 Q3 N
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
% Q: U& q* d8 i" w8 ~tvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇( r% t6 g$ r. s8 B9 A* z* V
玉米煲老鸡汤公仔箱論壇# n( @3 t5 w, G f3 i! d
养肝肾、补气血. n9 Q8 ~ s5 O, H
" Q. U$ ^& s& Q+ x; l* G( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
- u; e, C* R- }, [做法：
9 e# T2 V) F8 G# p$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
1 T$ @* U: U9 I3 h! |公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.762 |9 N) w3 g+ g. |2 _
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。8 c1 x5 I1 B8 d
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u7 {3 m3 w( Z: n
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。- P: h5 m: c, h2 C, K' D8 Y c
银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r( p2 A4 v- J, @! y7 H- u, o
养心安神、润肺止咳
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2 K% z7 i& q1 c8 G0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量" a! f G& A g7 T* K
做法：5.39.217.76" z" O( ^# `3 U# z) X' M* @
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 A! o+ C* c2 {9 O) k3 N) R
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 l! W, W& B9 Q% D; ^2 C
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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