喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r. o: P+ _5 u3 h* R ~# L' a
山药排骨汤5.39.217.76. t4 E# J& b, o% x/ D
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.766 }, l) \( u) J) O
- r( n: r7 ]) i7 I. s& dtvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
3 ], l0 U% V0 E$ u( P- q5.39.217.76做法：
& p& m# d) z( w( xtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
: M. k* e$ K" C% x* Q公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb7 M5 t; _5 |* S* \# s( A9 A
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
2 X& T& }8 K$ [! ^公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
. g7 \) ~; e, c/ s公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
1 Z$ v/ p& G4 n7 L; X5.39.217.76护心、降胆、抗衰
2 C, h/ A' G) T/ l5 H公仔箱論壇
% [. P6 N i& `& O- j5.39.217.76食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐9 s6 e" y2 O; h1 ^& l
做法：
7 n) C# v: L c) W) ?公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇: C1 C8 B/ i/ M! f, G% w# L/ b% L1 {
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v- p L8 Q# Z9 t5 d# m
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
" y, k% B3 }9 j/ y, q3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇1 x" J w; r0 E4 d1 \) e2 w" ]
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
. ^' R& [1 T- |' U, Ptvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤* N7 D! u* W; m# j( w! W
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G9 d) D- x! m# \% d7 Z
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。2 |, A8 m1 [1 r8 g
做法：
/ B! `/ T' v0 v) E. _tvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；5.39.217.762 Q1 q& ?# R$ l! k/ p
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。+ U- m/ f# R1 L
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb K+ B9 n& Q' b0 Q2 m/ j- b% u
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" ], k2 L" L( ], K% H' k1 `
4 V& s! w9 o5 T4 n N食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇' P8 n4 e: ^8 Q4 T6 q; X/ Q2 j
做法：
1 e. ?5 l2 j, y1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w7 _6 m1 h6 ~7 F- j$ T( u
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇+ ~3 ]+ D1 g2 F% D+ g b
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇% I$ q D9 j. P. |+ z$ V# S6 v
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
: x4 M8 ]* {+ o h! y5.39.217.765、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。5.39.217.76: E% t1 T3 S8 H* Q
玉米煲老鸡汤
# ]7 j1 z, d# a4 O6 ]8 _7 }养肝肾、补气血
* T5 H1 q/ {- c: K$ z- V0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h; m2 w) a z# F9 ^& L! c wtvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许! H' z" r! [* ^# |
做法：
v7 U& w' E8 o/ [" `( o* y2 ^9 d1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
+ x' T. z6 e8 ~9 E) L# r) c2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。( f1 T/ o; b/ g$ t
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
' ]9 ~% U6 P' I( ?' o8 `, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
# Q, V# \# p" B; O5.39.217.765、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
" [4 F1 M! n9 ~4 d5.39.217.76银耳百合莲子汤公仔箱論壇0 w. t' S# V( z( Q$ I: h3 f
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
3 E3 s9 k: b/ Y8 D4 r$ d做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g F6 ~! g; B( m9 N4 ]1 s; j
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
: W: u: ^6 t1 U; w公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
1 m" P) x% n6 _' a公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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