喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！( K0 u1 {1 B" L+ M
山药排骨汤公仔箱論壇& L5 U9 X* Q1 ^7 n. l4 r
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 `* F. D! f2 P# n6 Q, g) A) \
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb- a* f) T J2 g/ }+ d
做法：
/ P* `* R9 w$ G1 D8 Q! E. H- ftvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。9 s$ P0 A3 Q+ A7 a+ t
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.76& W) O( Q1 w! G3 e* Z' [) R
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。! W& W* [3 ]7 U' K2 C
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
. c1 w+ D! k8 T1 L; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
3 ~$ |$ w! r8 [3 s0 H护心、降胆、抗衰
4 m1 }) x+ t2 g/ N4 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L6 |' a& ~2 e/ ~0 e3 X- W( P' M+ ?
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! r; N, f5 t- T# Q& F
做法：
% S4 w# ?2 K, L1 \) _) R& J4 [; j5 u5.39.217.761、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
1 j/ H+ `9 X4 r+ [: Y2 d2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。5.39.217.76" U( X# ~& {" I( z* j" o" j* C
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
3 E1 T# ^' u- y& f: a$ E. r/ n8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇: n6 _* _5 n, i
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
# x4 c0 |, ?/ O' f; s; m6 u8 x: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, r7 X6 Q z/ X- u
清热解毒、补血补肾
2 Y9 H6 L, _( Z- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R( E' v0 ~9 K: }, u$ H
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
6 a5 W, Y L% F公仔箱論壇做法：! N4 r8 @: W) I
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇! U3 B5 X0 X3 z0 c
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。, k; ^, p* `% p; P" X
萝卜丝鲫鱼汤; p' D1 O. U5 [" U5 M+ K# w4 B
改善皮肤、提高睡眠质量
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% ]9 b0 j9 s, R2 o* Y公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
2 C3 K/ k* X9 j5 ~3 p; c5 m6 s5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：9 G; u; H) A, g
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
5 h6 l- P% O' @' O7 Xtvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
& m) ?* I V7 u9 s" a3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
. K5 l% [: l& V$ M7 e0 X5.39.217.764、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。; |0 Q( B2 L. _( |$ n! X
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
$ v! d9 \7 v5 A4 ~玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb( `0 Y. ]2 y6 M- u- T M
养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb; H$ ~& f: O9 I1 p* d/ m
+ H. p( H( G/ ?# L公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
7 X, m6 Q9 n0 `# m+ ?公仔箱論壇做法：
0 H1 W: `3 u) j! a( G1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
9 ^: p+ H: q0 q: f4 j: ktvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
2 R( I: J3 x' T) c1 Z4 Z X; o! |tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.76& r, N9 s* `' A- u# ~& d
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇& Q( W6 X) E3 i/ B Y# z
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g. k2 P. m" A4 d5 ^
银耳百合莲子汤
( F: w4 Z. f; i: k8 }tvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳5.39.217.76/ h" `! U. v4 Q+ u+ v# U* ?* x4 G
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
8 Q! @9 E) {8 j u, M( I- ~/ m% ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：
* q% n3 G/ l& R+ {) c5 Y' z F1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
1 J C& B' W( r+ w0 Y6 u2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
, N/ q1 @# C4 p5.39.217.763、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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