材料:+ k2 x C) W% j5 O9 _* G
雞蛋3顆、紅甜椒30公克、黃甜椒30公克、青椒30公克、洋蔥30公克、德國香腸80公克、起司絲80公克、番茄醬適量tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 z: Y1 u; E6 S, G$ Y# s
tvb now,tvbnow,bttvb& C2 N/ v+ w/ N" N: {* }/ H8 [
作法:tvb now,tvbnow,bttvb) u. L8 {2 F( g% F# _- E7 y
1.先將青椒、紅黃甜椒洗淨切丁；洋蔥切丁；德國香腸切成片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: Q) \2 B- s. \( G, N9 H
2.熱鍋加入適量的沙拉油，將雞蛋打勻成蛋液後倒入，讓蛋液均勻鋪在鍋中後關小火。
0 c$ d# \6 l6 _0 f1 ftvb now,tvbnow,bttvb3.續作法2鍋中，再加入洋蔥丁、青椒丁、紅黃甜椒丁與德國香腸片、起司絲，蓋上鍋蓋，小火悶3分鐘至起司融化，最後再擠上適量番茄醬即可。
7 o% Z, H q! s/ v/ a1 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: i% X" S+ D! |' U
https://www.youtube.com/watch?v=sg7l34ObEzc&index=11&list=PLEmZQNN5kIulNth2IhY9rrVPmFl05XJZA |
發表於 2017-3-7 09:03 AM
| 