[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。9 [; n5 u8 ^5 k& t5 K

$ z3 W, y" |" t差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
7 d4 p, ]3 |, p$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 L( N# k  T, {2 \
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。5.39.217.76- k5 M: l: E: Z- C: d* u
& r1 D+ ^/ M. d0 P: z$ d
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。公仔箱論壇# T& o/ N6 }$ C# j2 B, \/ l, f8 C+ b" g
5.39.217.76' X% I# q- O* _" n+ u
什麼是恐慌症？
; I  T% k. F# e, g7 l$ {8 U' Z' E; i5.39.217.76Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：5.39.217.769 \  g& p& x; w  T  O- r3 D2 T: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 t6 _& ~: K7 z2 Y! I
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
, r% m4 J4 o1 \
! f/ [0 }3 x0 Q/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S: R. d* m, \
0 S' O. j7 |4 z  K$ e6 \; R
治療的方式：
9 z% [  s" F" F! g5 T我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。) j$ Z! L( p& r  C* {- W- e( o, R& I

* z2 i) V; e" x- A6 d談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。5 u: Q* l, M! R$ A: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a! }' p' {# f
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
. ]2 R$ l/ r% o# X% ?( g( Y9 \% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 ~6 y- S. b& f. t: p2 W
/ o& M! y# p% p% R# }' j8 `8 D- b  @
   
) I1 m6 U  |) Z  c5.39.217.76    
+ n6 L9 a9 ^/ D5 l2 Y* M5.39.217.76     公仔箱論壇. a. _9 E; G" P/ _
   
$ x4 M6 g( Z/ p' F1 c) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
( \3 B2 |+ ?+ G4 ^0 ~5.39.217.76     ; H" L, F/ ^; @  }
   
9 @% @" x% T7 X% ]& a& b  ?公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n9 _" P. U* c5 L
' Z% d( g; A( B7 C
   
+ Q; C  t  i8 M. Z8 C/ K5.39.217.76   
4 `( B4 `3 ]; H# V! `- R0 L% o3 n. {公仔箱論壇      p" G  q& f' T" [% I- Y

0 ^& S2 ?# R4 N4 P! n( Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~! M) P' e9 Z
    5.39.217.76& X; B: E; M1 Y8 |# s" ~
    tvb now,tvbnow,bttvb( y: v1 G- T; x- M1 c
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 B8 ?0 a+ g; b# h( o/ v
    " [7 p. I1 |) T) e7 F- P; z
   
" ]1 T1 ]) m# {; W1 e: F. i, Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ j/ G, T: Y; b     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }0 P1 F" O9 N7 f2 c& ]
   
$ c8 v; e! X' q8 Otvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 w* n8 y" s. n# J1 z) P6 s$ S
        
% I: P4 X7 }+ n8 L6 |   
$ z& k9 G  v3 r( \% ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; e: {- g* E5 Z9 x
   
% G5 X8 O# A4 g, N# l) k$ C0 u5 P5.39.217.76     5.39.217.768 M: |; G5 `( p5 w1 k0 l0 r

$ r  v% u7 C4 f1 Q    
- {( Q% s+ C8 x) K6 M7 G1 z    
% ]- E6 `$ {5 z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x% I1 ]* [  D+ B) e) a) W5.39.217.76    
. u/ m! j/ r) J; l 5.39.217.76" g: J0 r  c9 E1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ s' Y" F: V" m9 }

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘