BeiDouChef

3 x; n+ T1 Q2 \$ [7 I
咖哩鮮蝦焗通心麵
8 X+ O5 t  D) ~( x【材　 料】) K# s" ]6 @' l7 o; _. V* T9 X; |
白蝦         80公克5.39.217.76: P* z% m4 n0 X
洋蔥         30公克
* S; f0 m3 M; @) T  B# ?& s  O公仔箱論壇熟通心麵         150公克
% v* o( ?3 b. P" Z% g7 X  ]公仔箱論壇起司絲         50公克
9 M0 j8 r  M3 N& @
+ G, G6 Z& K  a$ M+ T( T& s4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& w0 h( c8 u' s' E& A
咖哩塊         1塊2 s# c/ N3 K! u8 \: v: z
高湯         100㏄& Y( Z% B& `% c$ @$ G( }
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' |; d  W. @+ E% \3 S8 K
tvb now,tvbnow,bttvb2 X: y0 A& d- j
【做　 法】
; ]8 ?: P/ F( z8 {( k5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ N/ s  _' R, T& ]7 U0 R$ L. W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ u. a- u7 M* M
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 [5 f+ I5 Q% M: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
! i  s2 U0 _9 E, _9 b. ]【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( X- k4 W/ U* h3 E' C( i
豬絞肉         300公克公仔箱論壇' M. W+ ?2 [" Q7 m+ H
蕃茄片         20公克
+ I/ K0 ~" l8 z! r9 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 _, g/ G4 |8 ]& \5 W
螺熟旋麵         120公克
0 T3 X8 P9 \9 {起司絲         30公克
  ?2 r  k. v5 i1 ~, M& O, d$ U+ D洋蔥末         20公克2 N$ s3 t$ l! c  H+ C
蒜末         1小匙
( g$ Y4 g: t/ ^. }& Z( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 `; {  }3 z( D
【調 味 料】
/ h% k  Q& C. {9 R綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* N/ Z7 i1 W0 o% b1 i( V5 R
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.768 C0 C  R$ U5 ]: d
高湯         200㏄公仔箱論壇' D  d& w! Y$ @; F0 y) k/ g5 B
/ E3 N: n- u5 G- I, I
【醃　 料】8 }+ [9 |* J' Q& P  ]2 ]
鹽         1/4小匙5.39.217.76) n+ o* C8 Q' E6 f; X$ ~' h! U
胡椒         1/4小匙" K! t/ W+ d: }
蛋         1顆
/ n" G6 V; T$ s太白粉         2大匙公仔箱論壇# Y; g5 `' w: t! B5 |, Y4 Q+ q  L

2 ^1 s1 b; N) J- B8 k- k8 `公仔箱論壇【做　 法】" f5 |3 s( X4 q; i1 A" E2 Y
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb  S5 J" I) q- ^2 H. v
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 x$ G0 L( \0 C* a: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb# Z0 H  _$ e9 y/ G+ x% z0 w
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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) y: W+ X- F* r# c, Y- etvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
3 Y4 V/ n( _$ a1 W# c【材　 料】
0 V! C, D* u  @5.39.217.76雞腿肉塊         80公克' T9 v: W6 `/ l
洋蔥丁         20公克5.39.217.767 o  S% C/ m/ L- b' _  D
熟螺旋麵         150公克
" n" q2 W3 b4 H2 j起司絲         30公克
9 |# J$ ~( o% {5 m
1 |" D, U2 }1 h: n4 @8 `【調 味 料】
' [! J- q8 N! Z) r7 i$ `tvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
: Y6 w7 `! c' p2 m2 F$ S& t9 k公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' ?. P# o2 b! T3 k# h' y

* o- a. |- G2 u/ Y1 a公仔箱論壇【做　 法】: e5 o+ m- v8 a4 ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 ?  Z/ `4 u7 W1 X9 T" ]5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# s! e+ Z. L$ s( j" F/ `9 K; D7 b' u' @5.39.217.76焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb! J& e8 N! F, B7 v' @' \! B
【材　 料】
5 p6 S: y" j7 ^/ Z; s1 Q* U& I  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
' G6 V4 M' T4 H! E! f公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E+ R/ Y6 a% H+ @2 v
蝴熟蝶麵         150公克
  M3 L" y/ }& v$ V! k- ?5 e0 O* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
# s9 Y7 C1 L3 q. [3 P4 z3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ i& H' C; \: Q2 o( V' c/ ~4 n0 r- x
【調 味 料】5.39.217.764 i# G2 g9 |1 B/ A' G9 F
奶油白醬         2大匙
: G2 P$ e/ z: Stvb now,tvbnow,bttvb- S: ?/ u% C) n- E9 P& o
【做　 法】/ H$ `  r8 b% r  V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。$ f2 S( k# h1 D+ l4 F$ t+ T
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W4 c, Q' D4 T$ M* F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, i8 K0 \1 c3 }, w* n4 k# o0 O公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
+ N( U7 l  J  U# v- n$ p4 e7 ~2 r公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇. ?) V# ?! v* W  D9 G% ]
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]6 `( q) H0 p2 B& z+ t% U/ ^9 j& v
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇3 U* a! o5 l! ]* o! ?
熟甜豆         20公克
; p3 h: n- L2 F5 ~. p7 N/ h公仔箱論壇熟通心麵         120公克
* W- [: O4 G0 q( E- K$ M  t起司絲         30公克5.39.217.76# X0 P! r6 U9 H+ g" b

$ N+ G7 ^" I$ V, T" F0 i( l: Y. [/ N5.39.217.76【調 味 料】* Q6 z- D! [+ U
墨魚汁         2大匙
! {7 H$ c4 D, m% g* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
& f5 O- f0 E8 [7 B" s0 R' u0 C5.39.217.76
. m2 U3 s% `/ x2 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 i( N4 k5 b5 Btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% ^1 \# s2 i5 ?0 T& U: f5.39.217.762.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& D) c; `; {4 [! c9 `
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a7 D; y$ R( }1 E9 R% ^
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.769 q$ I2 j! Y, h7 G+ X, y; c: o
【材　 料】
3 k* O4 u* a, M1 `  M3 ^5 S$ Y公仔箱論壇鮭魚丁         200公克公仔箱論壇8 g9 D* h0 L/ M# Y& V
蝴蝶麵         120公克5 S, I3 p# X0 K! x9 k( l/ O  ?5 S; p
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n  O4 d5 s- u
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇0 c% L5 G6 b' P
玉米粒         20公克
& t& u; v3 Z4 A8 H2 l( y公仔箱論壇! b* c, I/ \. k- |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 n. l  c6 F1 L
奶油白醬         3大匙
0 m; b. }, Z/ R- i9 I
6 q8 K  }. o2 M: r【做　 法】5.39.217.76: K( A0 T- t: ]2 N" _) V  m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。- V% l1 c' o8 R& d" S
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇7 A3 ^% S( y2 ?0 F9 E  I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 |8 q# {/ W1 @# V
義大利肉醬千層麵
) w  h" d4 S! [- N8 `, U4 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L" P, p. C' s6 q6 V: z. W. Q
義大利千層麵         4片
4 h& d1 m1 a# p; w2 ?+ u公仔箱論壇絞肉         80公克
" I9 S3 e% n; ]) a# t: G0 W" ~/ htvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
( ~% y) s) s# d8 Q3 g+ F2 u公仔箱論壇洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! s3 R; H3 c& O( s) H) V& ?
西芹末         1/2大匙
  G; t8 m: q$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H1 Z; m1 X* Q3 H" x% v& s/ }( [
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76( Q; O( t4 ~, I0 ^8 v
整粒蕃茄         2大匙  h' A. t: M7 }% ]+ ~: b% z- H! c
月桂葉         1片5.39.217.762 T. H; c  e0 H' a$ a
義大利綜合香料         1小匙
0 f# i$ F' ^% [4 Z) ]% {$ E公仔箱論壇
$ u2 g2 ?# `/ P0 a9 H3 P3 c' b  u. E5.39.217.76【調 味 料】
/ l1 A' W! ]& l9 \4 k& Y9 h2 V雞高湯         300㏄
4 g$ a9 t* Y. ^1 R, j# atvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙5.39.217.76  i/ `% C7 _( X; I: K( b9 O" v
麵粉         1大匙5.39.217.762 `2 D, b1 m$ E: o# u- {
橄欖油         1大匙$ \* z9 y; I  w: I8 c6 B) ^7 l4 W
公仔箱論壇4 H! y! h( c$ ]
【做　 法】
5 Z/ G9 g) S& K3 G' u5 m, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
' y. G) S) S0 c& F- w2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
  y% `9 I& `- V% u3 P公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.76" ^  e. u6 X7 U; k3 `4 S, y
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `: Z2 J# K% A5 `
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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; `8 z* D; a4 Q5 P8 e2 g5.39.217.76希臘田園涼麵
! o: S) G1 ^' J2 ]' Z+ J公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇, i, ?" T( p. g2 `) b7 q
貝殼麵         100公克
8 K0 W: f8 v/ S& y& x5.39.217.76小黃瓜         1條
) b: a4 j/ S6 n% s3 S綠橄欖         10顆
1 p6 f1 r  ?2 U% f5 E2 o* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
' R' {- ?1 `2 B- G" Z+ utvb now,tvbnow,bttvb
2 ^' c# K2 P. N0 U( r* q  @【調 味 料】  h* ?, A: i, j
新鮮檸檬汁         3大匙
2 R& ?$ v$ j$ D2 q4 x, L公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q! l# H3 i; m6 s: S
黑椒粉         1/2茶匙5 F8 Y5 A$ R" D! s1 @
糖         1茶匙
- ^! K9 Y8 p1 N3 B% {. @$ g! f) r9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙公仔箱論壇6 I% Y8 y9 T5 A5 a2 w# F9 W
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  F' ~  H% h# C. i. P8 A' ^; k
迷迭香         1/2茶匙
, h; w& O' S2 k" G; N. r0 ]5.39.217.76橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) _( C. \) R) s- m+ G; d
; N+ X) L* E, S3 M3 r; C# `, B
【做　 法】公仔箱論壇7 n$ y  C3 \* |) s! B
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 g+ F4 p, k; L1 e: V公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
) u" w3 \; m' B1 a( w: b! @5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( j3 {! q" D# w: H* J% X# s5 z* y$ n7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇  ~5 N* Z8 ^9 n+ b6 _! R2 i
墨西哥辣涼麵) Q2 r$ H4 [$ i. `
【材　 料】
- x( J& p0 R  m1 |  x筆尖麵         120公克
2 E) m- d" |* c: W9 `tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
) `% ?5 U2 |: H( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙  `4 r3 o8 Z& g/ N7 S$ I' F3 h
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇- a! b. L6 `- y
蓮子豆         4大匙
. Z) K( ?7 G9 S3 J9 w: N番茄丁         1大匙
  C+ @2 u. W$ T5 J9 V$ S
# {6 L* ^4 D  S" q6 S5.39.217.76【調 味 料】
! v8 {! v+ r' E5 v# e' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
( S5 K+ l3 L! }: l檸檬汁         3大匙
  @# H3 B& P# k( Z9 g$ x, W2 {5 Ltvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# i' i* L" W3 Q& p5 Q: Q
番茄醬         3大匙
- [$ s- {/ ^( t, b# {鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [: q( V& u7 s: D; R+ c
糖         1茶匙0 p- ~9 h6 }% w) }) g

. o& X$ N6 H. l6 u5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p" w. O( ]4 ?% B
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76& s+ ~3 @% [' [; o" w$ q
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A: ^6 h, i/ S. N
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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4 G2 {! G5 u$ K" `9 Q: M4 ftvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵# Y. n5 y! t" R
【材　 料】
/ F7 ?+ q$ E1 D* S# T3 l5.39.217.76天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  n# f- Q/ K0 a4 f( n# y- A& r7 B, Z3 l
黑橄欖         5顆: m# U7 Z! m9 Q2 R* G
冷凍青豆仁         100公克
  F, S% f8 G1 Q' {  @7 U8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆5.39.217.768 J* m8 _5 e8 ?$ r9 U8 G0 D% p
5.39.217.764 ^" ]  ]: S" d4 ~
【調 味 料】公仔箱論壇' i/ E/ r: t: g- Z0 {) t; o) v
黑胡椒粉         1/2茶匙
5 {0 z" a0 E5 T2 u' Y# W5 d  l鹽         1茶匙
: n; l3 N7 z1 r- g* I5.39.217.76鮮奶油         3大匙
: ^: t1 I, U5 b( p$ a/ H蒜酥末         1茶匙- R( `6 {3 j/ m% z* F/ n! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 A% z$ \& G, ^. v, c7 ]& `
【做　 法】
4 U4 p4 s7 v7 b7 p0 s' C5 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 E6 D9 i* g1 d3 P8 d7 L0 P2 Etvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y+ d+ B  B% Q; i9 s
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 H' u; ?# ?, f7 J" j3 }5.39.217.764.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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0 D. @! F6 w5 n0 R; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
3 U7 B# U, p; y& n  ^5.39.217.76【材　 料】
( z8 e. P; D( T( u% }, @公仔箱論壇天使麵         150公克公仔箱論壇3 t7 T* D: a$ S( f! B
小豆苗         20公克
5 r& s. n  b" x8 Q. \' S1 C5 @/ [tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆4 X5 k) U; l: E- R. o
  P$ j) `8 t. F! o5 r0 O- \
【調 味 料】
  W$ l# W  z% ^1 m$ m花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( N, k- K4 W- b/ o2 A9 F
橄欖油         2大匙
* v% E: N: V: q蒜泥         1大匙
6 C% t5 M3 H. z# Z) Q檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x# }4 k5 C: d# @. Q6 a
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& _: e( Z2 m% Y$ `
鹽         1/2茶匙
7 G* n0 u: c* \5 ^+ `2 ~7 h$ h公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
! [0 k6 ]4 H6 z9 J' r黑胡椒粉         1/4茶匙
0 N4 G# I5 F6 v# g  R$ [tvb now,tvbnow,bttvb. H% P4 r9 X& H+ T% m, T, J0 ?5 v
【做　 法】5.39.217.76$ X6 j# a& J( B' e$ m: r( b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" o# ~9 E6 c, i, f8 `" }5.39.217.762.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇& |7 y  A( y  z# q" i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l& t$ Y5 W# s; V5 Y3 e
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb: I* T, V% k$ D; X+ o
【材　 料】
7 M, l3 r) X/ N( V* u貝殼麵         120公克
5 f! m1 Y& Z5 d5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
# b8 ^- V9 L( u7 P6 H+ U# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ Y- D( w: M  h- E) v7 f0 w
蔬菜沙拉         數種
* M( L( _2 V9 k) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E2 U5 E4 h8 h/ G8 P6 ?
【調 味 料】公仔箱論壇3 v) [1 H+ j  _6 i
蒜碎         1/2茶匙
6 d  o( O1 S# p* O- u% l1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙5.39.217.769 Y3 O5 O5 }/ m$ _, f
芥末醬         1又1/2茶匙
& i& H* @& y! [蘋果醋         1又1/2大匙5 W4 `. h0 |5 g- g$ v/ j3 \( U
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.764 ]4 d! {7 Q" K5 N! r  P
橄欖油         2大匙  e3 P6 Y( S, y/ V1 w% c: T0 D
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 r8 y1 u- {% J, k
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76) E6 E. _6 T+ J4 E( X* U" |: e
# I. V: ]7 n: o  f  I" J0 _& b
【做　 法】
  n9 j& T1 c4 T( e1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76: k. T/ {( h  w# \0 P
2.火腿切丁備用。
9 h4 |* M+ @' B) T3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) p1 n8 a3 {- R% o, W% Jtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
7 d3 q+ I+ A- A8 v  xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; h0 @* W, Y; w
義大利長麵         100公克/ Y$ K" j) ?: l( [2 E( a2 N& j! n; @
羅勒醬         適量& w2 ^# C  Z1 e1 a
紅蘿蔔         20公克
6 Q. I( U0 ^; X8 ?, r紅甜椒         20公克# ]9 g# n  V# c* e' }2 g* N  V
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ z' d2 ]7 s& b9 a% s  L
青豆仁         1大匙公仔箱論壇3 f+ z! Y6 I* w, S
青蔥末         1大匙5.39.217.76) \9 G4 p' f4 @) o
羅勒         少許
* p1 m& X5 e+ f# C# G0 O# S5.39.217.765.39.217.764 h$ v" \4 ~9 D3 s2 ~, D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; q, A0 z2 Y( v$ |+ o$ v
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( f& {" x6 }% J& Z: O; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [8 l. ~* U; {1 b$ O9 s
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

: C' J6 l/ W* s; a* Utvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C; u7 l/ R' e7 _( S8 R# n
【材　 料】
0 H& s# H: _, u1 M* h公仔箱論壇筆尖麵         100公克公仔箱論壇! O+ c1 ]' L$ A
菠菜         100公克7 {- q" @# @2 o, k" o$ Y4 _
紅甜椒         50公克
1 \$ q, Z' v/ x9 B( @) f  Ntvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆公仔箱論壇  Q& r! i9 ^9 Z1 S/ V8 ^
起司塊         2大匙
2 ^4 x# u/ I. u青蔥末         3大匙
+ @8 d+ D+ y+ [3 L; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
/ H2 t- F/ m" Z9 ~* W3 j# ^0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ B+ a+ q  Z2 z
【調 味 料】
! I% O" x) S6 d7 K# s+ ^公仔箱論壇橄欖油         3大匙
! {! R) c, c  w4 G0 Otvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙公仔箱論壇2 a( i5 O" g* v, K
芥末醬         1茶匙
0 l# C+ N; X0 X! ^7 Q' e鹽         1/2茶匙. \/ m* p% H& N$ X- [! z  M
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76- L9 M) T; m  w/ s: J5 r
蒜泥         1茶匙
7 ?9 {/ X5 n4 d1 n& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ [* W' a) k' b5 ?8 ^% Q6 U
【做　 法】
# c! [! Y3 v3 B- s1 b6 H9 E1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 b" K! W9 u* d) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb: I- ~" F1 n! W# S7 I: H5 l
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。7 I  ^: Z. B4 ?  q" K" m7 y$ W" \
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。, V# ?! W' X% Z! G1 T5 [7 C
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  Y/ k. {2 s. l  H8 I7 u, ]8 L6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
, x3 ~/ f* x8 i, H% d3 O7 @5.39.217.76【材　 料】
- @  o7 b* Q- A% D公仔箱論壇螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; F6 V. \- Z# F" `; e
鮪魚罐頭         2大匙3 K6 t" f+ A& X$ S  _
番茄         1個5.39.217.76- R7 s- m7 G& @9 f- u
紅洋蔥碎         1大匙: c; i  V4 g! m" y) M
三色蔬菜         2大匙5.39.217.76, z2 S& p) J2 x7 J1 Z& F$ r& r
公仔箱論壇% T. p, d% P+ s; t; O% j; |5 d; f3 w+ E
【調 味 料】
$ z. j( X7 Z5 t/ m蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# R& B7 V- V1 r1 r( q
美乃滋         2大匙4 r6 {& s  o# Q( ^- ^9 j- s( s
芥末醬         1茶匙
# ?+ K% Y7 v& `) R! W公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.76& F" l, W4 I/ m% T6 n
檸檬汁         1又1/2大匙
, c5 `$ g, f& Z" D5 ]# g橄欖油         2大匙
1 N4 F/ _3 M7 ?5 p鹽         1/2茶匙
" `' M: z8 Y5 p8 W. E* Q  J5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
, `$ G% d5 H# [' T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  u0 f# q& W- ]: F! F+ h- }* P( }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! r0 f# x' ?# G' I7 \* O
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  \7 w2 t# n; x8 b2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
7 g( d1 Y" t4 D  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇6 N/ G( [; u: K+ s- k
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
; C4 C  u' _2 {; s" l5 ptvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。