BeiDouChef

0 Z5 O8 m! K6 N咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb' P, f0 a/ M4 R5 A
【材　 料】5.39.217.76* P( @# A* [. l4 w' r2 `# N) G
白蝦         80公克5.39.217.762 N% [8 n. i  a$ X) {8 v( C
洋蔥         30公克公仔箱論壇" z& I! [9 R: F9 c2 b, q9 a
熟通心麵         150公克0 d8 E9 D- g8 }& j! n6 X
起司絲         50公克
9 f; I1 O2 F  `) G9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _( a" v  N% X$ N$ T6 D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ a4 B1 ^; _9 f$ T
咖哩塊         1塊
- s/ n1 \3 \7 M' F& J高湯         100㏄
$ _) T7 R! V: ^& W2 m" b鹽         1/4茶匙
4 w# Q7 z- T4 }! ]% A5 f1 ^" B$ y公仔箱論壇5.39.217.768 s2 ^# i" h% j1 f. o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& K( f* i7 f9 j0 J% m' V/ \) x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
. o4 t  p& i& |7 s6 g# @9 T' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。- X8 v! N5 x( X# L& ]# R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! B; g/ k, X( z: z) L5 p焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 x, i8 |; ]# |$ j5 }& Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 H/ `! G2 Q2 K% R1 ]% T% d2 p豬絞肉         300公克6 v& t% ], d* Q. X
蕃茄片         20公克* }5 ^" M; `" i/ p; x/ T/ ?: F/ ]' e
洋蔥片         10公克
+ K' D; C" i/ B" U8 e- I  v) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
( B, U  K) ]: q) Z" S& |' x( P公仔箱論壇起司絲         30公克
3 @  n! B7 h2 G3 g' [$ Q; b5.39.217.76洋蔥末         20公克& X& v  S+ _* b' _" V  e
蒜末         1小匙
2 b. d9 T. Z# U* }/ c' H
" ?2 b- W# s5 A! X5.39.217.76【調 味 料】
3 k& K3 i8 T1 r" o公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, A+ r3 F7 [  g5 A7 ?8 `
義式蕃茄醬汁         200公克+ T* A) p, T" o! I. G$ {
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 ^4 X6 O4 a/ B" E- b7 U
5.39.217.76; h. l3 y5 i1 i( l/ U5 q* K7 h
【醃　 料】
7 `$ ?( _! @2 `" z7 i2 v# L鹽         1/4小匙
- ~& h6 s3 e: x1 y胡椒         1/4小匙
) y9 [. V  R* Z; m9 [3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
) @* l( ], @5 y& u5.39.217.76太白粉         2大匙
& H0 y0 L0 r0 i; n/ i$ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" k6 R& @7 _0 }* Z7 X8 P  j
【做　 法】
# R2 C8 _; K- u# k' O" }0 a+ @. atvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
6 a+ M* p. A" B' h, H; T/ H" Y公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
8 I8 a% r! B" N' Z, S+ T, U3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.76" ~" A, I5 Q5 M' K# J
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 W0 e( M# i$ h) Y
南瓜雞肉焗螺旋麵. k) Y4 a4 a2 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: t3 d' j4 Y  S
雞腿肉塊         80公克
. d, f: E! @' h+ H+ w5.39.217.76洋蔥丁         20公克
/ I$ t6 C  `! c: `tvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ], O9 ?9 S& v6 M# \! X
起司絲         30公克
& A! }* a# S, z) n: Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) Z+ j$ S0 D" ^5 N- V
【調 味 料】
& y. L' C; J" i7 W/ p) e  f$ b公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
; w' h5 r0 L! k! W& Q& m( E6 e5.39.217.76高湯         100㏄
1 A! l- t1 w  Q8 b4 atvb now,tvbnow,bttvb
* M; }) ~, v. S5 W% D) {4 d【做　 法】7 p2 l, j/ N8 w" g0 @5 j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) Y/ k7 B7 Y$ c0 M5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- Y# |6 @0 K. p. c
焗烤鮪魚蝴蝶麵7 s! r6 \( l$ Y, A* N8 E7 L# I9 \
【材　 料】
% {, B% q- Y5 n* k0 n4 m3 t( e公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l0 u, c3 ]& B" q
洋蔥丁         20公克
! v/ ?4 F' W7 w/ e, I% h6 P. I5.39.217.76蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇6 {' W8 R" s6 }+ }  {" O
起司絲         50公克
# B' S: g, q  g9 P8 \8 o6 n公仔箱論壇
1 l4 L8 ^' @  l# x$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M) ~0 w! J" h0 w& c- ?) f
奶油白醬         2大匙
4 `8 ]7 g0 ]5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l* @7 o9 l1 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* W- ~9 b, }" q% i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
3 o. P9 X1 A% K9 B* D' J公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- T5 W: A# \% F$ ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) _5 v: p# q) O+ I+ o
焗烤墨魚通心麵5.39.217.764 Z3 E; ^8 f$ Z8 k
【材　 料】
# c* B5 G% C6 t! w2 n& @5.39.217.76墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( C) G4 `# f' I: H7 b" V1 f
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m" S: v6 [% {& q0 j/ x) h
熟甜豆         20公克
) b6 T9 [- U* u5 M熟通心麵         120公克
( o9 p) ], M5 h4 q起司絲         30公克
" r  _6 V4 @, \$ v公仔箱論壇% I( w$ O7 s$ q% F( G
【調 味 料】5.39.217.765 c9 z2 x* U, k% {7 c8 W
墨魚汁         2大匙; Q/ z6 Y/ k7 D  x% ]4 q, z0 a5 ~
高湯         100㏄
! F) f4 ?3 V$ q' stvb now,tvbnow,bttvb7 e. F  ]" y0 P2 q4 T1 Q  \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 `( y6 K7 c% I) D9 l6 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。& |6 x$ {, f0 O" N
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ |' y7 }5 B  N0 ^0 j* F3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 _: T: V8 a4 J% r; K! V焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵0 q$ \3 y* c/ L
【材　 料】
  |  j  x. l! o* e& l4 d5.39.217.76鮭魚丁         200公克
3 n/ ~  ~7 c4 n, U7 r公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
, d9 P7 y" y- r" d0 z, d起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' K) a4 _9 P) i6 V' A
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# X' j" Q2 W0 ~2 [/ c
玉米粒         20公克1 W; [2 v6 N" c# V) o$ J$ m
5.39.217.76/ I' w* f' f$ ~, R" R
【調 味 料】
( c0 a' M0 \( `, x/ }1 N9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙0 U$ W: [2 n2 V# B: S

1 G/ W: ^- W  K& l$ L【做　 法】
5 I1 e7 [/ \9 u6 I1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
- A4 n$ O0 X" K+ {2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇5 {& u2 R9 M; H+ Y  C# n+ v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) O5 O% W+ h$ n  a- S3 s( Wtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵5.39.217.76' m" D# l5 t4 W1 Y( P2 L' }
【材　 料】
# J/ g2 n! J/ R$ O; N義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S  m* Z, u5 [
絞肉         80公克
% \: U1 R8 t; D蒜末         1大匙公仔箱論壇  n& V# T: |9 Q# M; A9 A5 @8 Q
洋蔥末         1大匙
& O5 L  C5 Y- x* j5.39.217.76西芹末         1/2大匙5.39.217.76* h0 L; F( o1 u2 ^: T4 F
紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.76: E( ~1 g' y9 t; h8 P3 |
蕃茄糊         1/2大匙
1 i4 j6 N+ K4 `整粒蕃茄         2大匙% _* ~( U. b- ^0 g  ?1 I0 g
月桂葉         1片
0 w4 {5 ~4 h$ k0 w5.39.217.76義大利綜合香料         1小匙
. ]9 ]" q; m; {2 R: s1 J" t5.39.217.767 W: x. a) n) n* ?
【調 味 料】5.39.217.765 O  |0 S2 j, }8 ~- M0 B$ s4 B
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb. n+ T/ r* ]+ B4 c1 C; z7 c* L
雞粉         1/2大匙/ f) H$ }/ g& n( q, y8 S
麵粉         1大匙公仔箱論壇: A8 T& k$ D. q6 R! j/ q
橄欖油         1大匙
. x3 s% Z+ f1 Y. q- t8 c# Y
& e7 r) u; n, l/ Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( ]# X1 n# B, I1 M0 f# Z/ S1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l- `1 U% k6 J) {: M6 x
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( U' |: K& ^- P6 [% p
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
7 j) ?1 L/ F! M9 C& R2 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。; H+ _2 |* C6 T0 V2 t$ M+ L: H4 w
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

# J8 s: Y3 T0 K8 r+ Dtvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵5.39.217.760 {0 o2 D5 ]2 T& w- X0 X0 G
【材　 料】
; x0 i$ k; I4 T2 l- n* Otvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 q! Y' K% k" s2 Z) o# D1 G* u
小黃瓜         1條
' S' T$ X1 X( s& N* B* R5.39.217.76綠橄欖         10顆
2 I8 d; U& d9 P1 D% w- z% P8 h! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙公仔箱論壇* `: z" J& s8 Z3 D; @1 D

0 T* I1 G1 r1 a$ s7 i/ r; Z公仔箱論壇【調 味 料】; O; h: K2 q& T% S
新鮮檸檬汁         3大匙
! }# U; b; a, Z" A& Z9 q鹽         1/2茶匙
: w' r- b, S* f$ o- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
- g6 t( v3 L1 O$ ]糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; A: a+ S. V2 r8 b/ }9 `
薄荷         1茶匙
& a+ M, p7 }$ a' a) {2 A% g) @tvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
8 p: X; \- N6 o3 w* @4 {' Ctvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~( Z8 X8 C0 ]/ j& Q9 n
橄欖油         2大匙: |$ {' z! D4 i
, |1 K# x. h8 g) O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 y! ]4 F/ Y( v7 m3 J
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: T* Y( H0 M4 s; f5.39.217.762.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
! ~( w; Z8 F0 v! v9 q9 m5 L3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
: {9 J( M' V$ w% l. _5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 m1 g- T6 W, w: \& p
墨西哥辣涼麵
- z3 D- x: U1 A1 m! ~, s1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 p  J3 q, l3 Z公仔箱論壇筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( c+ }: d4 @( b. G1 ~
玉米粒         50公克5.39.217.761 X  [3 I3 V. [0 v# I
蔥末         1茶匙
* Y$ E. }2 E1 u( k/ j' m; n# S公仔箱論壇彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- n1 a: }6 H! @
蓮子豆         4大匙
, ^9 S- D& k: z' m% \2 ~公仔箱論壇番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r  J% R: D- f& i+ S* J$ L
公仔箱論壇- }  [1 R: ?! ~2 R
【調 味 料】公仔箱論壇4 L7 A; `+ q+ F+ ]6 P5 S% S) a
橄欖油         1大匙公仔箱論壇4 y2 Y& i9 K- @. Q
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( K& h4 r, y: M5 p1 K
Tabasco         1大匙公仔箱論壇. O5 W0 c" O- i; m
番茄醬         3大匙* f9 d% j- Z, e' C5 R* S7 f* u* O
鹽         1/2茶匙
" f, R0 J7 Y# M- n  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙! \$ G/ p0 w0 b9 o. A6 \

% m( {5 `: i6 X! W% L0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇6 P5 Q9 D2 |" C0 u5 Y
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 }1 P7 F. K! Ntvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。9 @) D, n0 g4 ~9 B2 @
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.765 J3 K: x) N. v7 h2 |" k6 C
豆泥天使麵8 e5 L' x4 E3 t
【材　 料】
; t' h* y- J& ftvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
7 C6 o+ A; Z- ~1 t+ q8 ~tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a0 ?( e3 K% H- n% D$ N
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.762 o) ]5 {% k: f6 ?  ]
小蕃茄         5顆0 e: L; S" _" D1 D: N/ G; X

/ _: L1 }/ U3 [9 Z+ p公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ^( C# z! e7 H
黑胡椒粉         1/2茶匙
% f* Y" H4 c! \5.39.217.76鹽         1茶匙3 V8 g# U* L0 u% Y  j/ T# g
鮮奶油         3大匙5.39.217.76+ ~2 B6 T0 Z6 P0 `; Y
蒜酥末         1茶匙
+ Y( U# m; `- s  K3 L5.39.217.765.39.217.76% R7 |& M& T4 |5 j7 o
【做　 法】
# i8 i' O; o/ ?' i5 n5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 {/ Z2 H2 N, Otvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" I0 ~1 N+ h1 ]
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; o- E$ d7 x& @& A+ A8 v7 x公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ k2 @. _! e8 u, d5.39.217.76檸檬汁天使麵. j- v, i; S$ F
【材　 料】
# s" C- {0 `' d; L* X" t& L5.39.217.76天使麵         150公克5.39.217.76% X1 W& G3 U4 e" Z- i! S3 B
小豆苗         20公克
3 r$ h6 N+ S' z' L! M$ g小蕃茄         8顆
6 R$ P, s% E) r( t2 e0 x% m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 f  b( [% z5 O3 r+ n0 I
【調 味 料】
# H. |& i; M& y, `公仔箱論壇花生醬         2大匙' g; q& l- R0 u& v
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p: a: a- Q4 J6 J" P
蒜泥         1大匙
) U" W7 ~3 F5 h5 p; O* X- }( x+ i公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙# w* P1 O. l$ s4 K0 K' L, M
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇0 R( f& W& H+ i
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V& g# b4 N% Y8 B0 u- \+ ?* R) M
薄荷碎         1/2茶匙
% L, F& G; B6 W公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
" Y+ J- k3 h7 R( v- u4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y% l9 V! k2 b- c) E  E5.39.217.76【做　 法】
0 }0 ]# x8 ^1 G3 p8 i( T: q0 o5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb# v6 l' K5 M, B
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ w. _) P5 @* ?$ e0 g3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。& X) V+ ]% _8 v1 Z+ r! `( G0 I
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ d) B4 l% A. y+ J; Y法蘭克福貝殼麵
* A$ Y1 s  H2 l/ J  ?& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 S6 H7 y- r6 h: S
貝殼麵         120公克
9 f3 _: I+ [# B: d& G5.39.217.76火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 V8 F; K' R% U8 I* N
蒜花生碎         1大匙5.39.217.762 H' [5 k0 r1 c
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t6 \$ X. j+ Q2 r  M
' L: u  C+ C# Q5 K
【調 味 料】
- m: b: u' Z) q  f9 Y5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙
" Y! [" {+ H$ w7 L0 D* j4 g, U( |公仔箱論壇美乃滋         2大匙
6 H! b! @4 b; R4 a4 Y. i芥末醬         1又1/2茶匙
! {4 c" T' V( U" X  F: f! S+ X  Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
) Z, j0 F; T( I$ o! ~5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙
- z1 `7 E5 z# e) k& K9 E5.39.217.76橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- q% {  J  T: r3 d
鹽         1/2茶匙5.39.217.76; c; x6 u2 k4 z' f% K
黑胡椒粉         1/2茶匙
& ~; m% c# K3 U/ |* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s2 S, s# q( J* {. k: w" |/ @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 F; Z( @: a. |
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; A7 S2 K; J: f2 w% r  s  O2.火腿切丁備用。
  T) c" m0 w( m6 y( p, w' x7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ ~( w, e- J7 F$ H+ d! T) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ r3 r  b2 b9 I3 J" @; `+ ?tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵: a% i# H4 N/ F% d+ m
【材　 料】
; K, j; Y8 d  k# v5.39.217.76義大利長麵         100公克
% {- a: X9 w- Z& k% J7 C羅勒醬         適量
# ^7 Z4 h: n( ?5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ^2 T/ P9 j+ X6 g  N3 P, V
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 K0 U6 k/ Y3 ^, r/ I$ {
番茄         1顆5.39.217.76! {; d4 u# X) [. {% x" r3 _- u
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R  e  ?+ J* f5 i. @
青蔥末         1大匙
( D0 G! U4 a* F5 ]# c公仔箱論壇羅勒         少許
+ \' y4 V  S9 |  V5.39.217.768 @6 X$ V, z! N
【做　 法】  s! t! ^0 X) \0 Q6 M" e+ Q' Z) j9 ~
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' }: B5 I6 f# C# k; w/ L2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \! O2 B' ?7 W7 B5 l1 G- s& Y
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g( @" h) o6 [- D7 @4 _0 Z
菠菜涼麵
( B$ v5 h0 R1 \: Q- c5 m4 M【材　 料】5.39.217.76) Z0 X7 {" }5 {1 u3 B
筆尖麵         100公克
* a4 ?# i, [( e- e# d* I- W+ S7 O公仔箱論壇菠菜         100公克* D* g  x% K0 M; _
紅甜椒         50公克0 C7 c# p" k& P' C) a
小番茄         8顆4 A1 u8 V- |8 w8 m$ G+ M% P  X
起司塊         2大匙
# S- k2 m3 j* g6 t. i; Z+ j+ q8 u6 |青蔥末         3大匙& I  {4 [9 S: V$ B% a0 d& F1 S
羅勒         20公克
3 `4 |% e" @' m" r+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* A* y0 I3 W8 B# j* O! @% R
【調 味 料】
# i; I: |4 U+ w8 \/ P$ r公仔箱論壇橄欖油         3大匙
: b& A5 p+ o$ @8 |+ @% l# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
0 M0 p* X" ?$ }. p- d9 O; Htvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙5.39.217.76) ^) O/ C5 @8 C
鹽         1/2茶匙
; J& o  d1 Z, w胡椒粉         1/4茶匙
% d2 K6 _% M  d3 K4 i! O! mtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 x) V- V% L5 |) k$ p
tvb now,tvbnow,bttvb! X8 _, W9 L' h8 i, ]
【做　 法】
- G9 L* g- P1 Q2 D+ f公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ C" M$ ?' A9 m6 r- G' b+ G3 S
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb' K9 O7 ^/ X* B/ W$ i- {9 W
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.76( T' j, }4 P' s( }* O# L
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ Z3 s5 l' ?4 Z2 {7 `, {% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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1 ]& a( p' p' e鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 z& ~" s: x! p/ ]% }% z4 W2 k- O
【材　 料】公仔箱論壇9 a5 q" g" h6 E
螺旋麵         100公克
2 q- w# I1 I7 r鮪魚罐頭         2大匙
5 w0 {' ], u/ O番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb' v% o  A( [! E; A
紅洋蔥碎         1大匙
2 ]  j4 C1 b9 v* f0 ?4 W三色蔬菜         2大匙/ E: J5 A- h' r* C6 S
3 p6 o9 ^4 P2 V, i+ I* q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 G4 `& p' p; C% |) b
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 O( l/ r' R9 T1 V/ T
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 I; c' F# u
芥末醬         1茶匙9 }3 }+ ?6 o! b7 H+ C
蘋果醋         1又1/2大匙7 V" y6 B* M! O- Y2 h' c- F0 z
檸檬汁         1又1/2大匙
( c" t0 S( b  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 E4 w0 `5 m0 }1 p' C. ^
鹽         1/2茶匙
. I$ d' k& N9 c# Ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
  C& t7 }( g( }公仔箱論壇
* y/ y6 Y" S& I【做　 法】
0 _: z$ x4 g4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇' Y) _. |6 O4 r- Z; v0 {4 g) w  u
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
! B9 j  g7 ?& F4 M3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
* J6 v" i- D$ z) `公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% L6 t$ _3 K6 V& {2 I
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。