BeiDouChef

4 _& }* A+ j" L4 |咖哩鮮蝦焗通心麵
8 z5 h1 ^  d( {* Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 x3 b9 I# |% B  J6 k! j6 S! f公仔箱論壇白蝦         80公克
) q+ B1 `7 H* z公仔箱論壇洋蔥         30公克' R; A& L9 y4 p7 S
熟通心麵         150公克6 q1 c9 S0 D- l* u
起司絲         50公克
# I0 D3 G7 }: z6 X# p( q/ ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, t$ Z& U& d: P% S
【調 味 料】
) D1 k3 X9 O/ {; @5.39.217.76咖哩塊         1塊
* N/ D* ?) o8 e. S$ ?$ I# X. `: D5.39.217.76高湯         100㏄5.39.217.76  ]  z' n% k5 M- n4 ^& |
鹽         1/4茶匙
3 F5 J2 Z: c6 ~* f. s' o公仔箱論壇
& E6 B1 n7 w0 Z. Y  G( h; B【做　 法】
/ F% N8 A) y9 x1 S: x: D公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
* q/ Y4 X5 A4 C: U& z- q5 h' u& {; r5.39.217.762.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. r% C+ h& w3 ^& x9 Q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ k" I3 ^8 D- O
焗烤鮮茄丸子螺旋麵/ ?! T; ?( k9 s. @& ]. x( Z
【材　 料】
7 k  j9 D8 V% D) `- c公仔箱論壇豬絞肉         300公克
$ Z0 o; t, p1 B4 O' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y# q- T4 F1 m. g- w4 G, z) K
洋蔥片         10公克
8 r/ S! q( b# z. c/ r公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb+ Y/ }, Y4 q' p, n3 A% r
起司絲         30公克& O6 o& c( q, P
洋蔥末         20公克
' ~2 |3 x* a* }& _/ w3 \: @公仔箱論壇蒜末         1小匙5.39.217.76/ S4 O  y* c- f4 h
; S0 j: X! f1 [7 n
【調 味 料】
4 L2 w& I. p4 ?4 s/ |  N) e公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
- }$ _* i$ y/ R  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.76( p- y. z8 _( B' a
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O. X3 i) v1 W+ A& o6 Y/ a

3 @+ N" R+ l* c6 g# Z, R8 {, ]【醃　 料】0 R- c# A" w; U9 f& j" ~
鹽         1/4小匙$ L$ V% h8 I# Y& ]2 N/ M+ z# `
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! P5 W/ k  N8 ]$ N) D. X: b
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s2 g) C/ n, n) `+ @
太白粉         2大匙
) C7 w) u3 H9 ?, N. \tvb now,tvbnow,bttvb+ ?$ T- x4 G8 b9 B/ l
【做　 法】# Q7 V9 I6 \- E# A
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.763 N% P1 B7 x/ f! w. T& ^6 u
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
9 x0 k) g* K& {! T5 ~1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb' k2 T* P1 s8 _7 f' N
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.76$ _. j6 i' D% }+ B" ?6 ^
南瓜雞肉焗螺旋麵5.39.217.76) F( {; ~7 l  R- b4 \
【材　 料】
6 p8 T7 H" W. \* B  C* a) [雞腿肉塊         80公克
* U, s) @5 @- K/ ^4 p: v公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
) V4 ]5 Z5 B* ~( O& l  ^1 n: V' W公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# j( W: x- u* c9 g; U4 c
起司絲         30公克
0 e2 D" _4 j& Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ U: W6 J# J% J2 j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' M( `8 n+ e# `- u
南瓜泥         2大匙
; R' U3 E( z2 {高湯         100㏄
/ w+ a( j5 U: `$ V8 K0 e/ I8 W( {
; n6 Z! B7 l8 Z5 g: }( y8 B. y/ K. s& y+ E公仔箱論壇【做　 法】
/ k( `# l/ B8 W# F' x! M4 f8 j2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇1 ?! l5 @& x- i1 A. m; _( M4 ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( U7 E3 K1 Q2 q9 T% s) j: N5 Gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
0 g5 U5 J) c. F9 \: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76% u3 B6 l+ w7 y+ \! R# E
罐裝鮪魚         50公克
# D0 {) h0 V* |$ b洋蔥丁         20公克& r* \! c5 b+ c0 \" h
蝴熟蝶麵         150公克
  D, Z$ [5 N9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克4 x$ e* f3 G- D% L
- C' C' u  M% f4 @! B. m
【調 味 料】
3 a; p' V1 ~, m9 B. I4 x# Z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
# L+ H+ Z8 U4 K, }0 N$ E5.39.217.767 P3 ]" }0 {% p3 [
【做　 法】
' h6 x% {5 G5 U/ \6 G0 g5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' ^: ^1 X! i& X9 k8 k- D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" K+ T8 x  B& }8 R- Y& Z: dtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 v  z# d% n5 ^* a$ L
焗烤墨魚通心麵
4 V- f0 p0 O3 P1 H2 [8 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 j& {6 p( [6 F- n) F公仔箱論壇墨魚         80公克5 F) E% p* Z2 M
洋蔥丁         20公克
* W4 S7 O7 Y( H/ `8 l; _% e( Y7 s公仔箱論壇熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% n2 t# q6 x. q, U, C2 K
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 m4 V6 X+ Z3 Q/ q/ o  o. M/ v  k4 u
起司絲         30公克
+ R& w  o+ K4 l2 _# itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 z3 L2 v" U8 Q3 h7 \/ p  ]
【調 味 料】& ~* E' N/ ?4 H% `5 J0 B- A
墨魚汁         2大匙
# M  G6 p! t; A+ A5 otvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇  q9 U% b* P+ i( q6 y" Q

3 [- v7 d! p& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* \% J0 E4 I5 [- S9 o* d+ v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb* q, ~$ ]; ~3 O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 v" W3 G- `& D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- v( F1 J* K! C  b" Ztvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇) S1 W. {: ^" G. L* ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a! i! N3 z9 y& n' t
鮭魚丁         200公克6 z2 [; e5 A" x' C3 H. s
蝴蝶麵         120公克
- M4 P+ N  t  Y3 q# H' Y7 [- n6 s起司絲         30公克% m- @$ N9 k8 s6 d" _9 j
洋蔥丁         10公克
- u1 n4 x* p9 I& K) Stvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' {) G* i8 ^" _
. K" @" d& o4 N) q- m
【調 味 料】
* b( N, T  S, f$ ^3 C公仔箱論壇奶油白醬         3大匙8 i% O% D/ ~- y1 c5 f' `* i

# d( x3 G! X3 c. b9 B9 J8 }/ ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76/ A" V6 p# k0 `7 q0 }+ J8 y. B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb8 g; A4 ^' r% s2 j5 k; j$ |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ ?) a: S. U8 b) _% K9 Y' E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& D( \5 {6 ?4 K# O義大利肉醬千層麵
4 T: C& s& E7 U  v! h& qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 l% O3 h0 ?  c' u8 K
義大利千層麵         4片5.39.217.76" ^$ Z# u8 W; y& I
絞肉         80公克& ~& _9 i; [& `7 {% n
蒜末         1大匙
% C* X) |! i! b2 L7 V洋蔥末         1大匙5.39.217.767 V. x" X7 l; U; U. l$ x' S4 K0 U
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇& c. `' D; @0 q: x* J+ o5 D
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. }& u' ^! U0 G, a5 G
蕃茄糊         1/2大匙
4 r' j! f0 D4 A" A整粒蕃茄         2大匙
; W/ E+ c, n6 Z9 A公仔箱論壇月桂葉         1片' S# ?% Z" L& a: H/ p
義大利綜合香料         1小匙
; S* R+ J, y3 N! btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y9 f2 K) V8 ?) R5 T' u
【調 味 料】0 \2 |* o, J7 j. Y% _
雞高湯         300㏄5.39.217.763 |7 m% Z$ K6 c
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J$ F. Q- Y$ J, X! @- U, [7 N
麵粉         1大匙
2 y. [- R% ]- q' [/ w橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W+ L# l) Q' K% ^  f# Q" }
tvb now,tvbnow,bttvb/ S& u/ s7 z1 ]
【做　 法】5.39.217.764 r0 R2 r, [; l0 O8 K% Q7 r+ R
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。' k0 ^" l; k! X; T
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
1 g# M# ?9 K& m( _* u" w+ u0 s公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
1 g! |1 }) U3 R/ V: D1 ?6 Q& n6 u5.39.217.764.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, L% z; q" n8 E) s4 v5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* e0 W9 m- R) C+ b$ B/ j' z
希臘田園涼麵! t( E2 I5 {$ t2 V
【材　 料】
! j% ]8 Y2 @" y& q5.39.217.76貝殼麵         100公克
* p$ b! Y+ w4 l$ I( T$ r* J$ W小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb6 h, e1 \6 f/ b# v8 [6 o
綠橄欖         10顆5.39.217.76/ [4 u- B& E) k5 W: |  D
巴西里末         1茶匙
4 u+ N! [2 J# W4 s8 o1 v# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V: `+ u. M2 a. t$ o% {3 Z; M0 t5.39.217.76【調 味 料】
, N4 P3 a. q& Htvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
" g6 C8 j7 R' M5.39.217.76鹽         1/2茶匙
& x  z( k5 ?6 a4 Y5 `# N# y黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.76. ~- e$ y3 _- M3 J* p1 w. E
糖         1茶匙
! V' P3 p/ O- D4 w; L# n, s薄荷         1茶匙
  O) `: M# S9 c/ G( Y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
; \  x0 o$ N2 [迷迭香         1/2茶匙: R3 l; s; I8 S1 o, ^
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G  N. o: e; u7 o4 T# \6 y

" ^3 o3 a4 W( P. L0 K# e1 {4 D7 z  {【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 ~$ e# L, j) j4 h' H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  `7 b2 L% @6 `8 p- b+ i2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
9 d( J& i4 R& W8 [* I3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。0 _' S" N* M; g) p' S$ V
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

4 k( e1 z- R  g  k+ {4 V; l
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇3 F5 z# f8 U% T5 O& a
【材　 料】5.39.217.76* Y0 o9 \% a2 U% t
筆尖麵         120公克: I6 U* S& K' c+ Q. f
玉米粒         50公克5.39.217.760 G/ f$ D- j. c2 E' u& _. Y8 B/ J
蔥末         1茶匙
+ b/ V2 t% Y# {5 e9 r8 _4 Q5.39.217.76彩椒碎         1大匙
. Q1 a" ^2 k! V7 M3 N! m) P' \5.39.217.76蓮子豆         4大匙
6 Q8 U! S8 f  @# W! z番茄丁         1大匙3 l0 p1 f" ]6 O3 W6 g$ B: {4 j  w& x

" F8 X! y$ I0 E! c+ _7 ?, [- S3 x% Q5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 H. [% l- J* y& z8 k
橄欖油         1大匙
6 L2 X" Q$ e4 H% q) L檸檬汁         3大匙
7 i  O7 g8 ]: R/ S3 r* TTabasco         1大匙
) P% J: H0 p% L1 e9 q" T  h5.39.217.76番茄醬         3大匙
: G% D: r& V, m/ Q; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
# K0 i2 D" D; v5 I+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 S, T- Z; O; G; }! B7 |- z/ {: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O5 l& e  d/ ?6 b; m! O9 |
【做　 法】
) C0 Q! z" R* S# r5 d1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ |- @* a& _4 U2 ~& P- y! v
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ g  x# b' h2 C1 r0 K' F3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: A; l, Q5 d) A
豆泥天使麵5.39.217.76- X8 |. f* j5 e) L6 Y  a
【材　 料】
- N" R* e% z, W! |; Q( i% f% ?tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克% X  `5 M9 A9 m" ]& y
黑橄欖         5顆公仔箱論壇" Q6 Q& `# G2 B$ m; F0 F
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇+ {% P: m, k- X3 f/ p- M
小蕃茄         5顆
. u3 F2 c/ p6 E, y% ^9 ]& J! o+ G' [
2 z" R7 R9 i; }5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# ~9 S+ ?0 x* f( j# s
黑胡椒粉         1/2茶匙1 @4 H$ c  \( F4 q3 j0 W  D
鹽         1茶匙5.39.217.76& I* \: q0 V+ L3 i
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |$ A" ~# L7 ?- @
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 u; N+ u' k- B2 p

! e3 g, P3 K( i/ ?: m4 r# A【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o( }9 ?# H; J8 g6 ?& A, L
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% d: S+ J, |! r5 w" o3 h; A2.黑橄欖切成圓片狀備用。
6 V( h7 Z+ P' p" ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76  M: m; {& z6 a
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76( h4 x! ~- I1 `2 |- `
檸檬汁天使麵& P: {( [4 s7 k( L) @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% G0 C$ r- d3 s  \
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# Y! B7 x5 s  y* x; i- e
小豆苗         20公克% J! f& [: x2 S4 q3 n& N& c$ y
小蕃茄         8顆
* S( h7 j. \( a9 f" C1 Qtvb now,tvbnow,bttvb, G: f* X5 U, K' ?! {' T% Y
【調 味 料】6 b2 `. v: s* z
花生醬         2大匙公仔箱論壇9 [* @8 U: g; s
橄欖油         2大匙
5 p  @' o: i6 Z! i* a1 ^公仔箱論壇蒜泥         1大匙5.39.217.76% G4 F( R4 n7 U' f  h$ f4 l( P
檸檬皮末         1/2茶匙
+ N3 `8 p6 Q. a$ y9 h3 `檸檬汁         5大匙
+ r. o6 `) d5 x2 B* H' @% F5.39.217.76鹽         1/2茶匙
; c! `( K- i8 J( h. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
$ ]9 e: b+ ^+ W5 a4 j8 Wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇2 D2 ?( R3 d* d& R, J

/ {. p- I* o8 A3 a【做　 法】' q  @* W* l4 n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 e! f7 O1 v9 x( y$ z, k2 ztvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。( c8 v' p/ X  Z# y1 P
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。( w' a# X" K( q6 O  W
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵5.39.217.769 s  s: w5 S. i' H) a7 \1 T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b1 P. G% t  O5 t/ T
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 E! y2 {" R5 ~# b! \6 n. [
火腿         50公克
- M$ C9 S/ J% K蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 q( H% S; V+ }+ @5 F5 c
蔬菜沙拉         數種
, L9 q9 Z' t- I1 ftvb now,tvbnow,bttvb
% W5 Y! W) q7 j+ ^& W! X1 Q1 s$ U【調 味 料】
& h2 n8 C9 ?' H蒜碎         1/2茶匙
: C1 l  A3 ~% [7 y0 f3 J/ Htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
$ T7 v9 w% U2 ^. @8 ~. g) L4 E5.39.217.76芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.768 U/ A- h1 B' B& _, [- g6 ~
蘋果醋         1又1/2大匙
/ w, y/ P1 v( Y# M: P% r! _檸檬汁         1又1/2大匙
* v( D& F' ^, }, y橄欖油         2大匙
( ?. K& c8 k6 J" \' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
- ]4 L4 ^# _; D' h. V0 q- Z黑胡椒粉         1/2茶匙( D: F9 U8 [% E* L/ U8 f3 N; Y5 @

8 `! L) S' b5 o+ k! @# K$ F6 a【做　 法】
/ v$ X" l: x- V7 e9 `! w! ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ k: F( U. y6 X7 d! T; X2.火腿切丁備用。
+ y8 g, x4 H: J0 ]! F' _7 l3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& n* r! d: _* Q# J% E1 Btvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

; u( |; W6 j6 u" Y3 o% b9 \5 n! T5.39.217.76羅勒醬涼麵
/ w7 G% ^9 O+ utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 K3 @( w7 C* O! O* W2 m5 m( g
義大利長麵         100公克
# j' d/ r7 \+ d6 H$ D羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ T. X2 K! C1 w& g: G# l
紅蘿蔔         20公克
" Q6 e' r% S; z0 w( o公仔箱論壇紅甜椒         20公克5.39.217.768 r+ k# f6 [* B$ R( o/ S4 t
番茄         1顆& R$ Q3 P2 `! E- I
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% N9 l8 t* y# P
青蔥末         1大匙
2 o. x2 ]1 X# N. h* K) v- N6 Y羅勒         少許
8 d9 G& C& b$ i) }' r5 z2 N  {$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e6 {/ l8 d/ a1 X1 w" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ A  l5 T9 P/ i0 ]( x9 B% ?/ e
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  k0 x* h$ p/ u$ k% {
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
  |1 ~& L* }8 otvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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4 ]; N& N3 ^# q菠菜涼麵5.39.217.76+ U4 A% _* J' D, U. r! T9 Q) E
【材　 料】
. }, l  j& h, L; A* Q5.39.217.76筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% U' G8 [! f+ v) f( q9 w6 g
菠菜         100公克7 s7 V( x! g9 g0 |. Z2 e, M
紅甜椒         50公克! J2 U# L& @9 y4 }  U
小番茄         8顆% N" s, g9 U( a# a: k& b% v
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u5 \% g0 x! m# Z
青蔥末         3大匙
* s& j! A6 z5 L, O6 B( M5.39.217.76羅勒         20公克0 A- q+ X  g& c% ^8 A" Z+ g8 g
! D- V" E$ T  S# W  g& h7 Q
【調 味 料】
' r' E! l- T6 O# b- T公仔箱論壇橄欖油         3大匙. ]7 W: i9 P8 l7 u! X
白醋         1大匙
0 @# r& N" n8 e% g* z芥末醬         1茶匙
7 T# i7 t4 r' V) E' ?5 Q7 C8 X5 V鹽         1/2茶匙; W+ U5 d2 ?9 r8 @" B
胡椒粉         1/4茶匙
1 l/ _; I0 x+ u# t公仔箱論壇蒜泥         1茶匙. r4 W9 W0 A, p
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t3 b7 p2 V% V$ n' x! a* A4 y" |; o
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 N, N5 c9 b- ~, m. v( C0 ^7 X* o2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k3 {7 `$ v& \1 J, P; U% [
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
: {9 b* q/ e4 a' Z2 b* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇. t9 ~/ \1 b3 J. w3 p5 R! X
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5.39.217.768 g; Z  g5 V& ~' j" I7 H# p) g0 C$ ]
鮪魚醬涼麵
: n5 Z% X! B6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 V0 v3 k% l7 L% y
螺旋麵         100公克1 ]/ b) q! s, a& X! s% u9 T/ F" ?! b
鮪魚罐頭         2大匙
$ J- A9 s- l* s9 s' b番茄         1個
8 H( `* Z8 I0 @# ?  Z& ~! C紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 ~2 Z* C1 t" U  q
三色蔬菜         2大匙) _, j3 M8 W1 f3 D
; p& |! Y7 O# a- }+ U0 |) {
【調 味 料】
4 g" @; B6 z0 C# x  Q" s$ ]0 K1 ~蒜碎         1/2茶匙
- ]$ u* I% ?5 `! j% \8 Z8 x美乃滋         2大匙
+ o$ S1 b& S8 `% y- ~+ A4 a公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
, _, q/ l* Z) M3 w5.39.217.76蘋果醋         1又1/2大匙
; b' E5 D8 d" y; [檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 y0 z+ B: g" {
橄欖油         2大匙公仔箱論壇  ]; d6 u7 Y; e; n
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {' t$ z& {# u/ c
黑胡椒粉         1/2茶匙" P' Z# D) |. A1 J: y

; w$ k7 }  K; g5 @【做　 法】
8 o3 g; t9 I/ T- @1 x% d6 Y* N1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' [' M1 L: Q1 W% W) v3 A5 I5.39.217.762.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
6 C) B( P6 @0 H6 f# _- j; D8 ?1 y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [2 ?( P7 Y& _2 |
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
  Z* H1 t9 |' ]1 A% V* I# L2 E& B) E5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。