BeiDouChef

% Q' e0 O, E+ L" i6 m  Itvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q) \  _0 F+ s) w6 x6 g8 [
【材　 料】
% i) {9 l# x1 H) z, Q白蝦         80公克
4 s: D3 R2 w/ d  h公仔箱論壇洋蔥         30公克
1 x9 Y0 G0 A0 g, Z5 O, a" ^% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
) S7 X  S3 M$ N. Z+ o: e起司絲         50公克5.39.217.764 P1 j6 \1 u) d, h, S- z3 S0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P4 V' j$ q, Q6 p$ t; C
【調 味 料】
: I4 Q7 q0 d# R0 |* j咖哩塊         1塊1 n7 S1 s, A! S5 J5 ?$ B7 c+ s
高湯         100㏄
3 P; {% u4 w  btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
) m( e/ v, ^" V9 `2 Z( k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q: e, Q: e7 ?) v- A7 R
【做　 法】
" V# D: d4 G& M$ o. g0 y+ ]9 @- D5 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇) w% E1 y" J) h9 M# U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' h+ b  \" N* n- B6 W  ]/ j3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. q. p0 y+ W; mtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C/ u# q6 b1 P; r1 {
【材　 料】
+ f3 O. i) Q; |& Ktvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
6 m" P& @! J8 f: n7 l* w蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T8 s3 ^4 L' H8 |
洋蔥片         10公克
; A& J2 G+ W8 O( L5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
3 D: \5 ]+ e2 C9 q/ M3 T公仔箱論壇起司絲         30公克
  z. B8 K6 i" `# j洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G% f& F: V- K/ B: m& m
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) f8 w1 _  V' [/ ~

' h8 r" U* F9 B  G/ C( J5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H: C+ g  e/ T
綜合香料         1/2大匙
1 I5 s  V2 R/ x* D7 [) r2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.76# I, r' n1 l) ]3 F! ^3 Z2 D
高湯         200㏄, E# E6 r. r- t; c% \- b
5.39.217.767 f" w, H  O) g) q
【醃　 料】
0 A2 K5 s6 z- V9 J4 X- A$ xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F2 R6 e' h, `7 m, Z
胡椒         1/4小匙9 `2 C3 R8 _( e$ M( V0 X
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |% ~0 N" G4 G0 n2 c9 i
太白粉         2大匙
+ R6 w) ~6 `$ ptvb now,tvbnow,bttvb9 z( b& m. H4 Y5 `, [
【做　 法】公仔箱論壇. a9 z  x" i$ ]/ @+ w' x: {" F
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
( d1 R2 f' x/ ?; r% s$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。2 r0 X' P! a0 r& s
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
* I2 [# n2 `' T" s5.39.217.764.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: u9 s$ y5 J( Q公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
, b! N; g8 ]- ~) x% ~【材　 料】公仔箱論壇" Y. s- Z% C* g. ]7 U: R
雞腿肉塊         80公克
1 p/ b! _+ E7 d. o/ v3 _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
# z+ R6 N: \' C2 p. G4 Otvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
7 d6 Z/ [  w8 ~% i+ D$ etvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
& _* \, h& y& F' t/ i( y5.39.217.76
1 g/ Y( i# H0 z1 x【調 味 料】
' Z$ U( u9 R4 X# B6 J, x* K南瓜泥         2大匙公仔箱論壇) r" q, g) ~2 S& o4 Q
高湯         100㏄
) i$ a$ s* s+ W. L) _8 K  X, w! u% E) ~- ~
$ t8 {. F3 m! t1 v! \【做　 法】
( l9 v0 @4 Q9 \" ?) q9 i+ \: c2 K公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; @- Y( k( U0 E: x# G8 y3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ T' P) u; n6 y+ Z* e
焗烤鮪魚蝴蝶麵
# `6 r! w7 T+ J. Z/ F【材　 料】
& \0 i$ R/ o- W公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76  x+ G8 d- W& O7 G
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇7 B0 r/ O+ {( |* _
蝴熟蝶麵         150公克; K& c& q9 l; `2 W( ~4 E2 Z) d
起司絲         50公克! q' |& @- E8 l
5.39.217.76( H4 }" h3 l3 ]1 g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; T5 Q$ j% q2 s* R0 k, u' S" B: p
奶油白醬         2大匙
- ^8 O  S) e5 Gtvb now,tvbnow,bttvb% M0 X$ N- g, p! [2 R, I" A4 k1 J& a5 a
【做　 法】+ w: n9 R/ U. @' D. o9 \: V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。+ E4 D0 s! U8 u* d* J# b( z
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, U) M; [" B4 y; m
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76; L. O( i9 Y' [% n0 W4 R1 e1 i1 `
焗烤墨魚通心麵
( D' m9 K( @, U6 e& J% U: B2 ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 t% b, S! M6 [! Z: J" M, |
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb% R. X& M) q* r' q  m! T
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇+ h, j$ K+ T0 n8 T+ H
熟甜豆         20公克
" N5 S5 }- [$ g$ C) P2 Q5.39.217.76熟通心麵         120公克
. B6 R- n* G2 b& N. }4 s/ T公仔箱論壇起司絲         30公克
( i0 k! o. I8 ~; g6 ]1 V* \  j! F# |
; K2 ?8 [9 D5 R5.39.217.76【調 味 料】
9 ~  J6 U: ], p3 b% t! P6 R% C7 O墨魚汁         2大匙
* s+ B' X0 |) s8 u( h9 ~, [高湯         100㏄
. c  k0 J- V5 [" B( q
+ C# ~2 i" j) `6 f0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ Z6 N; ]7 D; F& @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
1 n' s% ?1 {$ L: R' ]! g% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- i  Y" V( H' Y2 \* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 k' ]4 O1 Q, p焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
/ ?/ m  H6 s& O- L) J5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* N6 t. S7 R6 n8 i; P  ]
鮭魚丁         200公克) c- D9 G8 a. H, r7 l" ~7 Z
蝴蝶麵         120公克
, z+ o* Z) n, v0 T( G) s2 g起司絲         30公克
( u5 O% \/ B& a) ?+ T! C- F. [公仔箱論壇洋蔥丁         10公克( P+ G  @/ E* y+ \  R
玉米粒         20公克5.39.217.76( ?' K! }: y) w& x& c. N

5 a. ?0 h; ?) J; n# F, v; L$ [- P公仔箱論壇【調 味 料】
. |9 m. T* E" E4 x- ~3 [9 i' Y奶油白醬         3大匙
- N7 ^& M  J* x" d! ]2 vtvb now,tvbnow,bttvb4 [5 Q/ ^4 i$ z( X, a, \& M  X3 J; g
【做　 法】5.39.217.76$ [% `/ f4 n! O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。/ O  I0 M% r, u" C8 c) X8 ]& L
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" V& d/ U4 L+ ?- @8 d/ m, R3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# z0 g, {7 ~) d5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵/ H# E# f; S2 N: z; P( h
【材　 料】
8 N/ }2 I& q8 T9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
+ E6 o' A7 @' u& D& e& X絞肉         80公克
* F1 r) F/ `5 y7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 }  I# D6 ^0 t+ @
洋蔥末         1大匙
  r! P9 l9 f+ x- c" d6 e# ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙1 o- T9 h# ~4 k
紅蘿蔔末         1/2大匙
, ^6 j/ F2 b4 _# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇  \+ f" }8 J$ b! a
整粒蕃茄         2大匙
: \! _/ B+ q8 c" ^+ R月桂葉         1片
( L* [  u- q- D) T- Y/ r' r& X/ {) N/ U公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙5.39.217.76" B4 H) s  {. }# o. {* k  D% V

. `! q' V2 [, ?5 v4 ]( ]0 |公仔箱論壇【調 味 料】
! @3 q& f% g8 C! Z9 ^- [# X5.39.217.76雞高湯         300㏄$ i4 `: F" A. R) ]
雞粉         1/2大匙
( ?8 m" ?3 ^, q1 N麵粉         1大匙公仔箱論壇$ ?8 P( ]# [* X% e
橄欖油         1大匙
  \! B# }, Y/ q1 O) g7 I; k8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 r( _# r8 Y* u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ w" ~  j& U9 I( G9 v7 T# P
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
, s* C7 B- o! m/ M5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.76! H. M& s; w0 \; \2 i
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。7 O+ Z/ [% a5 K- d. O4 t  {
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
- C" j" G6 Z. j+ q7 H. S# U5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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1 x" s2 g4 h- g希臘田園涼麵
2 d9 P. F5 z$ q& V" O【材　 料】5 f: t! T& s# U; F6 e% {
貝殼麵         100公克
# T- C1 Y3 \( x# v) R  a! E) y  `5.39.217.76小黃瓜         1條) d8 u0 D" d! w& f( F% ?- g
綠橄欖         10顆
4 ?! ^" x: b: D) _  r. g5 L; F9 [巴西里末         1茶匙
! z* i+ T$ b7 W% f) @" }# z$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J+ N8 H5 ^* M- m- m6 s6 N. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 s# J* s' Z1 d; x9 _
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 t9 m3 u' O- G- G# G# Y( H3 N
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q8 |% s: f* j. y, A
黑椒粉         1/2茶匙
1 w3 a4 n  o* ~& K! M2 P5.39.217.76糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 }( X* ~+ R- Y. M8 f: C
薄荷         1茶匙
* S. S! s0 X* D2 q4 I奧勒剛         1/2茶匙
* L4 b8 e0 t; b0 T3 _" c4 Q2 j! \tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
+ x$ F  f3 U" p* d% s1 D7 U7 T5.39.217.76橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% M+ O1 ~; V( X

. @" h; A# j; j$ R( D5.39.217.76【做　 法】1 Q9 o$ x/ q! T
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* h+ m: F2 {7 v3 w1 c2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( T( M; C: ?2 T8 z
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
* F: \& P. [& N* j6 _$ E1 B0 T4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

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墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb: O% g2 {0 _% E, m/ }( ]6 S
【材　 料】
1 q6 |' C4 B/ ?: u5 q  J3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克公仔箱論壇, |$ m7 V/ x( G
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; }4 V" C1 M. ~% n
蔥末         1茶匙
4 s& |5 F3 Z# h3 s1 A) @% P彩椒碎         1大匙
: h3 B% C3 `) b7 K5.39.217.76蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ Y+ j$ m- T
番茄丁         1大匙
- t, p) \; M8 V( rtvb now,tvbnow,bttvb/ G! `9 H/ r0 d+ s3 Z9 V( ?4 v
【調 味 料】
' I9 Z& x* ~1 n4 @! o公仔箱論壇橄欖油         1大匙
- M: H8 e" r2 ]檸檬汁         3大匙
- ], r- O) G( W9 a/ ?- M) F4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙5.39.217.76: K* k! y: d# ?3 _
番茄醬         3大匙/ P) p) L4 G- b5 @; A: v8 ^
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇' w/ O$ ]- \/ g* D
糖         1茶匙
% @. x: g, V4 U, c: C1 E# ^; j$ F1 C0 Q7 n0 W
【做　 法】4 i# w+ s* O1 h3 V; l! f' o, H
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ ?1 B/ {( `+ u7 \公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb# h; W; W' s; U% P4 x
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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8 G3 S4 d4 q8 P" ntvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~+ ?" p# Z2 `, _
【材　 料】7 [4 E' l6 y( F) f1 V* [) S
天使麵         150公克公仔箱論壇0 E9 S* _/ ^- z, ~2 B
黑橄欖         5顆8 z9 K; u% Q# D& L* w, U
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇1 P6 V/ Z  G7 H% f; X3 \! J# m
小蕃茄         5顆5.39.217.76, _* E5 _* r2 ?, n9 z2 M

( @9 t# I+ ^, z2 {( O) Q, A公仔箱論壇【調 味 料】
* }9 O5 e; b, k' J9 U. I. Z# |黑胡椒粉         1/2茶匙
$ u9 [) k4 v4 I8 m# Y1 G6 z- ?6 h, h6 Y5.39.217.76鹽         1茶匙) z1 w# @: P' C, T
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 E: g, w: `  _1 w" _
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J1 L" q5 N" ]/ [% n8 y& Z7 H
5.39.217.76) s- {! U( m4 m6 _. F
【做　 法】
; C* X" O$ _; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ k8 N8 D3 W6 m, q4 v7 c' O# D
2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 y9 R& e" T) v# W7 U7 d/ k
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, X. F. d2 c- |& C3 e: e4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 Q& W# a8 E8 O! F1 G, o, s
檸檬汁天使麵
" H3 w; V, [  u5 w& M* C8 `, F【材　 料】
. s; i4 X3 S' g6 Ltvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; h. E1 C( l* K
小豆苗         20公克
! {  e' n4 r' m/ h( [* s5.39.217.76小蕃茄         8顆
) g2 w/ {! |7 L  G' d公仔箱論壇+ J8 g2 l1 U  i6 t
【調 味 料】) s3 J! r: x2 m3 I& e! H# |
花生醬         2大匙5.39.217.766 w9 e& Z7 L# W  x& M" _
橄欖油         2大匙
! e( b: G- G) `4 Z' O' a! C5.39.217.76蒜泥         1大匙5.39.217.768 I. ~! `% I& t* F% _
檸檬皮末         1/2茶匙
/ ?1 @* y( O) g( z: [" O) Itvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
! ]' k, _5 t: `; E鹽         1/2茶匙
) K- w+ J. u9 y2 u, W2 R薄荷碎         1/2茶匙
/ Q* t' o. m5 f5 m6 Z! F+ V公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙- b- w- e# g3 Z0 R( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s6 G( w- S* o1 z2 D, E, O- E- f
【做　 法】$ L- X4 L9 {: C; d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 {) I. I) `' M( @  k
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
" i6 b7 a" D! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
, I6 W4 I  [. n/ C* J' {8 ~, z4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
1 i1 D5 ~) H: V. S% V公仔箱論壇【材　 料】
/ z8 r/ t9 d$ W7 m3 Q; ^tvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
! C9 c" A- ]$ ~1 `  X: t3 \4 Ztvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
* [6 G9 w( B) I& O- M蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _2 V8 W# p- {- B
蔬菜沙拉         數種
# m2 _- K* s% e5.39.217.76公仔箱論壇- R0 c! J2 ?$ D" O
【調 味 料】公仔箱論壇; e! T0 F4 X8 q
蒜碎         1/2茶匙
, F% p0 _* S4 V公仔箱論壇美乃滋         2大匙
5 I- a( j+ |( y8 W* Q! F- H7 E* |4 p芥末醬         1又1/2茶匙
. i1 I6 _  q) e/ ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: G* i# F& Z9 v8 d  D
檸檬汁         1又1/2大匙
9 y- d* F! y6 s8 g* ]4 |tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
4 c7 k% R- |0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
/ g5 V# n( O& m0 x; }/ d/ `. q' w" J; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u3 V) W% X/ [. ?/ N/ ]

9 Y4 r0 O0 S8 x- U% u" \4 }4 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.762 M5 K) a/ U$ g/ \( I
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" m" }. B$ i5 a6 E; l2.火腿切丁備用。5.39.217.76+ O* y8 {: Y0 V+ h* |0 C5 m7 y) A- _
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。  y/ N% _) O1 K& l) @( a4 N
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ G  s. l) V% M9 d5.39.217.76羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X0 M4 A8 Y1 A8 }6 H% \3 h
【材　 料】公仔箱論壇: Q& R1 }% Y8 _; y1 N
義大利長麵         100公克" Y, a. E! S# F( ~: k
羅勒醬         適量
4 n: L4 ]1 U' n, o& G紅蘿蔔         20公克
+ z0 w7 i# C4 @5.39.217.76紅甜椒         20公克
9 n. O1 i& P$ s9 @7 C# t9 H, G番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z# }4 A2 I- b' m5 s' U
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 b. ?% }3 A( M! V: W& P! c1 U
青蔥末         1大匙
0 R4 N/ k9 u( I" ^" c3 Z羅勒         少許
- K5 q* b# q  J5 h9 Q5.39.217.76
: ^' \' c. A* F- O; Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ M$ Z8 {# I( D4 q/ u2 l公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 z% X. q( H( S1 {5 f) C; _" T) I0 ]公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ^, s# Q. a! p  ?! D
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  R& R% f& n9 Y; w1 Q
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb' O9 z# I# i' H$ d' w/ y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F5 x/ y( O9 Q) R: g; x, r% p
筆尖麵         100公克8 K( W8 E$ l! |/ L/ {. v6 j
菠菜         100公克
0 Q+ d- |2 |3 d8 G" k紅甜椒         50公克
- b; F2 L' ^" h小番茄         8顆
7 {5 e; f) c6 F0 T5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
; V3 n: P) a, [8 S4 p' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ T# F1 b1 a7 `4 l1 e% l+ @3 c$ x
羅勒         20公克
4 ?6 u9 o+ _: O2 F公仔箱論壇
7 e: L4 t$ |: ^# e% N, T【調 味 料】
( G. r- q+ a( r: [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
; g, w, B; q- T( X5 r  O! n白醋         1大匙
# U& w- S$ m, u% L" p  C: q  T) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
5 N6 F8 }6 w4 U1 X* C. [! K鹽         1/2茶匙
' l: i0 L1 |5 r& y/ H# S公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇6 f. q- n2 o# t/ h
蒜泥         1茶匙0 D+ a) k+ @7 o6 `4 c4 H5 k: H7 S1 b

  Z. z- ~+ k2 t- A: r公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h& t0 T$ L# u# _" _# L) `
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.769 W2 k6 D, L3 C" z
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E/ H/ ~3 j+ l/ t( X
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.76. y9 }1 g- i, `, u5 `
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
. E2 b" j. ^5 n; Q2 @  v. B% i5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 \! m5 a( g& Q
鮪魚醬涼麵
( x+ n. ~& d- L公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.761 ?: f5 d5 U: T4 K; {( ^
螺旋麵         100公克
) _  D6 f3 X2 d- x/ r+ Y$ Vtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @2 r" I; o* M! o6 ~
番茄         1個公仔箱論壇, i6 f1 [4 e6 E  ~
紅洋蔥碎         1大匙
1 r4 R! y" k6 O1 T: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
3 p, t; g8 [7 w' k) \tvb now,tvbnow,bttvb
( `7 F* \  V5 R, L) Z0 @5.39.217.76【調 味 料】
- d- }3 J2 k! ~% z" c5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙
, I5 @7 r# m* ]1 S9 [0 F5.39.217.76美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; n- r' E3 q4 A* d: J, P, y
芥末醬         1茶匙
6 K2 J3 X/ m- x公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~1 C; l! e9 g9 c5 k6 t
檸檬汁         1又1/2大匙
) W3 o$ o$ a7 K. z8 v公仔箱論壇橄欖油         2大匙
! L" v' z& J4 @8 a  N. B% w5.39.217.76鹽         1/2茶匙" R+ \! s; Y" z- e$ z
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ ]4 o( a& O# w: P3 O# D; D5.39.217.76
0 z$ I* L0 [; E8 S5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇4 y' C$ N, c- _5 C3 i/ T
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 T+ L. b4 `/ u3 j
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb. j, k6 w8 ^2 y5 n- O4 x4 S
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇; J2 _& |( k6 {
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.76/ ~! z: {+ ?9 I1 D
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。